Sistema muscolare

Qual è il sistema muscolare?

Lui sistema muscolare È il sistema del corpo umano che è formato da tutti i muscoli. Include entrambi i muscoli associati allo scheletro, che consentono il movimento del corpo e i muscoli che formano il cuore e gli organi viscerali interni.

I muscoli includono un tessuto molto speciale del nostro corpo, poiché ha la capacità di contrarre e, con esso, produrre movimenti. Questi movimenti sono generalmente il risultato dell'azione del sistema nervoso sui gruppi di cellule che formano la massa muscolare.

Il sistema muscolare è formato da tutti i muscoli del corpo umano

Oltre ad altri sistemi del corpo, il sistema muscolare ci consente, in un modo o nell'altro, di interagire con l'ambiente che ci circonda, rispondendo alle mutevoli condizioni di questo e ai nostri bisogni fisiologici: fame, sete, riproduzione, rifugio volo o difesa, tra gli altri.

Il nostro corpo ha molti muscoli diversi, molti dei quali sono specializzati in funzioni molto specifiche.

I sistemi digestivi, circolatori e respiratori sono buoni esempi della partecipazione del sistema muscolare in funzioni diverse da quelle del movimento e della locomozione con cui generalmente associamo i muscoli.

Funzioni del sistema muscolare

La funzione principale del sistema muscolare è il movimento e la locomozione

Il sistema muscolare è importante per il nostro corpo da molti punti di vista, poiché partecipa a molti dei diversi organi e sistemi di tessuto che ci compongono. Ecco alcune delle sue funzioni più importanti:

- Permette movimento e locomozione, che ci differenzia da piante e altri organismi sessili o immobili e che ci caratterizza anche come esseri umani, in grado di svolgere diverse attività consapevoli come il pareggio, parlare, cantare, ecc.

- I muscoli lavorano in processi essenziali per la vita come il pompaggio del sangue da parte del corpo, il movimento e la conduzione di detto sangue, il movimento del cibo, la respirazione, ecc.

- Partecipano al movimento dei bulbi oculari, che ci consente di avere una gamma di visione più ampia.

- Ci aiutano a muovere le mascelle per masticare il cibo e ingoiarle (usando la lingua), nonché per parlare, tossire, sbadigliare, tra gli altri.

- Ci consentono di controllare i processi escretori come la defecazione o la minzione (urina), poiché gli sfinter che controllano le aperture all'esterno dei tubi in cui questi rifiuti vengono espulsi sono formati dai tessuti muscolari.

- Formano uno strato superficiale che aiuta a proteggere gli organi interni del nostro corpo, specialmente di fronte a colpi, incidenti e altri.

- Un'altra funzione importante ha a che fare con il mantenimento della postura, che dipende sia dal sistema muscolare che osseo.

- I muscoli partecipano anche alla produzione di calore.

Tessuto muscolare

Il sistema muscolare è costituito da tessuto muscolare. Questo tessuto è costituito da celle specializzate chiamate Miociti, che sono anche noti come fibre muscolari, in cui risiede la capacità di contrazione o allungamento che caratterizza i muscoli.

Illustrazione dei miociti nel tessuto muscolare

Sebbene ci siano alcune differenze tra i diversi tipi di muscoli, i miociti sono generalmente cellule muscolari striate fibrose, allungate e di grande lunghezza (in particolare cellule muscolari striate scheletriche).

All'interno possiamo trovare gli organelli di qualsiasi cellula eucariotica: membrana plasmatica, nucleo, mitocondri, reticolo endoplasmatico e complesso Golgi, lisosomi, perossisomi e altri.

La fibra muscolare o dei miociti è la cellula del tessuto muscolare

Tuttavia, alcuni di questi componenti ricevono nomi speciali, tale è il caso, ad esempio, di:

• La membrana plasmatica, che è conosciuta come sarcolema.
• Il reticolo endoplasmatico, noto come reticolo sarcoplasmatico.
• Mitocondri, noti come sarcosomi.
• Il citosol, chiamato anche sarcoplasma.

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Sarcolema o membrana plasmatica delle cellule muscolari è una membrana simile a quella delle cellule neuronali, il che significa che può essere eccitato e condurre potenziali potenziali, per i quali è perfettamente organizzata e disposta in miociti.

Oltre ai componenti interni comuni per tutte le cellule umane, i miociti hanno una serie di elementi contrattili che sono chiamati miofibrillas, composti da fibre di proteine ​​contrattili chiamate miofilament.

Miofilamenti spessi e sottili

Esistono due tipi di miofilamenti che, insieme, sono responsabili dell'accorciamento o dell'allungamento dei tessuti muscolari, si tratta di miofilamenti spessi e miofilamenti sottili.

I miofilamenti spessi sono formati da una proteina chiamata Miosina II, mentre i filamenti sottili sono composti principalmente da proteine Actin f (che è un polimero proteico Actin g) e altre due proteine ​​che partecipano alla struttura: il troponina e il tropomiosina.

