Memoria selettiva

La memoria selettiva ti consente di selezionare i ricordi. Con licenza

Cos'è la memoria selettiva?

IL memoria selettiva È un fenomeno che viene usato popolarmente per giustificare il motivo per cui una persona può ricordare molto bene di una cosa e dimenticare completamente un'altra.

Perché qualcuno può ricordare il profumo che sua nonna ha usato 20 anni fa ma non è in grado di ricordare cosa ha cenato domenica scorsa? La risposta a questa domanda è semplice. La memoria funziona in modo selettivo. Scegli ciò che è utile.

Alcuni elementi possono essere conservati molto profondamente nelle menti delle persone e ricordati perfettamente. D'altra parte, altri aspetti potrebbero non memorizzare bene e dimenticare facilmente.

Queste caratteristiche della memoria umana mostrano che la memoria selettiva non è un certo tipo di memoria. Piuttosto il contrario, il processo musicale è selettivo.

Perché la memoria è selettiva?

I processi di memoria nell'uomo sono in funzionamento continuo. Allo stesso modo, i sensi catturano permanentemente un infinito di stimoli. O attraverso la vista, l'odore, il tatto o l'orecchio, la quantità di informazioni che raggiungono il cervello per un giorno è innumerevole.

Questa situazione è spiegata e giustificata attraverso la selettività della memoria. Il cervello umano non è in grado di conservare e ricordare tutti gli elementi che catturi. Inoltre, gran parte delle informazioni percepite sono irrilevanti per la vita delle persone.

Di che colore è stato il rivestimento del taxi che hai preso questo pomeriggio? Come sono state le piste del venditore del negozio dove sei andato a comprare? Quale penna hai usato questa mattina in ufficio?

Tutti questi esempi sono elementi che vengono facilmente dimenticati a causa della memoria selettiva. Il cervello interpreta queste informazioni come irrilevanti, quindi a meno che non appaia uno stimolo che catturi l'attenzione, di solito non viene ricordato.

In questo modo, si è concluso che la memoria è selettiva perché deve schermare e filtrare le informazioni per mantenerlo particolarmente importante.

Ciò che viene dimenticato?

La memoria non è un processo lineare che viene eseguito direttamente e volontariamente. In altre parole, gli esseri umani non dimenticano quegli aspetti che non vogliono ricordare.

In effetti, più vuoi dimenticare un certo tipo di informazioni, più è probabile che si rivelasse a ricordare. Questa situazione è spiegata dalla funzione della memoria stessa.

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Questo non funziona come un computer in cui è possibile inserire ed eliminare i file volontariamente.

Ciò che determina che qualcosa dimentica?

Comprendere i fattori che governano l'oblio delle informazioni è molto complesso. Non esiste un processo unico o un modo infallibile per prevedere quali elementi saranno dimenticati.

Tuttavia, recenti ricerche sui processi musicali hanno rivelato alcuni aspetti che consentono di rispondere, in una certa misura, questa domanda.

Percezione per i sensi

Innanzitutto, è stato mostrato come, affinché le informazioni vengano archiviate correttamente e ricordate con affidabilità, deve essere catturata correttamente attraverso i sensi.

In questa prima caratteristica della memoria, l'importanza dell'attenzione e della percezione mostra. Se queste due abilità cognitive non funzionano correttamente e non presentano attenzione allo stimolo, verrà immagazzinato debolmente e verrà facilmente dimenticato.

La percezione svolge un ruolo molto importante nella memoria, motivo per cui la memoria selettiva è strettamente correlata all'attenzione selettiva. Tuttavia, non è l'unico elemento che prevede le informazioni che vengono dimenticate.

Elaborazione delle informazioni

In secondo luogo, appare il lavoro svolto sulle informazioni memorizzate. Se quando viene ricordato un determinato elemento, si pensa continuamente, la memoria viene consolidata.

Ad esempio, se una persona ogni giorno quando arriva al lavoro deve digitare la password del suo utente per poter accendere il computer, queste informazioni saranno facilmente ricordate. Tuttavia, se non lo digiti mai, sarà più probabile che lo dimentichi.

Ciò che viene ricordato?

Gli stessi fattori che spiegano l'oblio servono a spiegare gli elementi ricordati. Per ricordare alcune informazioni, è importante fare sforzi di ripetizione nella sua memoria.

Questo fatto spiega che durante lo studio, leggendo le stesse informazioni più volte, creando schemi e ripetere mentalmente le parole chiave, è fondamentale da ricordare in seguito.

Una volta memorizzate le informazioni, è importante continuare a lavorare e memorizzare quegli elementi per tenerle in memoria.

Questi due elementi principali - attenzione e memorizzazione - spiegano una buona parte delle cose che sono correttamente strutturate nella mente e facilmente ricordate.

