Panofobia

La panofobia è la paura imprecisa di tutto. Con licenza

Cos'è la panofobia?

IL Panofobia È un terrore persistente e impreciso per un male sconosciuto. È una paura irrazionale, cioè non esiste una causa logica che la innesca. Questa fobia è meglio conosciuta come paura non specifica o paura di tutto.

Il termine panofobia proviene dal greco Panto, Cosa significano tutti e Phobos, Cosa significa paura. Si ritiene che questa parola possa venire anche dal dio greco, che ha infuso i sentimenti di paura o panico.

Non esiste una classificazione concreta per questa fobia nei disturbi mentali, come DSM o CIE, ma si ritiene che possa far parte di altre patologie come la schizofrenia, il disturbo del limite della personalità o soprattutto del disturbo d'ansia generalizzato.

In quest'ultima, una delle caratteristiche principali che lo definiscono è l'eccessiva preoccupazione per il verificarsi di una serie di eventi, come nella panofobia.

È una fobia molto limitante e dannosa per la persona che la soffre, perché a differenza di altre fobie specificate in un fatto o animale specifico, in questo caso la gamma di paure è molto più ampia.

Cause di panofobia

Esperienza di un evento traumatico

Una delle possibili cause per lo sviluppo di questa fobia è aver vissuto un fatto o un evento traumatico durante l'infanzia o l'adolescenza.

Seguendo questa situazione, la persona sviluppa un'intensa paura che ciò accada di nuovo e, quindi, genera una paura di quella situazione ed evita a tutti i costi che verranno nuovamente prodotti. Questo evitamento fa aumentare la paura.

Patrimonio genetico

Un'altra causa per lo sviluppo della panofobia è correlata all'eredità genetica. Alcuni studi dimostrano che i sentimenti di paura e ansia possono essere trasmessi attraverso i geni, come con alcuni tratti della personalità.

Eredità appresa

Infine, è possibile sottolineare l'eredità appresa come un'altra causa per sviluppare la fobia. Numerosi studi dimostrano che quando si osserva il comportamento spaventoso dei genitori o figure di riferimento in determinate situazioni, eventi, animali, ecc., La persona impara ad avere la stessa paura.

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Sintomi

Il sintomo principale della panofobia è la paura o la paura persistenti. Include la paura di oggetti, animali, situazioni, persone, ecc.

La persona che soffre di questa fobia di solito ha un costante senso di paura, il che lo porta a evitare situazioni e contatti. Uno dei primi sintomi, quindi, è l'isolamento sociale.

A Livello psicologico, I sintomi principali sono:

- depressione,

- ansia,

- Tristezza o pianto costante,

- bassa autostima, 

- sentimenti di impotenza o colpa.

- Pensieri ossessivi e ricorrenti appaiono anche sulla paura che non lasciano la persona a pensare o concentrarsi su altri compiti.

- In alcuni casi c'è anche la paura di perdere il controllo o impazzire. La persona ha una paura intensa e persistente e, quindi, il desiderio di fuggire o sfuggire alla situazione è anche costante.

A Livello fisico I sintomi appaiono:

- vertigini,

- Palpitazioni,

- tremori,

- Sudorazione eccessiva,

- dolore al petto,

- respirazione agitata,

- Dolore e/o tensione del corpo,

- Vomito o dolore addominale.

Un sintomo specifico di questa fobia sono i costante scarichi di adrenalina subiti dalla persona dallo stato di allerta permanente.

Questi download sono sempre seguiti da un periodo di affaticamento in cui il corpo deve riprendersi dallo sforzo. Avere costantemente questi scarichi, lo stato di affaticamento in queste persone è praticamente permanente.

Trattamenti

Esistono diversi trattamenti specifici per la panofobia. L'applicazione dell'uno o dell'altro sarà definita dalle caratteristiche del paziente, dalla gravità della fobia o dall'orientamento del terapeuta.

Desensibilizzazione sistematica

La desensibilizzazione sistematica è una delle tecniche più efficaci nel trattamento della panofobia. Questa strategia, che è diventata una delle più utilizzate, è stata creata da Joseph Wolpe nel 1958.

