Vantaggi di Malojillo, dati nutrizionali, controindicazioni

IL Benefici del maschio Per la salute sono multipli: combattere funghi e batteri, trattare le allergie, proteggere dallo stress, alleviare il mal di testa, ridurre la pressione sanguigna, respingere le zanzare e altri che spiegherò dopo.

Il tuo nome scientifico è Cymbopogon citratus Ed è comunemente noto come erba di limone o erba olio. Ha un sapore rinfrescante di Lima-Limon, con una menta e una sfumatura di zenzero.

Malojillo

Originario delle regioni calde e tropicali come India, Sud -est asiatico e Oceania, questa erba appartiene alla famiglia delle Poaceae. Cresce circa due metri di altezza e ci sono circa 55 tipi.

Il pasto è facile da coltivare, poiché tutto ciò che è necessario è il terreno fertile, ben drenato, sabbioso e franco, luce solare diretta, buona terra e molta acqua.

Il pasto contiene vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina B2, acido folico, manganese, ferro, potassio, rame e zinco, nonché tiamina, calcio e fosforo.

È normalmente usato come ingrediente in curry e zuppe. Può anche essere aggiunto in frutti di mare, carne e uccelli. Una delle forme più comuni di consumo in Asia è sotto forma di tè, grazie al suo odore fresco e al sapore e alle sue proprietà vigorose.

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Benefici per la salute di Malojillo

1- Affronta funghi e batteri

La micosi della pelle superficiale è tra le infezioni dermatologiche più comuni e il loro trattamento è limitata, quindi è stata necessaria la ricerca di nuovi farmaci.

Pertanto, è stata condotta un'indagine pubblicata sulla rivista brasiliana di malattie infettive, in cui si è concluso che questa erba riduce potenzialmente la formazione di funghi e batteri, quindi la sua incorporazione è suggerita nei farmaci antimicotici.

2- funge da protettore gastrico

È stato condotto uno studio con lo scopo di determinare i meccanismi di gastroprotezione del MALP. La valutazione è stata effettuata con l'uso di due tipi di alcol e aspirina e il trattamento si basava su estratti di questa erba.

Di conseguenza, è stato ottenuto che il malojillo ha proprietà molto benefiche contro questo tipo di disturbi e patologie. Tuttavia, è stato scoperto che dipende dalla dose e dai diversi modelli sperimentali. Ha avuto un effetto inibitore maggiore sull'aspirina che in etanolo, ma allo stesso modo si può generalizzare che il suo effetto è abbastanza evidente.

3- riduce la quantità di batteri

Uno studio condotto presso la Metropolitan University di Manchester, mirava a determinare se l'estratto di male e geranio fosse in grado di ridurre l'attività batterica.

Gli effetti erano variabili, a seconda del tipo di tecnica, tuttavia, vi era sempre una riduzione e un'inibizione dei batteri, il che suggerisce che l'uso di questo tipo di erbe è altamente benefico nei metodi di disinfezione.

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4- repellente per zanzare

Un'indagine condotta per testare le proprietà di diversi tipi di erbe contro le zanzare, usando estratti diversi e in due diversi tipi di insetti, le erbe cattive e altre sono state diluite in vari tipi di oli e sono stati applicati su loro sull'avambraccio i volontari.

Alla fine dello studio, quelli repellenti di origine naturale erano notoriamente più efficaci di quelli di origine chimica, e questi possono essere usati liberamente poiché sono sicuri per gli esseri umani e rispettosi dell'ambiente.

5- Combattimento del cancro

In India, è stata condotta un'indagine per determinare l'attività antitumorale del malojillo. Si potrebbe concludere che il pasto ha una promettente attività anti -cancro e provoca l'inibizione delle cellule tumorali.

