Vertigini per l'ansia cosa sono e come trattarli

IL vertigini per l'ansia Sono uno dei sintomi più tipici che appaiono quando sperimentiamo alte sensazioni di questo disturbo. Tuttavia, le vertigini possono anche essere una fonte di ansia, quindi quando questi sintomi appaiono il corpo può rispondere con sensazioni più ansiose.

Questo fatto mostra che la relazione tra vertigini e ansia è molto stretta e, inoltre, non si basa su una semplice relazione unidirezionale, ma che entrambe le alterazioni possono reciprocamente feedback.

Il motivo per cui i sintomi e l'ansia sono così collegati al sistema vestibolare, un dispositivo auricolare correlato sia all'equilibrio che al controllo spaziale.

Questo sistema è formato da due allargamento: l'utricl e la sacca, ed entrambi sono responsabili di informare la posizione della testa in relazione al suolo, quindi quando si verificano alterazioni in questa regione, le vertigini possono essere facilmente sperimentate.

Il sistema vestibolare è costituito da un orecchio interno su ciascun lato, quindi costituiscono aree specifiche del cervello e dei nervi che li collegano.

Allo stesso modo, questo dispositivo è strettamente correlato alle aree cerebrali del cervello, quindi l'interazione tra queste due regioni corporei provoca l'interazione delle vertigini.

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Descrizione delle vertigini per ansia

Sensazione di splendida

Le vertigini che accompagna l'ansia sono spesso descritte come una sensazione di splendida o sbalorditiva. Questa sensazione è generalmente leggermente diversa dalla sensazione di una vertigine "normale" in cui le sensazioni di vertigini o disagio del corpo possono essere più evidenti.

Allo stesso modo, nelle vertigini dell'ansia potrebbe esserci un senso di movimento o che trasforma la testa più che nell'ambiente.

A volte appare una leggera sensazione di bilanciamento anche quando si è in piedi, quindi alcuni spazi come negozi, centri commerciali completi o spazi molto aperti possono causare una sensazione di squilibrio.

Dobbiamo tenere presente che quando le persone effettuano una risposta d'ansia, non solo invadiamo pensieri di nervosismo, ma tutto il nostro corpo risponde in modo ansioso.

È il cervello incaricato di attivare l'intero organismo quando rileva un pericolo o una situazione ansiosa.

Risposte fisiologiche

La frequenza cardiaca aumenta, la tensione muscolare diventa più evidente, le pupille si dilatano, la sudorazione aumenta ..

Questi sintomi sono facilmente riconosciuti come risposte alla situazione dell'ansia, poiché quando siamo nervosi, il corpo può adottare una forma caratterizzata da queste sensazioni.

Le vertigini appare in modo simile. Quando siamo ansiosi, sia il nostro cervello che il nostro corpo modificano il suo funzionamento, quindi possono apparire sensazioni altamente spiacevoli.

Pertanto, i cambiamenti fisiologici del cervello influenzano anche altre regioni e, il sistema vestibolare, è generalmente uno dei più sensibili in queste situazioni, un fatto che spiega l'aspetto delle vertigini.

In effetti, alcune indagini mostrano come in situazioni di ansia il sistema vestibolare sia praticamente influenzato in tutti i casi. Tuttavia, in alcune occasioni l'alterazione di questa regione dell'orecchio interno non si traduce in una sensazione di marea.

Le vertigini dell'ansia sono intese come una risposta dall'organismo a una determinata attivazione fisiologica originata da uno stato ansioso.

Il fattore principale: l'interpretazione del cervello

Tuttavia, il fattore principale che mantiene gli stati di ansia è l'interpretazione che il cervello esegue sullo stato ansioso del corpo. Se abbiamo iperattivo l'organismo, teniamo i muscoli o l'iperventila, il cervello può interpretare questi sintomi come ansiosi e rispondere con uno stato di ansia.

Lo stesso accade con le vertigini. Cioè, poiché le vertigini sono un tipico sintomo di ansia, il cervello può interpretarlo come tale e rispondere con pensieri nervosi. Per semplificare la spiegazione, il cervello potrebbe funzionare in questi termini;

"Dato che il sistema vestibolare sta eseguendo un tipico funzionamento dell'ansia (vertigini), potrei affrontare una situazione pericolosa e dovrei fare una risposta d'ansia".

Ovviamente, poiché le vertigini non sono l'unico sintomo di ansia fisica (ce ne sono molti altri) una semplice vertigini di solito non causa ansia.

