Caratteristiche ed esempi di motivazione intrinseca

IL motivazione intrinseca È uno stato in cui una persona sente il desiderio di comportarsi in un certo modo semplicemente perché l'azione è piacevole in sé, e non perché crede che riceverà ricompense di qualsiasi tipo. Cioè, è un tipo di motivazione interna anziché esterna.

Un esempio di questo tipo di motivazione è la lettura; Le persone che leggono i romanzi lo fanno perché si divertono a farlo, non perché otterranno una ricompensa esterna, come i soldi. Al contrario, nella motivazione estrinseca, la persona è guidata da rinforzi esterni.

La motivazione intrinseca cominciò a essere studiata molto più tardi dell'estrinseca. In gran parte, ciò è dovuto al fatto che correnti come comportamentali credevano che non avesse senso studiare fenomeni mentali e che la psicologia dovrebbe concentrarsi solo su comportamenti osservabili. Tuttavia, dalla motivazione intrinseca degli anni '70 ha guadagnato grande importanza a livello accademico.

Ci sono molte teorie diverse sulla natura della motivazione intrinseca. Secondo molti autori, sembrerebbe richiederci per coprire alcuni dei nostri bisogni più importanti. Questi possono essere biologici (come fame, sonno, sete o necessità di sesso) o psicologici (necessità di approvazione, appartenenza o sicurezza).

Oltre alla soddisfazione dei bisogni di base, anche la motivazione intrinseca sembra essere correlata alla persecuzione delle attività con determinate caratteristiche. Quindi, generalmente quei comportamenti che percepiamo come impegnativi, interessanti o divertenti.

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Caratteristiche della motivazione intrinseca

- Ha a che fare con la soddisfazione interna

La differenza principale tra motivazione estrinseca e intrinseca è da dove viene ciascuno di essi. La motivazione estrinseca appare quando facciamo attività che speriamo di darci una ricompensa o di aiutarci a evitare la punizione. Ciò non accade lo stesso con la motivazione intrinseca.

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Al contrario, le attività che ci fanno sentire questo tipo di motivazione sono quelle che ci forniscono solo piacere o soddisfazione. In questo modo, non abbiamo bisogno di aiutarci a raggiungere un po 'di obiettivo o evitare problemi in futuro, poiché questi sono elementi che ci piacciono per loro stessa natura.

- È diverso per ogni persona

Uno dei maggiori problemi riscontrati dai primi psicologi che hanno studiato la motivazione intrinseca è che questo è diverso per ogni individuo. Le attività che per una persona erano estremamente motivanti potrebbero essere molto noiose per un'altra, e viceversa.

Sebbene ci siano alcune caratteristiche comuni tra le attività che causano motivazione intrinseca in un gran numero di persone, la verità è che fattori come la personalità, le esperienze precedenti, la cultura o le credenze di un individuo possono alterare la loro esperienza di motivazione interna.

- Di solito è incompatibile con la motivazione estrinseca

Sebbene questo principio non sia sempre soddisfatto, numerosi studi hanno dimostrato che la motivazione estrinseca e intrinseca è incompatibile in molte occasioni. Ciò implica che un'attività che ci è piaciuta da sola può cessare di essere motivante quando appare un qualche tipo di ricompensa esterna correlata.

Ad esempio, una persona può divertirsi a toccare uno strumento nel tempo libero per il semplice fatto di farlo. Tuttavia, una volta che inizi a lavorare come musicista e inizia a caricarlo, sente meno desiderio di farlo.

- È la chiave per il successo

La motivazione è un elemento fondamentale per avere successo in diverse aree della nostra vita. Ciò è particolarmente vero nel caso della motivazione intrinseca, poiché è stato dimostrato che le persone con maggiore facilità incoraggiate in assenza di premi esterni tendono a raggiungere i loro obiettivi con molta più facilità.

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Quali attività producono motivazione intrinseca?

Molte persone toccano strumenti per il semplice piacere di farlo, cioè per la motivazione intrinseca

Sebbene non tutte le persone abbiano una motivazione intrinseca con le stesse attività, ce ne sono alcune che di solito la causano più comuni. Gran parte della psicologia della motivazione si è concentrata sullo studio delle loro caratteristiche.

Successivamente vedremo alcune delle caratteristiche più comuni delle attività che causano questo tipo di motivazione.

Possibilità di approfondire

La curiosità è una delle caratteristiche innate più importanti degli esseri umani. Quelle attività che ci consentono di approfondire e che soddisfano il nostro bisogno di scoprire cose nuove spesso causano motivazione intrinseca.

Livello di sfida ottimale

Le attività che sembrano molto semplici di solito non ci forniscono alcuna motivazione, ma al contrario creano noia. Il contrario accade con quelli che ci suppongono una sfida troppo alta, che di solito ci causano stress e ci fanno sentire male.

Psicologi come Mihaly Csikszentmihalyi hanno dimostrato che la motivazione intrinseca sorge quando viene raggiunta un equilibrio in termini di livello di sfida. Secondo questo autore, quando siamo riusciti a trovarci in un adeguato punto di difficoltà entriamo in uno stato di Fluire, in quel momento sembra fermarsi e ci avviciniamo a ciò che stiamo facendo.

Controllo

Quando possiamo controllare la maggior parte degli aspetti relativi a un'attività, tendiamo a sentire una motivazione intrinseca maggiore. Al contrario, se riteniamo che ciò che accade non dipende da noi sarà più difficile per questo apparire.

Cooperazione e concorrenza

Molte volte l'interazione con altre persone mentre svolge un'attività può aiutare a suscitare motivazione intrinseca. Ciò può verificarsi sia sotto forma di cooperazione che concorrenza.

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Esempi quotidiani di motivazione intrinseca

Successivamente vedremo esempi di compiti che possono suscitare motivazione intrinseca in persone diverse.

Viaggio

Viaggiare è uno degli hobby più comuni tra la popolazione occidentale. Scoprire nuovi luoghi, conoscere altre culture e visitare siti esotici è molto motivante in sé, anche quando non c'è ricompensa per farlo.

Leggere

La lettura è un hobby che a prima vista può sembrare inutile, ma che molte persone affermano di divertirsi in larga misura. Leggere un romanzo può essere un buon esempio di attività che dipende completamente dalla motivazione intrinseca.

Praticare sport

Sebbene alcune persone possano fare sport per rimanere in forma o per avere un bell'aspetto, molti atleti affermano che questa attività dà loro molto piacere in sé. Ciò è particolarmente vero per gli sport di squadra come il calcio o il basket e per coloro che richiedono molta capacità di esercitarsi, come il surf o il pattinaggio.

Riferimenti

1. "Motivazione intrinseca" a: Varywell Mind. Estratto il: 25 maggio 2020 da Vrywell Mind: VarywellMind.com.
2. "Motivazione intrinseca: come raccogliere tecniche di motivazione sane" a: Healthline. Estratto il: 25 maggio 2020 da Healthline: Healthline.com.
3. "Differenze di motivazione estrinseca e intrinseca" a: Varywell Mind. Estratto il: 25 maggio 2020 da Vrywell Mind: VarywellMind.com.
4. “Che cos'è la motivazione intrinseca e come funziona?"In: genitorialità per il cervello. Estratto il: 25 maggio 2020 dalla genitorialità per il cervello: forza genitoriale.com.
5. "Motivazione" in: Wikipedia. Estratto il: 25 maggio 2020 da Wikipedia: in.Wikipedia.org.