Segnali di comunicazione passiva, caratteristiche ed esempi

IL Comunicazione passiva È posseduto da persone che di solito non sono in grado di esprimere i loro pensieri o punti di vista per paura di confrontare gli altri. Normalmente, non sono considerati adatti a fornire giudizi o opinioni.

È un modo molto inefficace e disadattivo per comunicare, poiché la persona non riesce a identificare o soddisfare i propri bisogni. A volte, un po 'di aggressività è miscelata nel comportamento passivo, dando origine a uno stile di comunicazione passivo-agente.

Alcuni dei segni delle persone che comunicano passivamente non devono comunicare ciò che desideri, non difendersi se sei insultato, non stabilire un contatto visivo, un linguaggio non verbale chiuso o indeciso.

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Caratteristiche dello stile di comunicazione passiva

Comunicazione morbida

Gli individui che hanno un modo passivo di comunicare tendono a parlare piano, come se si stessero scusando. A volte, le poche volte che esprimono la loro opinione, chiedono perdono in anticipo o cercano di farlo, o dire cose come "Questo è sicuramente senza senso, ma ...".

Non riescono a resistere nelle loro opinioni

Non riescono a resistere o detengono ciò che pensano di un'altra persona e consentono agli altri di interferire con i loro diritti e opinioni.

Non esprimono i loro sentimenti

Né esprimono di solito i loro sentimenti, opinioni e bisogni spontaneamente.

Non stabiliscono un contatto visivo

Queste persone di solito non stabiliscono un contatto visivo quando parlano con qualcuno e adottano un linguaggio del corpo e posture inappropriate.

Stato continuo di ansia o depressione

Lo stile di comunicazione passiva implica anche uno stato continuo di ansia, poiché queste persone presumono che le loro vite siano fuori controllo. Di solito sono depressi o si sentono malati, perché le loro opinioni non sono mai espresse ad alta voce.

Sono indecisi

Di solito sono confusi se gli viene data l'opportunità di scegliere e tendono a delegare le decisioni agli altri. Tutto questo porta a queste persone arrabbiarsi con se stesse.

Non mostrano rabbia verso gli altri

Tuttavia, queste persone raramente mostrano rabbia o rabbia verso gli altri. Al contrario, di solito consentono lamentele, disagio e aggressioni da parte di altre persone.

Sono agenti passivi

In alcune occasioni, queste aggressioni si accumulano e danno origine a un'esplosione di rabbia sproporzionata per quanto riguarda l'incidente (stile passivo-agente). Dopo questa esplosione, tuttavia, di solito provano vergogna, colpa e confusione, in modo che tornino alla solita passività.

Sperimentare risentimento e confusione

Questo modo di comunicare ha un grande impatto sulla vita di questi individui. A parte l'ansia e i sintomi depressivi che di solito sentono a causa di non esprimere le proprie emozioni, tendono a sperimentare risentimento e confusione per l'ignoranza dei propri bisogni.

Tendono ad essere immaturi

Spesso non sono anche in grado di maturare, dal momento che non affrontano mai problemi reali. Un comunicatore passivo di solito si comporta come se fosse debole e incapace di prendersi cura di se stesso.

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Esempi di comunicazione passiva

Alcuni esempi di situazioni in cui una persona comunica usando questo stile sono:

-Un uomo chiede in un ristorante una bistecca molto fatta e, quando il cameriere lo porta, è poco fatto. Quando il cameriere chiede se tutto è di suo gradimento, l'uomo risponde affermativamente.

-Un gruppo di amici resta da decidere cosa fare durante il fine settimana. Uno di loro è sicuro che non ha voglia di andare al cinema ma, quando qualcuno suggerisce, non può dire di no, quindi finisce per spendere soldi e tempo su qualcosa che non vuole davvero fare, invece di proporre qualcosa Questo potrebbe soddisfare tutti.

