Le migliori frasi di Fritz Perls

Fritz Perls (1893-1970) era un noto neuropsichiatra tedesco e psicoanalista che ha creato, insieme a sua moglie Laura Posner, Gestalt Therapy. A causa della sua origine ebraica e dell'ascesa del nazismo, dovette lasciare la Germania nel 1933 e si stabilì prima in Sudafrica, e poi negli Stati Uniti. Era molto critico nei confronti della pratica ortodossa della psicoanalisi.

Per il matrimonio, la terapia Gestalt era piuttosto un modo di vivere più di una forma di terapia. Gestalt aveva a che fare con la responsabilità di ogni persona e la loro creatività nel loro processo di crescita. L'essere umano è visto come un soggetto con la capacità di autoregolazione e autocoscienza, di raggiungere, da un bisogno, di renderne conto e superarlo.

Ti lasciamo un elenco con il meglio Frasi di fritz perls, Chi ha cercato di incorporare aspetti del teatro, del dramma, dell'umanesimo e della filosofia orientale in psicoterapia.

Le migliori frasi di Fritz Perls

-Ho solo un obiettivo: impartire una frazione del significato della parola ora.

-Ci sono due ottime bugie: "Voglio" e "I DETT".

-Paura della morte significa paura della vita.

-La persona in maggiore controllo è una persona che sa perderlo.

-La necessità di vendetta cresce e si deposita fino a quando non ti giri.

-Dobbiamo diventare persone in grado di realizzare l'ovvio.

-Una persona nevrotica non è in grado di vedere ciò che è ovvio.

-Orgoglio ed ego sono due corpi stranieri che vivono dentro di noi.

-Non appena si ottiene qualcosa fuori dal contesto, perde il suo significato. Perde il suo valore.

-Non riesco a capire come qualcuno possa avere paura e sorridere allo stesso tempo.

-La terapia Gestalt consiste nel trasformare le persone di carta in persone reali.

-Maturo significa assumere la responsabilità della tua vita, essere soli.

-So chi sei e dico quello che senti, perché quelli che si preoccupano non importa e quelli che contano non si preoccupano.

-L'ansia è l'eccitazione senza respirare.

-Mi chiedo perché le persone usano solo le pareti per appendere le immagini.

-L'idea della terapia è quella di far tornare alla vita l'uomo vuoto della nostra era.

-Se amore e odio vivono insieme, allora uno è confuso.

-L'angoscia è il divario tra ora e dopo.

-L'angoscia è sempre il risultato di allontanarsi da adesso.

-È molto raro che le persone possano parlare e ascoltare. Pochissimi ascoltano senza parlare. La maggior parte può parlare senza ascoltare.

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-L'apprendimento non è altro che scoprire che qualcosa è possibile. L'insegnamento è mostrare a qualcuno che qualcosa è possibile.

-Ogni volta che ti rifiuti di rispondere a una domanda, aiuti l'altra persona a usare le proprie risorse. 

-La nostra dipendenza ci rende schiavi per noi stessi, specialmente se questa dipendenza è dalla nostra autostima.

-Il pazzo dice: "Sono Abraham Lincoln", il nevrotico: "Vorrei essere come Abraham Lincoln", e la persona sana: "Sono io e tu sei".

-Se hai bisogno dello stimolo, lusinghiero e palmaditi nella schiena del mondo, allora stai facendo tutti il ​​tuo giudice.

-Non puoi ottenere la felicità. La felicità accade ed è una fase transitoria.

-La felicità è una questione di realizzare. O stai diventando freudian nel dire: sono inconsciamente felice.

-Essere nel mondo con i tuoi alti e bassi, soli o accompagnati, fa parte della stessa cosa: esistere nel qui e ora.

-Una persona veramente intera deve avere un buon orientamento e anche la capacità di agire.

-Se uno si sente perseguitato da un Ogre e diventa l'Ogre, l'incubo scompare.

-Amico, non essere un perfezionista. Il perfezionismo è una maledizione e uno sforzo. È perfetto se ti lasci essere ed essere.

-Le esigenze della perfezione limitano la capacità dell'individuo di agire dentro di sé.

-L'unica differenza tra un uomo saggio e uno sciocco è che il saggio sa che sta recitando.

-Devi solo assimilare parte della proiezione delle tue paure, quindi ti renderai conto che tutto è una fantasia.

-Considerando i sogni e la loro esistenza un messaggio, anziché un residuo senza concludere, saremo liberi.

-Un sogno è una frammentazione della nostra personalità.

-L'idea di iniziare la terapia sta cambiando le false persone nelle persone reali.

-Non devi essere sul divano per anni, decenni o secoli per guarirti.

-Prima che la società fosse governata dal giudaismo, dal puritanesimo; Hai fatto le cose o no. Quei tempi sono cambiati.

-Siamo diventati una società che odia il dolore e la sofferenza. Tutto ciò che non è divertente o piacevole, deve essere evitato.

-Nelle generazioni precedenti ci abbiamo chiesto "Perché?". Credevamo che se potessimo trovare le cause, potremmo cambiare l'effetto.

-Nell'era elettronica non si chiede più "Perché?", noi abbiamo chiesto "COME?". Indaghiamo la struttura e se comprendiamo la struttura, possiamo cambiare la conclusione.

