Contazionamento

La contrazione è il cambiamento di una risposta negativa a uno stimolo, per un mezzo di risposta desiderabile stimoli piacevoli. Con licenza

Qual è la contraddizione?

Lui Contazionamento È una tecnica psicologica comportamentale che è caratterizzata dalla sostituzione di una risposta indesiderata con una desiderabile, attraverso piacevoli stimoli. Ad esempio, ridurre la paura dell'oscurità associandola a stimoli piacevoli.

È una tecnica di apprendimento che si concentra sull'associazione di due stimoli opposti al fine di modificare la risposta a uno di essi.

Attualmente, la contradezione è una tecnica ampiamente usata in psicoterapia. In particolare, è uno degli elementi terapeutici più usati nella terapia cognitiva-comportamentale.

Basi della contrazione

La contrazione è una tecnica specifica di condizionamento classico. È una procedura di apprendimento sviluppata attraverso l'associazione degli stimoli.

Il condizionamento classico è caratterizzato dalla creazione di associazioni attraverso stimoli neutrali. Cioè, uno stimolo che non ha alcun significato motivazionale per la persona è associato a un altro stimolo per generare una risposta.

Ad esempio, sia gli animali che le persone possono sviluppare un processo di condizionamento classico se, prima di mangiare, ascoltano sempre la stessa melodia.

Man mano che si ripete l'associazione tra cibo e suono, la percezione della melodia genererà maggiori sentimenti di fame o alimentazione.

Questa situazione può essere generata in diverse situazioni della vita quotidiana delle persone. Puoi associare un odore a una persona speciale e pensarci ogni volta che l'odore viene percepito.

La contrazione, sebbene usi i principi di apprendimento relativi al condizionamento classico, presenta una differenza importante.

In questo senso, la contrazione non si concentra sull'associazione di uno stimolo neutro a uno stimolo motivazionale, ma si basa sull'associazione di due stimoli motivazionali opposti.

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Caratteristiche della contrazione

- La contrazione costituisce qualsiasi tipo di procedura di condizionamento classico in cui un elemento che ha un segno motivazionale opposto per il soggetto viene usato come stimolo condizionato.

- Utilizzare uno stimolo condizionato associato a una risposta appetitiva, nonché uno stimolo condizionato in una nuova acquisizione in cui è associato a uno stimolo avverso incondizionato.

- Procedura di condizionamento avversa convenzionale: un tono (stimolo condizionato) è associato a una scossa elettrica (stimolo incondizionato incondizionato). Come risultato di questa associazione, si ottiene una risposta di difesa condizionata (paura/dolore).

- Procedura di condizionamento appetitiva convenzionale: successivamente, lo stesso tono (stimolo condizionato) è associato alla presentazione del cibo (stimolo non condizionato appetitivo).

Contrazione avversa

La contrazione avversa è una delle tecniche più utilizzate nel trattamento di diverse alterazioni psicologiche. Principalmente, è usato nel trattamento dell'abuso di sostanze e di alcuni disturbi sessuali.

L'efficacia della contrazione avversa nella salute mentale sta nella sua capacità di investire il segno motivazionale degli stimoli della persona. 

In questo senso, Voegtlin ha dimostrato che le persone potrebbero essere aiutate nella disintossicazione modificando il segno motivazionale degli stimoli associati all'alcol, come odore, colore o aspetto.

Pertanto, la contrazione avversa è quella di associare uno stimolo negativo alla persona, a uno stimolo precedentemente piacevole.

Attraverso la continua associazione tra stimoli, può essere generato un cambiamento negli effetti che origina il piacevole stimolo, poiché adotta più proprietà negative dello stimolo avverso.

In effetti, Voetglin ha dimostrato che, applicando questa procedura come tecnica psicoterapica nel trattamento dell'alcolismo, il 60% dei soggetti ha eliminato il consumo di alcol dopo un anno.

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Tuttavia, questa proporzione è diminuita nel tempo. In particolare, dopo due anni, solo il 40% dei soggetti ha mantenuto l'astinenza alla sostanza e, dopo due anni, la percentuale è stata ridotta al 20%.

Questo fatto sarebbe spiegato dalla perdita di forza dell'associazione avversa effettuata dalla contrazione. Quando la relazione tra gli stimoli si interrompe, il soggetto può iniziare nuove associazioni che eliminano le proprietà negative acquisite sull'alcol.

Desensibilizzazione sistematica

L'altra tecnica di contrazione utilizzata nella pratica clinica è la desensibilizzazione sistematica.

Questa tecnica è un metodo psicoterapico che è incluso nel paradigma teorico-clinico delle terapie cognitive-comportamentali. È una tecnica ampiamente utilizzata nel trattamento dell'ansia, in particolare le fobie.

Il funzionamento di questa procedura è antagonista alla contrazione avversa. Cioè, in questo caso, è destinato ad associare uno stimolo negativo a uno stimolo positivo.

Nel caso delle fobie, lo stimolo negativo che è destinato a contraddire è lo stimolo fobico stesso. Attraverso l'associazione dell'elemento fobico con stimoli opposti (e piacevoli), in molti casi, in molti casi si ottiene il disturbo d'ansia.

La desensibilizzazione sistematica viene utilizzata attraverso una gerarchia di stimoli stressanti che vengono presentati attraverso immagini visive, esposizione all'immaginazione, evocazione della situazione ansiosa con l'aiuto del terapeuta, realtà virtuale o esposizione dal vivo.

Pertanto, attraverso alcune delle modalità di cui sopra, il paziente è esposto al suo stimolo fobico, che è altamente spiacevole. Questa esposizione viene effettuata gerarchicamente, quindi il soggetto è esposto a stimoli sempre più avversioni.

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Successivamente, si applicano esercizi di rilassamento in modo che il paziente acquisisca uno stato tranquillo e piacevole. Mentre il soggetto è in questo stato, la gerarchia degli stimoli avversi viene ri -presentato in modo che siano associati a sensazioni rilassanti.

L'obiettivo della consapevolezza sistematica, quindi, è che il rilassamento inibisce, progressivamente, l'ansia causata dall'esposizione allo stimolo fobico. In questo modo, ha lo scopo di rompere il legame tra elemento stressante e risposta all'ansia.

Pertanto, il paziente impara una nuova associazione che si oppone alla risposta fobica. Ciò che ha causato paura prima di connettersi alla tranquillità calma e indotta attraverso un profondo rilassamento muscolare.

Riferimenti

1. Domjan, m. (2000). Gli elementi essenziali del condizionamento e dell'apprendimento.
2. Domjan, m. (2010). I principi di apprendimento e comportamento.