6- Riduce il livello di colesterolo nel sangue

Uno studio condotto in Brasile che ha cercato di dimostrare i benefici del pasto nella riduzione del livello del colesterolo nel sangue, ha diviso il campione in due gruppi, uno con un effetto placebo e l'altro è stato dato l'estratto dell'erba, ripetendo le dosi di Entrambi per ventunesimi giorni.

Dopo questo tempo, quando si valutano i livelli di colesterolo, è stata osservata una riduzione significativa che dimostra che è un rimedio efficace a questo scopo.

7- Aiuta a regolare la frequenza cardiaca

In un'università in Brasile, è stata condotta un'indagine che ha permesso di determinare l'effetto di alcune erbe sulla forza del pompaggio del cuore e della frequenza cardiaca.

Innanzitutto, gli esami sono stati eseguiti per determinare i valori del sangue e quindi le dosi naturali sono state applicate per misurare la loro efficacia.

L'indagine ha scoperto che c'è stata una significativa riduzione della frequenza cardiaca, che serve a rilassarsi e calmare il corpo.

8- Anti-infiammatorio efficace

I ricercatori di diverse parti del mondo hanno condotto uno studio per spiegare le proprietà anti -infiammatorie del malojillo.

Il risultato ha suggerito che l'uso dei malvagi è un'alternativa meno tossica agli attuali farmaci anti -infiammatori.

9- stimola il sistema nervoso centrale

Uno studio condotto in Brasile, destinato a scoprire le proprietà del pastojillo nelle reazioni del sistema nervoso centrale, attraverso la reazione a diversi stimoli.

Durante il processo è stata evidenziata l'inibizione delle risposte non controllate dei movimenti, il che suggerisce che l'uso di questa erba agisce favorevolmente sia a livello periferico che a livello centrale.

10- Aiuta meglio dormire

L'Institute of Biosciences in Brasile, ha condotto un'indagine per misurare le proprietà ansiolitiche del tè Merojillo. Questo rimedio naturale è stato somministrato e la reazione è stata valutata in diversi scenari: movimento costante, riposo, tempo di reazione.

Si è concluso che l'uso dell'erba ha aumentato il tempo di riposo, la velocità di risposta, la sedazione e l'inibizione dell'attività motoria in contrasto.

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11- Trattamento per le allergie

La prevalenza di malattie allergiche come l'asma, è aumentata in modo significativo in tutto il mondo, il che lo rende un problema di salute e molti cercano di assumere farmaci che producono meno tossicità.

Questo è il motivo per cui, in uno studio, le proprietà antiallergiche del Walus sono state testate usando un modello di allergia che è stato sottoposto a trattamento con questa erba.

Alla fine, è stato determinato che l'uso di questo elemento come rimedio naturale inibisce e riduce la produzione di muco nel tratto respiratorio, il che suggerisce che può essere somministrato come farmaco per questa patologia.

12- impedisce lo stress

Nella medicina naturista parliamo del male come un rilassante. In aromaterapia, il suo odore morbido è noto per alleviare l'ansia, l'irritabilità e l'insonnia.

Per alleviare lo stress, crea il tuo olio da massaggio con il pasto o aggiungilo alla lozione per il tuo corpo.

13- Combatti le malattie dentali

La formazione di infezioni e malattie dentali dovute a batteri è molto comune e in molti casi i farmaci utilizzati creano una serie di effetti collaterali.

Questo è il motivo per cui è stato condotto uno studio che ha mostrato come l'uso di estratto malvagio al 2% sia efficace e sicuro per questo tipo di condizioni.

14- alleviare il mal di testa

Un'indagine ha cercato di identificare i composti del Malim che avevano proprietà analgesiche al fine di ridurre i mal di testa. Dopo alcuni test pertinenti che hanno permesso di valutare la loro efficacia, sono riusciti a dimostrare queste proprietà terapeutiche.

15- funziona come antiipertensivo

In uno studio, è stato determinato l'effetto di tre erbe estratte (incluso il male) sull'ipertensione prodotta dall'alcool e nello zucchero.

