Concetto, comportamenti e requisiti di auto -cura

Lui Automedicazione, Nell'assistenza infermieristica, si riferisce a tutti quei comportamenti che un paziente può fare per migliorare la propria salute o il benessere generale. Questi comportamenti devono essere sotto il controllo dell'individuo stesso, per essere realizzati deliberatamente e sorgere dall'iniziativa della persona.

Al momento, le discipline sanitarie cercano di concentrarsi maggiormente sulla responsabilità del paziente sul proprio stato sociale. L'auto -carenza svolge un ruolo fondamentale in questo senso, quindi è diventata una pratica di base all'interno dei moderni sistemi sanitari.

Fonte: Pixabay.com

La teoria dell'auto -cura in quanto tale è stata proposta per la prima volta da Dorothea Orem, che ha considerato questa pratica come uno dei tre pilastri dell'assistenza infermieristica. Per aiutare a mantenere il benessere dei pazienti, questo teorico americano ha sollevato la necessità per loro di partecipare attivamente al loro recupero e manutenzione.

In questo articolo vedremo alcuni dei componenti più importanti della teoria dell'auto -care.

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Comportamenti di auto -cura

I comportamenti di auto -cura sono tutte quelle abitudini fatte da una persona che mira. Sono generalmente legati alla creazione di uno stile di vita sano.

- Ragazzi

Nella teoria OEM di Dorothea originale, non è stato menzionato un elenco esaustivo dei comportamenti di auto -cure necessari per una persona per rimanere nel miglior stato possibile. Tuttavia, diversi teorici successivi hanno creato elenchi diversi con alcuni dei più importanti.

Dorothea Orem

La maggior parte degli elenchi di comportamenti si concentrano su quelli relativi ai pilastri della salute: cibo, esercizio fisico, sonno e benessere psicologico. In ogni caso particolare avere buone abitudini di auto -cure significherà cose diverse, quindi è necessario studiare le esigenze di ciascun paziente per poter fare una buona raccomandazione.

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Comportamenti positivi

Ad esempio, in alcuni casi sarà necessario per la persona di porre maggiore enfasi sul consumo correttamente e eseguire un esercizio moderato per essere in grado di portare la propria cura di sé al massimo livello.

Comportamenti negativi

In altre occasioni, al contrario, sarà l'abbandono di abitudini dannose come il consumo di alcol o l'uso del tabacco che consente alla persona di migliorare il loro benessere il più possibile.

Tuttavia, indipendentemente dal caso specifico in cui ci stiamo concentrando, i comportamenti di auto -cure andranno per migliorare la resistenza della persona a tutti i tipi di malattie, per migliorare il loro benessere generale e aumentare la qualità della loro vita e del loro tempo in cui posso godermi una buona salute.

Caratteristiche dei comportamenti di auto -cura

- Dipendono dal paziente

Una delle caratteristiche più importanti dei comportamenti di auto -cura è che devono essere effettuati dal paziente senza l'aiuto di nessun altro. Pertanto, l'idea alla base è che la persona può farli a casa propria, come un modo per integrare il lavoro degli operatori sanitari.

Questa funzione ha alcune importanti implicazioni, una delle principali è il fatto che devono dipendere esclusivamente dalla persona. Pertanto, abitudini come il cibo o il sonno entrerebbero in questa categoria, ma non altri come la sorveglianza sanitaria in generale o la realizzazione di analisi mediche esaustive.

- Rafforzare la resistenza alle malattie

Uno degli obiettivi principali dei comportamenti di auto -cura è migliorare la condizione fisica generale dei pazienti in modo tale da avere meno probabilità di ottenere qualsiasi tipo di malattia. D'altra parte, nel caso in cui ottengano finalmente qualsiasi patologia, aumentano anche la possibilità di un recupero semplice e veloce.

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Numerosi studi dimostrano che abitudini come mangiare in modo sano, dormire tra 7 e 9 ore al giorno e eseguire un esercizio moderato su base regolare aumentano le nostre difese e riducono le possibilità di contrarre tutti i tipi di malattie. Inoltre, possono anche avere un impatto molto positivo sul nostro umore.

- Possono essere sia fisici che mentali

Non tutti i comportamenti di auto -cura devono essere direttamente correlati alla salute fisica. Sebbene il mantenimento del corpo sia essenziale per la lotta contro le malattie e per promuovere la salute, in molti casi la cura della mente è ugualmente importante.

Pertanto, tra i comportamenti di auto -cura, sono inclusi anche tutti coloro che hanno lo scopo di migliorare lo stato psicologico ed emotivo dei pazienti.

In questo senso, possiamo trovare tutti i tipi di attività legate alla riduzione dello stress o alla promozione dell'autostima, come il contatto sociale, la partecipazione a attività piacevoli o il riposo adeguato.

Requisiti di auto -cura

Dormire abbastanza è importante per la salute fisica e mentale

Uno dei componenti più importanti della teoria dell'auto -cura di Dorothea Orem è la definizione dei requisiti di questo processo. Secondo questo ricercatore, in modo che una persona possa mantenere il suo benessere fisico e psicologico, deve essere fissato principalmente in cinque elementi della sua vita quotidiana.

Mentre questi cinque requisiti sono soddisfatti, la persona avrà maggiori probabilità di mantenere un buon stato di salute. Al contrario, se qualcuno di essi fallisce, avrà molte più probabilità di apparire una sorta di malattia.

- Manutenzione delle esigenze di consumo

Il primo dei requisiti di auto -care.

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- Cura del processo di eliminazione

Un altro processo di base del corpo umano è l'eliminazione di rifiuti tossici o pericolosi, una funzione della quale è responsabile l'apparato escretore. Mantenere abitudini sane in questo senso è anche essenziale per l'auto -cure.

- Equilibrio nelle abitudini

Per Dorothea Orem, è necessario mantenere un adeguato equilibrio in elementi come la necessità di attività e il resto, o quello di interazione e solitudine.

- Prevenzione dei rischi

L'auto -care.

- Promozione del funzionamento umano

Quest'ultimo requisito di auto -care.

Riferimenti

1. "Self -Care" a: Wikiversity. Estratto il: 05 maggio 2020 da Wikiversity: lo è.Wikiversity.org.
2. "Teoria della cura autosufficiente di Dorothea Orem" a: Nurses Labs. Estratto il: 05 maggio 2020 da Nurses Labs: Nurseslabs.com.
3. "Care di auto" in: Wikipedia. Estratto il: 05 maggio 2020 da Wikipedia: in.Wikipedia.org.
4. "Teoria del deficit di auto cura di Orem" a: teoria infermieristica. Estratto il: 05 maggio 2020 dalla teoria infermieristica: teoria infermieristica.org.
5. "Dorothea Orem" in: Wikipedia. Estratto il: 05 maggio 2020 da Wikipedia: in.Wikipedia.org.