Oltre a questi, i miofilamenti sono associati ad altre proteine ​​che non hanno funzioni contrattili, ma che svolgono un ruolo strutturale importante, i due più importanti sono i più importanti Titina e il Nebulina.

La contrazione delle cellule muscolari dipende dalla capacità di miofilamenti sottili di scivolare su mio fiochili spessi, accorciando la lunghezza delle cellule a cui compongono. Inoltre, è un processo che richiede una costante offerta di energia sotto forma di una molecola nota come ATP.

Tipi di fibre muscolari o miociti

A seconda di come i miofilamenti sono disposti strutturalmente nelle miofibrille delle fibre o delle cellule muscolari, sono definiti due tipi di cellule muscolari: striate e lisce.

• Fibre muscolari striate

Queste sono le cellule che formano il tessuto muscolare associato allo scheletro e ai muscoli del cuore. Viste di microscopio, queste cellule hanno un modello di bande trasversali o "striature" che si ripetono in tutta la sua struttura, da cui il loro nome.

I miofibrille occupano praticamente tutto lo spazio cellulare delle fibre muscolari striate e di solito sono disposte longitudinalmente in set ordinati in parallelo.

• Fibre muscolari lisce

A differenza delle precedenti, queste fibre muscolari non presentano il modello di fasce incrociate, motivo per cui sono chiamate "fibre lisce".

Da questo tipo di cellule la muscolatura dell'intestino, dei vasi sanguigni, degli sfinter, della vescica urinaria e di altri organi interni sono composti.

Hanno una percentuale maggiore di miofilamenti sottili in relazione a miofilamenti spessi, e questi hanno una lunghezza più lunga dei sottili miociti di miociti striati.

Tipi di muscoli

La principale classificazione dei muscoli del corpo umano si basa sulle loro caratteristiche istologiche e suggerisce l'esistenza di tre gruppi fondamentali: muscolo scheletrico, muscolo cardiaco e muscolo liscio.

Muscolo scheletrico

Il muscolo scheletrico è formato da fibre muscolari striate, che sono strutturalmente e funzionalmente separate l'una dall'altra, ma quel contratto all'unisono per consentire il movimento.

Questi muscoli sono associati alle ossa e si legano ad esse attraverso fibre di tessuto connettivo noto come tendini.

La contrazione e il rilassamento dei muscoli scheletrici sono sotto l'azione del sistema nervoso centrale, in particolare della divisione somatica del sistema nervoso periferico, che controlla i nostri movimenti volontari attraverso i motoneuroni.

Muscolo cardiaco

Il cuore è un organo muscoloso. È formato da quattro telecamere cave con pareti muscolari che si contraggono spontaneamente e le cui cellule sono regolate da neuroni nervosi autonomi, quindi è un organo organizzato involontariamente controllato.

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Le cellule muscolari cardiache sono cellule muscolari striate o fibre che contengono miofilamenti spessi e sottili allo stesso modo delle cellule muscolari scheletriche.

Tuttavia, sono più brevi in ​​termini di lunghezza e sono interconnessi tra loro, consentendo la rapida diffusione di impulsi elettrici che promuovono la loro contrazione, indipendentemente da dove generano.

Muscolo liscio

Questo tipo di muscolo è quello che forma i principali organi viscerali cavi del nostro corpo, come l'intestino (dove i movimenti peristaltici che favoriscono il processo digestivo), i vasi sanguigni, gli ureteri e l'utero consentono, tra gli altri. Sono anche muscoli lisce che sono nell'iride dei nostri occhi.

Questi muscoli sono sotto il controllo del sistema nervoso autonomo, il che significa che la loro contrazione non dipende dalla nostra volontà, come nel caso del muscolo scheletrico.

A seconda dell'organo a cui appartengono, le cellule muscolari lisce sono disposte in strati circolari, longitudinali o entrambi, che è strettamente correlato alle loro funzioni contrattili.

Muscoli principali del corpo umano

Muscoli del viso

Questi sono quelli che ci consentono di avere espressioni facciali, masticare, parlare, muovere il collo e la testa e respirare, sono muscoli scheletrici associati allo scheletro assiale, che è quello che forma il cranio, la colonna vertebrale e la costola incoronato.

I muscoli principali del viso sono i seguenti muscoli scheletrici:

- Muscolo occipitofrontale: che è un ampio muscolo situato sulla fronte.

- Muscolo temporaneo: un muscolo spesso che ha una forma della ventola e consente la chiusura della bocca e il movimento della mascella fianco a fianco durante la masticazione.

- Muscolo buccinatore: Chiamato anche "muscolo trombettista", è un muscolo che è sulla guancia e la cui funzione è impedire al cibo di passare alla superficie esterna dei denti quando mastichiamo.

- Muscolo Masetero: Questo va dall'osso della guancia alla mascella inferiore e funziona nell'approccio e nella rimozione dei denti quando mangiamo, si dice che sia il più forte dei muscoli del nostro corpo.

