Tanatofobia

La tanatophobia è anormale, persistente e ingiustificata paura della morte stessa

Cos'è la tanatophobia?

IL Tanatofobia È un disturbo mentale caratterizzato da paura eccessiva e ingiustificata della morte, in particolare la propria. Le persone che ne soffrono hanno pensieri costanti sulla morte, che producono livelli molto elevati di ansia.

Questa condizione non è ufficialmente riconosciuta nei manuali diagnostici, ma è una patologia molto reale. Quando si verifica, interferisce con il normale sviluppo della vita della persona e può causare tutti i tipi di sintomi e conseguenze molto negativi.

La tanatofobia è legata alla necrofobia, che è un altro disturbo mentale. Tuttavia, queste sono condizioni diverse: mentre nella tanatofobia la morte stessa è temuta, la necrofobia è la paura delle cose morte.

La tanatofobia è un grave problema psicologico e, quindi, è necessario capire e scoprire come possiamo affrontarlo quando si presenta. 

Sintomi di tanatofobia

- Ansia: Tra le altre cose, possono avere spiacevoli sensazioni fisiche, come la pressione del torace, il calore negli arti, la difficoltà respiratoria, le vertigini o la visione sfocata. Possono anche apparire pensieri ossessivi sulla morte, la convinzione che il controllo andrà perso e persino gli attacchi di panico.

- Pensieri invadenti sulla morte: Le persone che soffrono di tanatofobia hanno pensieri ricorrenti sulla propria morte e su tutto ciò che implica. Questi pensieri possono apparire in qualsiasi momento e di solito sono molto spiacevoli. A volte le persone colpite cercheranno di eseguire azioni che alleviano la loro paura, il che può portare alla comparsa di compulsioni.

- Paura dell'ignoto: La verità è che nessuno sa cosa succede dopo la morte e le persone con tanatophobia possono preoccuparsi in eccesso per questo.

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- Perdere il controllo: strettamente correlato alla vecchiaia e alle malattie più gravi. Anche l'ansia per il deterioramento fisico che appare nel corso degli anni, il dolore di un problema terminale o la perdita di dignità che si verifica prima della morte appare in modo ricorrente in questa malattia.

- Cambiamenti nello stile di vita: Come nel caso di altri disturbi d'ansia, le persone con tanatofobia normalmente fanno tutto il possibile per non pensare a ciò che li spaventa. Pertanto, possono cercare di essere distratti in ogni momento, per evitare il contatto con altre persone o che rifiutano tutti i tipi di situazioni che ricordano loro la morte.

Cause di tanatofobia

Sebbene non sia noto esattamente cosa causa questa patologia, ci sono alcune teorie al riguardo.

Teoria di Freud

Sigmund Freud credeva che quando le persone esprimono una grande paura della morte, in realtà c'è un problema più profondo che sta causando sintomi.

Per lo psichiatra viennese, è impossibile avere paura di qualcosa che non è mai stato vissuto, come nel caso della morte.

Al contrario, per Freud, le persone con tanatofobia avrebbero cercato di risolvere un qualche tipo di trauma o conflitto inconscio che non può essere portato alla luce in nessun altro modo.

La teoria di Erikson

Lo psicologo dello sviluppo Erik Erikson aveva la teoria secondo cui le persone stanno maturando attraverso una serie di crisi vitali che appaiono nelle diverse fasi della vita.

Per lui, quando qualcuno raggiunge correttamente la vecchiaia, raggiunge uno stato noto come "integrità dell'ego". Nello stato di integrità dell'ego, la persona accetta la sua vita ed è soddisfatta di ciò che ha raggiunto.

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Tuttavia, se questo stato non è raggiunto, l'individuo inizia a sentire di aver sprecato la sua esistenza e soffre di grande ansia contro la propria morte. Questa sarebbe la causa della tanatofobia.

Eventi traumatici

Infine, è possibile che la paura della morte appaia a causa dell'esperienza di una situazione che ha lasciato un segno sul subconscio della persona.

Ad esempio, potresti aver dovuto contemplare un parente nello stato terminale o che ha assistito a una morte violenta o particolarmente spiacevole.

Conseguenze della tanatofobia

A seconda della sua gravità, la tanatofobia può essere un semplice disagio o diventare un problema che colpisce negativamente tutte le aree della vita della persona.

Nei casi più gravi, può causare difficoltà come l'isolamento sociale, l'impossibilità di sviluppare attività quotidiane e il disagio continuo.

Inoltre, è comune per le persone con questa fobia finire per sviluppare altri disturbi dell'umore, come depressione, ipocondria o disturbo ossessivo-compulsivo.

Trattamenti

Poiché non è ufficialmente riconosciuto come una patologia, la diagnosi di un caso di tanatofobia può essere complicata. Tuttavia, una volta scoperto il problema, normalmente l'approccio per risolverlo è lo stesso che viene utilizzato per altri disturbi d'ansia simili.

Pertanto, verrà utilizzata una miscela di terapie psicologiche (di solito cognitive-comportamentali) con cambiamenti nello stile di vita per alleviare i sintomi più gravi e iniziare con il recupero.

In alcuni casi, i farmaci possono anche essere utilizzati per aiutare la persona nel processo.

Riferimenti

1. Tutto ciò che dovresti sapere su Thatophobia. Recuperato da Healthline.com.
2. Diagnosi e trattamento di Thanatofobia. Recuperato da Vrywellmind.com.

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