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Tuttavia, ci sono molti altri fattori coinvolti nella scelta degli elementi che vengono ricordati. Le persone possono ricordare le informazioni in modo più o meno automatico e estranee allo sforzo cognitivo.

Ad esempio, una persona può ricordare cosa gli hanno dato per il suo compleanno 15 anni fa o dove è andato a cena per la prima volta con sua moglie. In questi casi, diversi studi hanno dimostrato l'importanza dei processi emotivi nella memoria e nella memoria.

Quegli eventi che sono vissuti in modo intenso (gratificanti o inquietanti) sono conservati e ricordati più facilmente nelle menti delle persone.

Puoi allenare e manipolare la memoria selettiva?

La memoria selettiva funziona, in molte occasioni, automaticamente. Spesso la persona non è a conoscenza di ciò che ricorda e molto meno di quanto dimentica.

Questo fatto mostra che la memoria selettiva non può essere manipolata direttamente. Cioè, le persone non possono scegliere consapevolmente ciò che gli elementi vogliono ricordare e quali elementi vogliono dimenticare.

Tuttavia, esiste un certo grado di azione volontaria. Le persone possono scegliere a quali elementi vogliono prestare attenzione e quali no.

Ad esempio, se uno studente vuole imparare il contenuto presentato dall'insegnante, dovrà attivare la sua attenzione e la sua concentrazione durante la classe. Altrimenti, non sarai in grado di catturare correttamente le informazioni.

Inoltre, se si desidera ricordare l'intera agenda per il giorno dell'esame, devi investire lunghe ore di sforzo per memorizzare tutte le informazioni.

D'altra parte, quando una persona vuole dimenticare una situazione o un aspetto specifico, deve cercare di evitare di pensarci. Se non lo capisce, la memoria rimarrà, ma se è in grado di non pensare a quell'elemento, il passare del tempo finirà per dimenticarlo.

In altre parole: ricordiamo o dimentichiamo ciò su cui ci concentriamo.

Memoria selettiva e credenze

La memoria selettiva è strettamente legata alle credenze e alle strutture mentali delle persone. Cioè, un individuo ricorderà facilmente le informazioni che si adattano ai loro pensieri, il che è contrario.

In questo modo, la memoria selettiva è un processo cognitivo che svolge un ruolo principale nella formazione strutturale del pensiero.

Le persone richiedono un certo grado di organizzazione nelle loro convinzioni. Altrimenti, il pensiero sarebbe diffuso, piccolo organizzato e improduttivo.

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La memoria selettiva contribuisce a questi requisiti mentali degli esseri umani, ricordando le informazioni che consentono di organizzare e strutturare i pensieri e dimenticare elementi che svolgono un ruolo opposto.

Memoria selettiva e identità

La memoria selettiva non solo interviene nella formazione di credenze e strutture di pensiero delle persone, ma è la base della loro identità.

Le menti degli individui sono una miscela dei loro fattori genetici e delle esperienze che hanno vissuto. E quest'ultimo può solo avere un impatto e diventare parte del modo di essere attraverso la memoria.

In questo modo, la memoria definisce la personalità, non appena modula e gestisce i pensieri originati nella tua mente.

L'identità non è una versione compressa degli eventi che un individuo ha vissuto, principalmente grazie alla memoria selettiva. Ciò consente a filtrare quali esperienze diventano parte del pensiero e il modo di essere dell'individuo e quali diventano parte dell'oblio.

Questa importante caratteristica della memoria selettiva mostra la sua stretta relazione con i sentimenti e le motivazioni delle persone.

La memoria selettiva è responsabile della memorizzazione di quei ricordi collegati ai valori, ai bisogni e alle motivazioni che definiscono le persone e caratterizzano il loro modo di percepire le cose.

Memoria selettiva e ansia

La memoria selettiva può svolgere un ruolo importante in alcune alterazioni psicologiche. Soprattutto nei disturbi d'ansia.

Ad esempio, nella fobia sociale, sia la paura dell'interazione con gli altri che l'ansia vissuta prima, durante e dopo il contatto sociale, risiede nelle informazioni ricordate.

Le persone con questa alterazione prestano un eccesso di attenzione al loro comportamento sociale. In questo modo, dopo l'interazione con gli altri, tutti i comportamenti si sono eseguiti e rivedono accuratamente.

Il fatto che la memoria selettiva si concentri su questi aspetti motiva che la persona trovi più difetti o aspetti per migliorare il loro comportamento sociale, quindi è percepito come socialmente poco abile ed esperienze ansia.

Riferimenti

1. Baddeley, a. (2004). La tua memoria: una guida per l'utente.Firefly Books Ltd.
2. Schacter, d. L. I Scarry, E. (Ed.) (2000). Memoria, cervello e convinzione. Cambridge, USA: Harvard University Press.
3. Tulving, e. I Craik, F. Yo. M. (Eds.) (2000). Il manuale di memoria di Oxford. New York: Oxford University Press.