-Nell'istituto, i compagni di classe chiedono le funzioni alla stessa ragazza ogni giorno per copiarli. Invece di rifiutarsi di lasciarli, dal momento che fa lo sforzo di completarli ogni giorno, consenti ai suoi compagni di copiarli.

Perché lo stile passivo è un modo sano di comunicare?

La comunicazione passiva di solito fa sì che la persona mantenga tutte le sue opinioni per se stesso e gli impedisce di far uscire ed esprimere le sue emozioni. Questo tipo di persone, in questo modo, accumula tutti i problemi coinvolti nella mancanza di espressione delle emozioni.

Questo è pericoloso, dal momento che può portare a un'esplosione di rabbia, dopo di che ritorna allo stato di passività originale. Questo focolaio di solito porta a sentimenti di colpa e vergogna.

Inoltre, la mancanza di esternalizzazione di emozioni e sentimenti può dare problemi somatomorfi sotto forma di dolori che non hanno cause fisiche.

Come si forma questo stile di comunicazione in una persona?

Lo stile di comunicazione passiva è normalmente il risultato di una bassa autostima. L'autostima è definita come la visione che un individuo ha del proprio valore. Le persone che mostrano comportamenti passivi spesso pensano che non valga la pena esprimere ciò che provano.

Normalmente, pensano che non valga la pena che le persone prestino attenzione o si prendano cura di loro. Di solito non reagiscono o lasciano le loro emozioni. Questo fa in modo che i conflitti emotivi credano che la loro auto -testimonianza sia ancora più bassa, diventando così un circolo vizioso.

La comunicazione passiva è, in molte occasioni, il risultato di emozioni represse sin dalla tenera età in un ambiente in cui la sottomissione è valutata positivamente.

Alcuni genitori premiano la passività dei bambini poiché sono molto giovani, di proposito o inconsciamente. Questa valutazione positiva dei comportamenti sottomessi diventa lentamente una bassa autostima dal bambino che, di conseguenza, si traduce in abitudini comportamentali.

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L'abitudine di accettare tutto ciò che gli altri dicono e cercare di compiacerli a tutti i costi, se profondamente radicati, diventa una forma passiva di comunicazione in cui l'individuo nasconde sempre le loro opinioni per soddisfare altre persone coinvolte.

Come vedi la società a questo tipo di persone?

Le persone che comunicano passivamente non sono molto brave a lavorare in un gruppo con altri colleghi. È abbastanza frequente che altri membri del gruppo inizino a esercitare il controllo su di loro ed esprimere sentimenti di superiorità.

Quindi, inizierà a provare sentimenti di frustrazione e colpa da parte della persona colpita a causa della continua soppressione delle loro opinioni. Le persone tenderanno a sostenere che saranno sempre lì nonostante i continui calci e cercheranno di raggiungere i loro obiettivi a loro spese.

In ambienti di lavoro, queste persone passive sono generalmente considerate persone che schivano le responsabilità e non sono proattive sul lavoro.

Vantaggi e svantaggi della passività durante la comunicazione

Comunicare passivamente è chiaramente un tipo di comunicazione disfunzionale, ma può avere alcuni vantaggi. Poiché queste persone si adattano ai desideri degli altri, di solito evitano i conflitti. Hanno anche meno responsabilità, poiché delegano le decisioni in altre persone e non fanno nemmeno parte delle decisioni di gruppo.

Inoltre, come le persone intorno a loro, di solito sentono il bisogno di proteggerle, hanno una sensazione di controllo su di loro. Infine, queste persone sentono conforto e sicurezza mantenendo e ripetute un modello comportamentale familiare.

Tuttavia, gli svantaggi superano i vantaggi. Le persone che circondano i comunicatori passivi possono tendere a proteggerli, ma di solito perdono tutto il rispetto per loro.

Come abbiamo detto prima, reprimere e interiorizzare le opinioni ed emozioni è molto distruttivo per se stessi. Ci sono molti disturbi causati dalla repressione di emozioni negative, come emicranie, attacchi di asma, molte malattie della pelle, ulcere, artrite, affaticamento cronico e ipertensione.

