Storia psicodrama, a cosa serve, fasi e tecniche

Lui psicodramma È un tipo di terapia che utilizza tecniche come la drammatizzazione, i giochi di ruoli e i dialoghi tra diversi partecipanti per indagare sui loro problemi psicologici, risolvere i conflitti interni e migliorare il loro stato di salute mentale. È stato sviluppato da Jacob Moreno all'inizio del 20 ° secolo.

Il nome di questa terapia deriva dal fatto che, nelle sessioni psicodramate, vengono utilizzati elementi del teatro. Spesso la terapia si svolge in una fase, con diversi partecipanti. Ogni sessione cerca di visibili situazioni del passato o del futuro o dei processi mentali interni.

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Vedendo i loro stati mentali rappresentati, i partecipanti a una sessione psicodrama possono valutare il proprio comportamento e le proprie emozioni, oltre a comprendere più facilmente come una particolare situazione sta influenzando la propria vita. Questa terapia, quindi, fornisce strumenti molto utili per risolvere i problemi personali.

Nonostante sia stato eseguito in un gruppo, Psydrama di solito non è considerato una forma di terapia di gruppo. Questo perché ogni sessione si concentra sui problemi di uno dei partecipanti. Tuttavia, il resto di coloro che sono coinvolti in una sessione possono ottenere alcuni vantaggi nell'osservazione dei problemi dei loro compagni di classe e analizzandoli.

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Storia

Psychodrama è stato sviluppato all'inizio del 20 ° secolo da uno psichiatra di nome Jacob Moreno, che ha tenuto la prima sessione ufficiale nel 1921. Una delle sue principali intenzioni quando si crea questo nuovo tipo di terapia era combinare i benefici delle sessioni di gruppo di altri approcci al lavoro individuale con ciascun cliente.

Moreno ha ottenuto l'idea di sviluppare un tipo di terapia basata sul teatro osservando un'attrice con un temperamento solitamente violento, che sembrava calmarsi in grande quando ha dovuto agire come un personaggio aggressivo. Questo lo ha portato a pensare che i comportamenti agendo potrebbero influenzare la vita reale di un individuo.

Per sviluppare questa forma di terapia alternativa, ha combinato la sua conoscenza di filosofia, psichiatria, teatro e misticismo. Durante gli anni '30, fondò l'ospedale Beacon di New York, che includeva un piccolo teatro in cui lo psicodramma poteva essere praticato come parte di una terapia più ampia.

Nel 1942, Moreno creò un'associazione nota come American Society of Group e Psychodrama Psychotherapy. Durante il resto della sua vita, si dedicò a viaggiare e insegnare a usare le tecniche che aveva sviluppato in un gran numero di paesi; E dopo la sua morte, nel 1974, sua moglie Zerka ha continuato con questo lavoro.

Sebbene Jacob Moreno fosse il principale motore dello psicodramma, non era l'unico a contribuire al suo sviluppo. Tra le figure più notevoli in questa disciplina troviamo psicologi come Martin Haskell, Anne Ancelin Schtzenberger, Eya Fichnin Branham, Marcia Karp e Gretel Leutz.

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A cosa serve lo psichedrama?

Quando ha creato questo tipo di terapia, Jacob Moreno ha descritto lo psichedrama come un'esplorazione scientifica della verità attraverso un metodo drammatico. Il suo approccio combina elementi estratti dalla teoria della sociometria, delle dinamiche di gruppo e dei ruoli, oltre a cercare di incoraggiare la creatività e la spontaneità.

L'obiettivo delle sessioni psicodramate è generare risposte emotive, comportamentali e cognitive nei pazienti, in modo che siano in grado di comprendere meglio gli articoli che rappresentano in diverse sfaccettature della loro vita, le sfide che stanno affrontando e i modi in cui interagiscono altri.

Generalmente, si ritiene che il principale vantaggio di psichedrama sia che consente ai pazienti di generare nuove prospettive sulla vita passata, presente e futura.

Consentendo alle persone di esplorare la loro vita "dall'esterno", questi sono in grado di pensare a nuove soluzioni e osservare razionalmente ciò che sta accadendo loro.

Aree in cui viene utilizzato

Sebbene lo psichedrama iniziasse inizialmente come terapia psicologica, oggi si applica a un gran numero di campi diversi. Questa tecnica, e altri derivati ​​da essa, hanno utilizzato in aree, istruzione e formazione professionale per diversi decenni, oltre a professioni come il coaching.

Nel mondo della clinica, lo psicodramma si adatta a diversi approcci e può essere usato come complemento ad altre terapia più tradizionale. Di solito è usato insieme alle tecniche derivate dalla psicologia, dall'intervento sociale, dalle psicologie profonde e dalla terapia cognitiva - comportamentale.

Il campo clinico in cui viene più utilizzato lo psicodramma è nel trattamento di tutti i tipi di traumi. Ad esempio, è stato dimostrato che questa terapia è particolarmente efficace per alleviare gran parte dei sintomi del disturbo da stress post traumatico.

Un'area speciale in cui è possibile utilizzare lo psicodramma è nel trattamento delle persone con pazzi stili relazionali. I diversi tipi di attaccamento insicuro sono generalmente formati a causa di problemi nella relazione con i genitori; Quindi rivivere questa relazione in terapia può aiutare ad alleviare i problemi che ne derivano.