- Muscolo del mento (mentalis): Si trova nel mento e consente alcuni movimenti del labbro inferiore.

- Muscolo depressivo del labbro inferiore: associato al labbro inferiore, consente "più in basso" il labbro quando facciamo espressioni facciali di disgusto.

- Muscolo orbicolare del bouse: un muscolo circolare attorno alle labbra che li avvicina l'uno all'altro.

- Muscolo di sollevamento del labbro superiore: Situato su entrambi i lati del naso, è il muscolo che ci consente di approfondire i solchi su ciascun lato del naso e il labbro superiore quando eseguiamo espressioni facciali di tristezza.

- Muscoli orbicolari degli occhi: che forma le palpebre e gli orbitali, permettendoci di aprire o chiudere le palpebre quando lampeggiamo.

- Muscolo di valutazione: È il muscolo che ci consente di allungare le labbra orizzontalmente, come quando abbiamo fatto finta di un sorriso.

Altri muscoli del corpo

Oltre ai muscoli, i muscoli del viso, altri muscoli ben noti del corpo, che sono generalmente al centro dell'attenzione per coloro che vanno in palestra per allenare la forza o "definire" sono i seguenti:

- Bicipite: Sono i muscoli che si trovano tra le braccia, esattamente unendosi al braccio con l'avambraccio, dove svolge la funzione di flessione dell'avambraccio.

- Tricipiti: È anche un muscolo che si trova nel braccio, ma nella parte posteriore di esso rappresenta una grande percentuale della massa muscolare del braccio.

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- Pettorale: Ci sono tre muscoli che si trovano nella regione del torace e che ci aiutano a fare forza con i membri superiori.

- addominali: Corrispondono all'insieme dei muscoli presenti nell'area addominale e che proteggono gli organi e aiutano a mantenere il corpo dritto ed eseguire movimenti diversi.

- Rapitori: Sono responsabili della separazione delle gambe e si trova nella regione dell'anca, tra la coscia e le glutei.

- Natiche: Sono i muscoli che si trovano nella parte posteriore delle gambe e costituiscono i glutei, consentono il movimento della coscia sul retro.

- Quadricipiti: È un grande muscolo che si trova nella parte anteriore delle cosce e che partecipa all'estensione del ginocchio per lasciare la gamba dritta.

Malattie del sistema muscolare

Il sistema muscolare è soggetto a malattie diverse come tumori, infezioni, ferite, traumi, ecc.

Generalmente, le malattie o i disturbi che hanno a che fare con i muscoli scheletrici sono classificati in due categorie: disturbi muscoloscheletici e disturbi neuromuscolari.

Tuttavia, il cuore e i visceri, come gli organi muscolari, possono anche soffrire di malattie di diversi tipi.

- Disordini muscolo-scheletrici: ferite nei muscoli o tendini a causa di stress meccanico come estensione, movimenti ripetitivi e cattiva postura. Tra questi ci sono la tensione muscolare, la tendinite, la sindrome del tunnel carpale, che di solito sono correlate al lavoro o allo sport e colpiscono pochi muscoli.

- Disturbi neuromuscolari: Questi sono disturbi sistemici correlati ai problemi del sistema nervoso per controllare la contrazione dei muscoli; Spesso hanno a che fare con problemi genetici e influenzano un gran numero di muscoli allo stesso tempo. Esempi sono la distrofia muscolare e la malattia di Parkinson.

Cura del sistema muscolare

La cura dei nostri muscoli è essenziale per mantenerli sani e in buona funzionalità, in modo da non avere a che fare con le conseguenze del loro deterioramento. Alcuni suggerimenti utili per la cura del sistema muscolare includono:

- Scaldare sempre i muscoli prima di iniziare qualsiasi attività fisica e consentire il raffreddamento dopo averlo finito.

- Tratta, per quanto possibile, per allungare la maggior parte dei muscoli del corpo quotidianamente, ma soprattutto prima di praticare sport o qualsiasi attività fisica, ciò impedirà loro di farne a fatica troppo velocemente o che l'uso prolungato provoca troppo dolore.

- Resta ben idratato, poiché l'acqua è molto importante per il funzionamento dei nostri organi, per la lubrificazione e la dissipazione del calore.

- Tenere una dieta adeguata, in cui viene consumata una miscela di frutta, verdura, grassi, carboidrati e proteine ​​di diversi tipi, cercando sempre di evitare gli eccessi.

- Evita l'uso di droghe di qualsiasi tipo, poiché sono dannosi per la salute in generale, sia a livello di sistema nervoso (che influenzerà recentemente le funzioni muscolari) o a livello sistemico in generale.

- Esercitare quotidianamente o almeno 3 o 4 volte a settimana, per un minimo di 30 minuti ogni volta.

- Evita lo stress e cerca di dormire e riposare abbastanza.

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