Tuttavia, se le vertigini appare in un contesto ansioso, cioè è già nervoso prima che vengano presentati il ​​suo aspetto e altri sintomi di ansia fisica, può causare un senso di maggiore ansia.

Durata

Le vertigini dell'ansia sono generalmente persistenti nel tempo e, sebbene in alcuni casi abbia una breve apparizione, possono manifestarsi per giorni e settimane interrotti. In questi casi, alcune persone sentono che la sensazione che provano può essere meglio descritta con la parola instabilità rispetto alle vertigini.

In ogni caso, è molto probabile che prima di queste sensazioni ciò che sta accadendo sia una vertigine per ansia che appare attraverso i meccanismi spiegati nella sezione precedente.

Questi sintomi sono generalmente molto fastidiosi e le persone che lo sperimentano possono avere la percezione di ondeggiare (senza sentire che tutto li giri) in modo persistente e continuo.

Allo stesso modo, questo tipo di vertigini di solito rende difficile fissare l'aspetto e, a volte, possono precipitare la sensazione che sia l'inizio di qualcosa di peggio (caduta, svenimento, che una malattia grave è posseduta, ecc.).

Pertanto, le vertigini possono generare ancora più ansia e nervosismo quando si pensa in questi termini. Questo fatto è altamente negativo poiché la persona può entrare in un ciclo che gli costa molto per andarsene.

Conseguenze

La sensazione di vertigini può causare pensieri negativi che causano l'ansia, ma la cosa più importante è che le vertigini sono causate dall'ansia stessa, quindi se le vertigini aumentano il nervosismo, anche le vertigini aumenteranno e verrà formato un ciclo vizioso difficile da superare.

In queste situazioni, la prima cosa che deve essere fatta, o meglio, conoscere e consapevole, è che le vertigini dell'ansia non sono pericolose.

Quando l'ansia è la causa delle vertigini, c'è poco da preoccuparsi poiché in questi casi, la sensazione di instabilità e vertigini non indica un grave problema fisico o un malfunzionamento cerebrale. In effetti, l'unica cosa che questi sintomi indicano è uno stato di ansia, cioè è un segno che è nervoso.

Per porre fine a questo sintomo piuttosto che fastidioso ciò che deve intervenire e ridurre è l'ansia, poiché le vertigini non scompariranno fintanto che ci sono alti livelli di nervosismo.

Tuttavia, se puoi ridurre o addirittura eliminare lo stato dell'ansia, la sensazione di vertigini scomparirà automaticamente.

Trattamento

Da quanto sopra, viene estratto che le vertigini per ansia vengono superate trattando l'ansia allo stesso modo della tristezza della depressione trattando la depressione.

Allo stesso modo, abbiamo anche visto come le vertigini dovute all'ansia in sé non siano pericolose, quindi l'aspetto di questi sintomi non dovrebbe causare allarme eccessivo.

Tuttavia, vertigini e vertigini sono sintomi che possono spaventare e limitare le persone di giorno in giorno. Allo stesso modo, le vertigini sono una fonte inesauribile di disagio, riducono la qualità della vita e aumentano la sofferenza.

Inoltre, dobbiamo tenere presente che nonostante il fatto che le vertigini non siano pericolose in sé, possono portare a conseguenze negative, poiché possono aumentare l'ansia ed essere il fattore scatenante per un attacco di panico.

Esplorazione medica

Il primo requisito per affrontare questo tipo di problema si basa sull'esecuzione di un'esplorazione medica che scarta qualsiasi altro problema di salute che può avere origine o essere coinvolti in vertigini.

Una volta escluso questo fatto, le vertigini possono iniziare a essere trattate attraverso interventi di ansia attraverso la psicoterapia.

Terapia

L'obiettivo della terapia psicologica non si concentrerà sulla riduzione delle vertigini ma si baserà sulla riduzione dell'ansia, poiché quando lo stato ansioso scompare, anche le vertigini scompariranno.

Pertanto, le vertigini dell'ansia vengono trattate attraverso tecniche psicologiche per l'ansia.

Oggi ci sono molti trattamenti e tecniche efficaci nel ridurre i livelli di ansia. L'allenamento di rilassamento, la tecnica di rilevamento e coping delle conseguenze temtate, dell'esposizione, della terapia cognitiva o della risoluzione dei problemi sono alcuni esempi.

Riferimenti

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