Fasi di sessioni

Tutte le sessioni psicodramate hanno tre fasi: riscaldamento, rappresentazione e scambio.

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Riscaldamento

La fase di riscaldamento serve a mettere i partecipanti al compito che stanno per fare, generare fiducia tra loro e il regista e familiarizzarli con il metodo da seguire. L'idea è quella di mettere gli individui nello stato emotivo adeguato affinché gli psichedrama abbiano effetto.

Ci sono molti modi per eseguire il riscaldamento. Moreno ha fatto parlare tutti i partecipanti e condividere i loro pensieri ed esperienze.

Altre alternative possono essere dinamiche di gruppo, fare attività di presentazione o scegliere diversi volontari per mostrare brevemente come funzionerà la sessione.

Rappresentazione

Nella fase di rappresentanza, un volontario condivide un problema in cui vuole.

Generalmente, le sessioni psicodrama si verificano in un determinato scenario, che è diviso in tre circoli concentrici. In ognuno di essi, i partecipanti svolgono un ruolo. Nell'esterno ci sono gli osservatori, nel mezzo di coloro che rappresentano l'ambiente di ciò che è accaduto, e al centro la situazione viene eseguita come tale.

Il protagonista può scegliere entrambi di partecipare alla rappresentazione nel ruolo di chi è coinvolto, come stare fuori e diventare un osservatore.

Scambio

Nell'ultima fase di una sessione psicodrama, tutte le persone coinvolte condividono le impressioni che la rappresentazione ha trasmesso. Normalmente, prima il protagonista condivide ciò che ha imparato dalla situazione; Ma più tardi, il resto dei partecipanti parla anche della loro esperienza.

L'idea è che sia attori che osservatori trasmettono al protagonista come si sentono identificati con la loro storia. In questo modo, una situazione è normalizzata che è in linea di principio traumatica e complicata e nuove conoscenze su come affrontarla viene acquisita.

Questa parte delle sessioni psicodramate è la più preziosa. In effetti, di solito si dice che se la fase di scambio non è andata bene, l'intero processo è stato vano. Pertanto, il regista deve cercare di coinvolgere tutti coloro che sono coinvolti e sentirsi in grado di condividere ciò che hanno vissuto.

Infine, dopo la fase di scambio viene solitamente effettuata una sorta di esercizio che aiuta i partecipanti a staccarsi dalle sensazioni che hanno preso la sessione e a mettere di nuovo la loro attenzione nel mondo reale.

Tecniche

Le sessioni psicodramate sono generalmente effettuate come parte di una terapia settimanale, in gruppi tra 8 e 12 partecipanti. Ogni sessione dura circa 2 ore, ognuna delle quali è focalizzata su un problema specifico di uno dei partecipanti, con il resto del gruppo che rappresenta caratteri diversi della situazione scelta.

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Sebbene ci siano tecniche per ciascuna delle fasi, le più importanti sono quelle che vengono eseguite nella rappresentazione. Successivamente vedremo alcuni dei più comuni.

Cambiando ruoli

Con il cambiamento dei ruoli, il protagonista abbandona il suo ruolo e gli atti che rappresentano il carattere di una persona importante nella sua vita. In questo modo, il protagonista può comprendere meglio il ruolo che l'altro individuo svolge nella situazione, in modo che possa aumentare la sua empatia.

Allo stesso tempo, il cambiamento nei ruoli può anche aiutare il terapeuta a comprendere meglio quale tipo di dinamica viene fornita nella situazione specifica. Questo serve a scoprire quale approccio può adottare quando si risolvono i problemi che stanno dando.

Specchio

Con lo specchio, il protagonista diventa un osservatore della scena, mentre un altro partecipante rappresenta il suo ruolo nella scena. In questo modo, il protagonista può guardarsi dall'esterno, il che aiuta a ridurre l'impatto emotivo della terapia e riflettere razionalmente su ciò che accade.

Allo stesso tempo, lo specchio è molto utile per aiutare il paziente a realizzare i modi in cui si comporta, qualcosa che è molto difficile da vedere dall'interno.

Duplicazione

Nella duplicazione, uno dei partecipanti adotta il comportamento e i movimenti del protagonista e condivide con il gruppo i pensieri e le emozioni che crede sia provare. Questa tecnica può essere utilizzata per aiutare il resto dei componenti del gruppo a mettersi al posto del paziente.

D'altra parte, la duplicazione è anche molto utile per affrontare il protagonista sul suo modo di comportarsi. In questo modo, questo può rendersi conto di ciò che sta facendo che non gli piace e trovare un modo alternativo di recitare.

Riferimenti

1. "Che cos'è lo psicodramma?"In: Psicologia oggi. Estratto il: 29 marzo 2019 da Psychology Today: PsychologyTody.com.
2. "What is Psychodrama" in: Fept. Estratto il: 29 marzo 2019 da Fept: Fept.com.
3. "Psychodrama" in: buona terapia. Estratto il 29 marzo 2019 da Good Therapy: Goodterapy.org.
4. "Che cos'è lo psicodramma?"In: British Psychodrama Association. Estratto il 29 marzo 2019 dalla British Psychodrama Association: Psychodrama.org.UK.
5. "Psychodrama" in: Wikipedia. Estratto il: 29 marzo 2019 da Wikipedia: in.Wikipedia.org.