Sono stati divisi in sei gruppi e sono stati trattati per cinque settimane, esponendosi a diverse quantità di trattamento naturale. I risultati suggeriscono che sia il male che le altre erbe dello studio hanno proprietà antiipertensive.

Controindicazioni

Il pasto è di solito una giusta. Se verrà applicato ai capelli, è preferibile diluire in alcune gocce d'acqua, per evitare le reazioni.

Alcune persone hanno sperimentato effetti collaterali tossici dopo aver inalato il pasto, tuttavia, ciò dipende dalla sensibilità della persona.

Poiché questa erba stimola il flusso mestruale, non dovrebbe essere usata da donne incinte, poiché esiste una leggera possibilità che ciò possa portare all'aborto involontario.

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Informazioni nutrizionali

Una porzione di (100 grammi) di Malojillo contiene:

• 66.3 chilocalorie di energia (3 percento VD)
• 17 grammi di carboidrati (6 percento VD)
• 0.3 grammi di grasso totale (1 percento VD)
• venti.8 milligrammi di omega-3
• 92.4 milligrammi di Omega 6
• 1.2 grammi di proteine ​​(2 percento VD)
• 4 UI di vitamina A (0 % VD)
• 1.7 milligrammi di vitamina C (3 percento VD)
• 0.1 milligrammi di riboflavina (5 percento VD)
• 0.7 milligrammi di niacina (4 percento VD)
• 0.1 milligrammi di vitamina B-6 (3 percento VD)
• 43.6 milligrammi di calcio (4 percento VD)
• 5.5 milligrammi di ferro (30 percento VD)
• 40.2 milligrammi di magnesio (10 percento VD)
• 67.7 milligrammi di fosforo (7 % VD)
• 484 milligrammi di potassio (14 percento VD)
• 4 milligrammi di sodio (0 % VD)
• 1.5 milligrammi di zinco (10 percento VD)
• 0.2 milligrammi di rame (9 percento VD)
• 3.5 milligrammi di manganese (175 % VD)
• 0.5 microgrammi di selenio (1 percento VD)

Fatti divertenti

1. Le foglie cambiano dal verde al rosso durante l'autunno.
2. Quando la carne fu introdotta per la prima volta alla cucina tailandese, questa erba fu usata per mascherare il suo odore.
3. Gli indigeni australiani usavano foglie malvagie per bere qualcosa e lo applicarono anche agli occhi irritati, come un lavaggio per i tagli e le condizioni della pelle.
4. Viene utilizzato per la produzione di bustine di tè in Giamaica.
5. È noto come "dolce corsa" nei Caraibi, dove è usato principalmente nel trattamento della febbre e del raffreddore comune.
6. Sono progettati per l'impollinazione del vento.
7. La citronella è spesso utilizzata nell'industria cosmetica per la produzione di profumi, saponi e deodoranti.

Ricetta

Crema crema malojillo

È una ricetta semplice e veloce da preparare. Ideale per improvvisare e innovare con snack.

Ingredienti:

• 2 cucchiaini di olio extra vergine di oliva
• 6 cipolle tritate finemente
• 1 cucchiaio di zenzero appena grattugiato
• 3 spicchi d'aglio tritati
• 1 gambo spoiler, schiacciato o tagliato in piccoli pezzi
• ¼ di tazza d'acqua

Preparazione

• Scaldare l'olio in una padella grande a una temperatura media. Quindi posizionare la cipolla, lo zenzero, l'aglio, la cattiva e l'acqua.
• Coprire con un coperchio e una cucina per 8-10 minuti, fino a quando non si sentono morbidi.
• Rimuovere il coperchio e cuocerlo fino a quando il liquido non viene consumato, circa 1 minuto in più.
• Mettilo nel robot da cucina in alcune parti, fino a quando non diventa una massa compatta.
• Refrigera e poi servi con quello che preferisci.