Glasofobia

La paura irrazionale ed eccessiva di parlare in pubblico si chiama glosofobia. Con licenza

Cos'è la glosophobia?

IL Glasofobia È la paura persistente, anormale, eccessiva e irrazionale parlare in pubblico. Le alte sensazioni dell'ansia quando si parla di fronte ad altre persone, nella maggior parte dei casi, impediscono ai soggetti di eseguire tali azioni.

Questa alterazione differisce dalla fobia sociale per l'elemento temuto. Mentre nella fobia sociale la persona teme qualsiasi tipo di attività che richieda la socializzazione, in glossofobia l'elemento temuto è solo l'attività di parlare in pubblico.

Ci sono attualmente interventi che consentono di superare la glosophobia, oltre a un gran numero di formazioni che possono essere di grande aiuto per perdere paura di parlare in pubblico.

Sintomi

La paura di parlare in pubblico implica l'apparizione di una risposta d'ansia a condizione che la persona sia esposta a questo tipo di situazioni.

In effetti, a volte le manifestazioni di ansia possono persino apparire con la semplice immaginazione delle attività di conversazione di fronte alle persone.

La risposta d'ansia della glosophy.

Piano fisico

I sintomi fisici sono i primi ad apparire e quelli che hanno un maggiore disagio nella persona. La paura di parlare in pubblico rende questo tipo di situazione, il cervello dell'individuo aumenta la sua attività nel sistema nervoso autonomo.

Questo fenomeno cerebrale correlato alla risposta alla paura implica la comparsa di una serie di modifiche nel funzionamento dell'organismo, che di solito sono molto fastidiose.

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Le manifestazioni fisiche della glosophy. La persona con questo tipo di fobia specifica può sperimentare uno dei seguenti sintomi purché si preparano a parlare in pubblico.

- Aumento della frequenza cardiaca.

- Aumento della frequenza respiratoria.

- Palpitazioni e/o tachicardia.

- Sensazione di annegamento.

- Aumento della tensione muscolare.

- Aumento della sudorazione.

- Dilatazione pupillare.

- Bocca asciutta.

- Stomaco e/o mal di testa.

- Nausea, vertigini e vomito.

- Sensazione di irrealtà.

Piano cognitivo

A livello cognitivo, l'elaborazione di una serie di pensieri irrazionali sull'attività dei punti salienti del parlare in pubblico.

Questi pensieri possono adottare più forme e contenuti in ogni caso, ma sono sempre caratterizzati dando attributi negativi al fatto di parlare in pubblico.

Le tipiche cognizioni irrazionali della glosofia.

I sintomi fisici aumentano i pensieri negativi per parlare in pubblico, mentre le cognizioni irrazionali aumentano anche la sintomatologia fisica della persona.

Piano comportamentale

Infine, per parlare di glosophy.

In questo senso, un sintomo comportamentale alza soprattutto, evitare. Una persona con glossophobia eviterà di esporsi a parlare in pubblico, indipendentemente dalle conseguenze che ciò possa portarlo.

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Quando il soggetto con glossofobia non è in grado di evitarlo ed è esposto per parlare in pubblico, di solito è comune che altri sintomi appaiano.

Le alterazioni comportamentali contrassegnate dall'ansia sperimentata in quel momento, come i blocchi, l'incapacità di parlare, balbettare o ortografia nel discorso, di solito sono manifestazioni abituali.

Allo stesso modo, a volte può anche apparire la fuga, un comportamento che la persona inizia e ha l'unico obiettivo.

Glosophobia e fobia sociale

La glosofobia è un disturbo molto simile alla fobia sociale che a volte può essere confusa. Tuttavia, è importante tenere presente che la glossfobia non è la stessa della fobia sociale.

La differenza principale tra i due disturbi sta nell'elemento temuto. Mentre è in glosophy.

In questo senso, una persona con fobia sociale può presentare una paura fobica di mantenere conversazioni personali, mangiare in pubblico, scrivere in pubblico o andare a partiti.

Pertanto, la glosophobia può essere intesa come un altro sintomo della fobia sociale. Una persona con fobia sociale può temere il fatto di parlare in pubblico in modo identico che un argomento con glossofobia.

Tuttavia, le persone con glossofobia non presentano paura fobica verso nessuna delle altre attività sociali temute nella fobia sociale.

Cause

La glosofobia non presenta una singola causa, ma diversi fattori che possono essere coinvolti nel loro sviluppo.

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Di solito è normale che gli elementi eziologici del disturbo non siano direttamente identificabili, poiché si ipotizza che lo sviluppo della glosopobia dipenda dal feedback di diversi fattori.

In questo senso, alcuni degli elementi che possono essere associati alla glossofobia sono:

- Esperienza di uno o più incidenti traumatici personali relativi all'attività di parlare in pubblico.

- Visualizzazione di uno o più episodi traumatici di altri legati all'attività di parlare in pubblico.

- Evitamento progressivo dell'attività di lingua pubblica.

- Credenze negative sull'attività del parlare in pubblico sviluppate durante le prime fasi.

Trattamento

Per intervenire, la glossophobia è vitale per eseguire sessioni psicoterapiche. L'esposizione all'elemento fobico è l'elemento principale che consente di superare la paura di parlare in pubblico.

I trattamenti cognitivi-comportamentali si basano principalmente sull'esporre il soggetto a parlare in pubblico e di lavorare in queste situazioni le risposte d'ansia del soggetto per superare la fobia.

D'altra parte, ci sono attualmente più programmi di formazione per imparare a parlare in pubblico, il che può essere utile per controllare l'ansia in quel momento.

Riferimenti

1. Belloch, a., Sandín, b. E Ramos, F. (2008). Manuale psicopatologico. Volume II. Mc Graw Hill.
2. Hekmat, h. (1987). Origini e sviluppo delle reazioni della paura umana. Journal of Anxiety Disorders.
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