Frutta e verdura che iniziano con i

Tra i frutta e verdura che iniziano con i L'ICACO, l'Ilama, l'iceberg (un tipo di lattuga), l'imbé o il lime indonesiano. Frutta e verdura sono più di un complemento alla dieta. Sono una parte importante per rimanere in condizioni di salute ottimali.

Mantenere una dieta equilibrata e sana dipende in gran parte dal contenuto di frutta e verdura che vengono ingerite. Attraverso la frutta, è possibile ottenere più vitamine e minerali, oltre a un alto contenuto di fibre, necessario per mantenere un buon funzionamento dello stomaco.

Elenco di frutta e verdura che iniziano con i

Icaco

È un frutto rossastro, simile a prugna. Ha un grande seme al centro che può anche essere mangiato. È un frutto che non mangia crudo, d'altra parte, è usato per marmellate e gelatine. È la famiglia dei nísperos.

Il seme, grazie al suo alto contenuto di oli naturali, viene utilizzato come materia prima nella produzione di candele e candele.

Ilama

Ilama. Fonte: Wikimedia Commons

È un frutto di dolce gusto originario di Michoacán, in Messico. Esistono due tipi: ilama di buccia verde e polpa bianca e polpa rosa Ilama.

Ibo

Conosciuto anche come Almendro, l'IBO è il risultato dell'albero con lo stesso nome. Il suo frutto dolce, di solito, viene consumato crudo.

Ha un seme che viene utilizzato per molti usi nell'industria cosmetica per il suo alto contenuto di oli naturali.

È anche commestibile grezzo o tostato; Anche il burro naturale è preparato con esso. È usato come aroma per profumi, saponi, lozioni e shampoo.

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Lattuga iceberg)

Coltivazione di lattuga

Questo tipo di lattuga aggiunge un tocco croccante a insalate e sandwich. Il suo foglio è grande, sufficiente per usarlo come un avvolgimento di altri alimenti in diverse ricette. Fornisce vitamine A, B12, C, D, ferro, calcio, tra gli altri.

I imbel

I imbel. Fonte: di Christopher Hind

È una varietà di garcinia. Non tutti i frutti delle garcinie sono commestibili, sebbene l'imbé possa essere consumato come specie e nelle zuppe.

In alcune culture viene usato come coloranti naturali per il cibo.

Indonesiano lime/lima kaffir

Lime indonesiano. Fonte: Wikimedia Commons

È un frutto di agrumi tropicale. I suoi usi non sono limitati solo alla cucina di paesi come Indonesia, Nepal, Tailandia e Malesia, è anche un grande alleato di cosmetici, essendo il suo olio usato per profumi e lozioni.

Prugna indiana/giuggio indiano

Prugna indiana

Questo frutto può essere cibo crudo o nei frullati. Le api si nutrono anche di esso, rendendo possibile estrarre un miele di sapore leggero e morbido. Ha un alto contenuto di vitamina C. In India questo frutto è molto popolare, così tanto che è preparato anche in dolci e caramelle.

Icaque

Frutto di cotone e polpa bianca, tipico dei tropici. L'albero si chiama qualsiasi.

Tu eri

È un tubero andino che viene solitamente usato per preparare la chicha (bevanda fermentata) e varie zuppe. In Colombia sono comuni e ai bambini come. Ha molti nutrienti.

Inga

Chiamato anche guama, aguatope o cajinicuile, è un albero vegetale americano. I suoi grandi baccelli mangiano crudi e sono un superfood.

Isaño

Tuber dalla Bolivia. Sono piccanti, ma quando si asciugano al sole diventano dolci. Vengono consumati bolliti e hanno innumerevoli proprietà medicinali.

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Pari

Sono piccoli, neri e frutti rotondi, originali dal Messico. Il suo sapore è amaro e sono usati per fare infusioni per dolori addominali. Mettono anche i frutti maturi di sostegno con piloncillo (zucchero di canna) per dolcemente o mangiarli freschi, subito dopo la maturazione.

Ichintal

È la radice dell'albero americano Güiquil. Il suo uso risale all'era pre -ispanica. Quando la cottura sembra una patata più morbida, di consistenza simile e gusto delicato. È perfetto per stufati e zuppe.