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Ha lo scopo di ridurre le risposte d'ansia prodotte dall'esposizione a oggetti o situazioni temuti ed eliminare l'evitamento o le risposte di volo. Si basa sull'attuazione di risposte incompatibili con la paura nel momento in cui appare, impedendo che si sviluppi.

Terapia comportamentale cognitiva

Anche la terapia cognitiva-comportamentale si è dimostrata efficace nel trattamento della panofobia. Questa terapia si basa sul fatto che ciò che una persona pensa o dice non è così importante come ciò che crede.

Se le credenze sono irrazionali o distorte, la persona può sviluppare disturbi come la paura irrazionale. Proprio come la persona ha imparato a distorcere la realtà e avere eccessiva paura degli oggetti che non dovrebbero produrla, può imparare a smettere di avere quella paura se discute e mette in discussione le credenze che lo hanno portato ad averlo.

Istruzioni di sé

Derivato dalla terapia cognitiva-comportamentale, un'altra tecnica che ha dimostrato di essere efficace nel trattamento della panofobia è.

Si consiste in un cambiamento nel comportamento in cui vengono modificate le auto -verbalizzazioni che la persona si esibisce in qualsiasi situazione che causi disagio.

L'obiettivo di questa tecnica è di introdurre un cambiamento in ciò che la persona viene detto prima di affrontare la temuta situazione, durante e dopo. Ad esempio, dato il pensiero tipico di questa fobia.

Ipnosi

Un altro dei trattamenti usati regolarmente per la panofobia è l'ipnosi. Il compito fondamentale dell'ipnosi è quello di individuare nel subconscio della persona la prima manifestazione di quella paura e il motivo che l'ha innescata, poiché normalmente il soggetto non è in grado di riconoscere consapevolmente quando questo evento ha avuto luogo.

Mindfulness o piena attenzione

La consapevolezza o la piena attenzione è una tecnica che viene attualmente utilizzata regolarmente per il trattamento della panofonia.

I componenti principali di questa strategia sono concentrarsi sul momento presente, concentrarsi su ciò che accade, eliminando l'interpretazione che ciascuno può fare di tale fatto, l'accettazione degli spiacevoli come parte dell'esperienza e rinnova il controllo diretto su ciò che accade.

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Droghe

I farmaci sono considerati nei casi più gravi della fobia e sono usati per controllare i sintomi quando sono eccessivamente disabili.

Sono efficaci a breve termine e forniscono un sollievo temporaneo, ma non si occupano della causa sottostante del disturbo. Esistono tre tipi di farmaci che vengono utilizzati per il trattamento della panofobia.

Beta bloccanti

I beta bloccanti bloccano il flusso di adrenalina che appare nelle situazioni di paura o ansia. In questo modo, sono controllati sintomi fisici come la sudorazione eccessiva o le palpitazioni.

Benzodiazepine

Un altro tipo di farmaco che viene frequentemente utilizzato sono le benzodiazepine così chiamate, che forniscono un certo livello di sedazione senza essere molto alti o pericolosi per la salute della persona.

Inoltre, funzionano come rilassanti muscolari e il loro effetto è immediatamente. Tuttavia, presentano un alto rischio di dipendenza da trattamenti lunghi.

Ciò rende necessario un uso razionale di questi farmaci, valutando per quanto tempo impiegherà il trattamento farmacologico, a seconda della diagnosi e della prognosi previste e se i benefici derivanti da questo trattamento compensano i rischi che si presume.

Antidepressivi

Infine, l'uso di antidepressivi può essere utile quando i sentimenti di paura sono particolarmente gravi e indeboliti.

In ogni caso, il trattamento medico deve essere controllato e supervisionato da uno specialista, oltre a non essere un trattamento unico, poiché sarà sempre combinato con la terapia psicologica per risolvere la paura dalla sua origine.

Bibliografia

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2. Maharjan, r. Panofobia: paura di tutto- cause, sintomi e trattamento. Healthtopia.
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