Queste persone soffrono anche di altri problemi psicologici come alta ansia, depressione e inibizione sociale.

Come gestire le persone passive per migliorare il tuo stile di comunicazione

Le persone che si comportano passivamente hanno una bassa autostima e di solito si fidano di se stesse. Portandoti assertivamente, puoi aiutare a far sentire a queste persone che i loro contributi siano apprezzati e, in questo modo, migliorare la loro autostima e la loro fiducia. Ricorda che è possibile valutare i contributi di qualcuno senza essere d'accordo con loro necessario.

Oltre ad essere assertivi con queste persone, dovremmo incoraggiarle anche ad essere assertivi, in modo che possano comunicare le loro idee e le loro emozioni liberamente senza provare pressione quando le esprimono.

Per incoraggiare queste persone ad essere assertive, ascolto di base, riflessione, chiarimenti e domande possono essere utilizzati. Alcune di queste tecniche sono le seguenti:

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Incoraggiali a dare contributi

Incoraggiali a dare i contributi che desiderano porre attraverso domande, interessati alla loro opinione e farli unirsi alla discussione in situazioni di gruppo.

Fare domande è qualcosa di fondamentale per ottenere una comunicazione di successo e la persona sentirà che gli altri provano interesse per lei e ciò che pensano dell'argomento in questione. In questo modo, vengono mostrati empatia e rispetto per l'altra persona e ciò che ha da dire e rende l'apprezzamento che si sente aumentato.

Ascoltare

Ascolta attentamente ciò che la persona ha da dire prima di continuare con la conversazione. Se necessario, utilizzare le tecniche per chiarire la tua opinione prima di rispondere.

L'ascolto non è lo stesso dell'udito; Richiede attenzione ai messaggi sia verbali che non verbali, se vogliamo comprendere appieno tutto ciò che l'altra persona vuole esprimere.

Per la persona che ci parla per sapere che stiamo ascoltando attivamente, è conveniente mantenere il contatto visivo e una postura del corpo adeguata. Attraverso queste forme di linguaggio non verbale, anche se sono sottili, l'interesse è mostrato in ciò che la persona ha da dire e lo incoraggia a esprimersi.

Promuovere un altro stile comunicativo

Incoraggia la persona a comunicare passivamente per essere più aperti quando si esprimono i propri sentimenti, desideri e idee ad alta voce. Nelle discussioni o nei lavori di gruppo, ricorda di non assumersi la piena responsabilità quando prendi decisioni che dovrebbero essere condotte congiuntamente.

Cerca di coinvolgere tutti i membri per dare contributi quando decidi. Se sai che uno dei membri del gruppo tende a comportarsi passivamente nelle decisioni del gruppo, puoi impiegare un po 'di tempo prima per discutere del loro punto di vista. Se sai come ti senti, allora puoi aiutarti a esprimere le tue opinioni nel gruppo.

Riepilogo delle caratteristiche dello stile di comunicazione passiva

Per riassumere e finire, quindi esponiamo un elenco delle caratteristiche principali di queste persone:

• Non sono al sicuro dai loro diritti.
• Credono che i diritti degli altri siano al di sopra dei loro.
• Cedere facilmente a ciò che gli altri vogliono.
• Altre persone di solito ne approfittano.
• Hanno paura di comunicare onestamente.
• Non riescono a esprimere i loro sentimenti, bisogni e opinioni con successo.
• Di solito non mantengono il contatto visivo e di solito mostrano una postura del corpo curva o ridotta.
• Di solito si sentono confusi perché ignorano i propri sentimenti.
• Provano ansia perché le loro vite sembrano essere fuori controllo.
• Di solito evitano la comunicazione diretta con altre persone con cui potrebbe esserci possibile confronto.
• Tacciono quando qualcosa li disturba.
• La sua voce è di solito monotona.
• Si scusano molto e in anticipo.