-La struttura in cui l'essere umano è più interessato, è nella struttura della sua stessa esistenza: Karma, Faith "Siamo soli nell'universo?".

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-La maggior parte non sono consapevoli del fatto che attualmente e ora stanno scrivendo la storia della sua vita e dell'umanità.

-Dovevo solo conoscerli, devo ammettere: ho una cattiva memoria per i nomi.

-I cinque componenti che uso per fare il mio lavoro sono: la poltrona, la sedia vuota, Kleenex, le mie sigarette, la telecamera; E sono pronto.

-Nel momento in cui lasci la tua zona di comfort e salti nel futuro, sperimenterai sempre l'ansia; O nella migliore delle ipotesi, paura.

-Se non accettiamo e assimiliamo ciò che il mondo ci offre, allora non saremo in grado di fare la nostra parte in esso e ciò che chiamo introiezione accadrà.

-Una volta che le persone comprendono il loro posto nella società a livello economico, sentimentale e intellettuale, il loro bisogno di una terapia inizia a ricordare.

-Quando capiamo che i demoni che ci possiedono non sono altro che proiezioni di noi stessi, i demoni scompaiono da soli.

-L'apprendimento significa più che assorbire la conoscenza; Puoi crescere, puoi sviluppare il tuo potenziale al momento che ti rendi conto che è possibile.

-Stiamo usando la maggior parte delle nostre energie nei giochi autodistruttivi. Dicendo che sono giochi preventivi per i bambini di oggi, che saranno gli uomini di domani.

-La psicoanalisi incoraggia lo stato dei bambini considerando che il passato è responsabile della malattia.

-Nessuno può sopportare la verità se gli viene detto. La verità può essere tollerata solo se la scopri da solo, perché allora l'orgoglio della scoperta rende palpabile la verità.

-Mille fiori di plastica non fanno una fioritura nel deserto. Mille facce vuote non riempiono una stanza vuota.

-Sembra molto più nobile sentirsi in colpa che risentiti e è necessario un valore più per esprimere il risentimento rispetto alla colpa. Quando si esprime la colpa, l'avversario dovrebbe pacificare; Con risentimento potresti sollevare l'ostilità in esso.

-Quando abbiamo paura, la maggior parte di noi ha la tendenza a cercare di sbarazzarsi della sensazione. Crediamo di poterlo sbarazzarci o ignorarlo e di solito manteniamo il nostro respiro come strumento di negazione fisica. 

-Tutte le emozioni sono espresse nel sistema muscolare. IRA non può essere visualizzato senza movimento muscolare. La gioia non può essere visualizzata, il che è più o meno identico alla danza, senza movimenti muscolari. Nella penalità ci sono singhiozzi e pianti, e nel sesso ci sono anche.

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-La malattia, fingendo di essere malata, che costituisce molto di impazzire, non è altro che una ricerca di supporto ambientale. Siamo malati a letto: qualcuno si prende cura di noi, ci nutre, ci dà il cappotto, non dobbiamo uscire per guadagnarci da vivere, è la regressione totale.

-Se si rifiuta di ricordare i suoi sogni, si rifiuta davvero di affrontare la propria esistenza; per affrontare ciò che è sbagliato nella sua esistenza. Si evita di combattere con questioni spiacevoli.

-Il dolore serve a svegliarsi ... è qualcosa che dovresti portare, come una radio. Puoi sentire la tua forza quando hai dolore. Dipende da te, come lo porti.

-Alcune persone sono veri collezionisti di rimpianto. Non fanno più nella loro vita che raccogliere disgrazie che non hanno mai lasciato uscire. Possono immaginare quanto poca vitalità debbano vivere.

-Il panico non è altro che una parte di te stesso o una parte di qualcun altro che carica dentro di te e con cui non hai finito di risolvere un problema in sospeso.

-Provare è mentire. Ci proverò, significa che non hai una seria intenzione di farlo. Se pensi davvero di farlo, dì: "Lo farò"; E in caso contrario, dì: "Non lo farò". Devi parlare in chiaro per pensare chiaramente e lavorare chiaramente.

-Ogni volta che usi le parole ora e come, e ti rendi conto, allora cresci. Ogni volta che fai la domanda perché, riduci la statura. Ti scopi con informazioni false e inutili.

-Aspettando che il mondo ti tratti in modo equo perché sei una brava persona è lo stesso che aspettare che un toro non ti attacchi perché sei vegetariano.

-Se uno si sente a disagio con qualcuno, puoi essere sicuro che non esiste una vera comunicazione. Non appena si esprime veramente, ogni disagio scompare.

-Le cose non esistono; Ogni evento è un processo; Il fatto è semplicemente una forma transitoria di un processo eterno. Tutto scorre costantemente. Non facciamo mai il bagno due volte nello stesso fiume.

-La coscienza è soggettiva. Ci realizziamo attraverso il nostro corpo e le nostre emozioni. Ci rendiamo conto del mondo per i sensi. 

-Faccio le mie cose e tu fai le tue. Non sono in questo mondo per soddisfare le tue aspettative e non sei in questo mondo per riempire le mie. Sei tu e io sono io e se per caso ci troviamo, è bello. In caso contrario, non c'è più niente da fare.