Come si sviluppa l'autostima?

L'autostima può essere migliorata per tutta la vita. Con licenza

L'autostima si sviluppa Durante l'infanzia e l'adolescenza. In questo periodo, l'individuo inizia a confrontare il suo vero sé con il sé ideale e con tutti coloro che lo circondano.

L'autostima è la capacità che abbiamo di valutare le nostre capacità nella sua giusta misura, di accettarci come noi e di amarci con tutte le nostre caratteristiche umane.

L'autostima è legata all'auto -concetto che tutti abbiamo di noi stessi. L'auto -concept è il modo in cui ci vediamo in tutte le sfere della vita: intellettuale, fisico, relazionale, personalità, ecc.

Il modo in cui interpretiamo e apprezziamo quell'auto -concetto ha molto a che fare con sano o no. Nella misura in cui giudichiamo e apprezziamo noi stessi, accettando cose, punti di forza e di debolezza positivi e negativi nel loro insieme, avremo una più forte auto -testimone.

Come si forma l'autostima?

L'autostima è legata alla conoscenza di sé della persona. Questo è qualcosa che l'individuo, attraverso l'esperienza e i sentimenti, si sviluppa per tutta la vita.

Il bambino non nasce con l'autostima sviluppata, lo acquisisce nel tempo, attraverso la relazione con l'ambiente e l'effetto che ha su di lui.

Per la formazione di auto -testimone, l'educazione che il bambino riceve è essenziale e questo appare dagli stili educativi che si verificano in famiglia. Pertanto, l'istituzione di standard è, ad esempio, un asse primario nell'educazione di autostima.

Successivamente, analizzeremo due fasi cruciali nell'apprendimento dell'essere umano e dell'autostima:

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Nell'infanzia

Da quando è nato, il concept di sé inizia a formarsi. Questo è l'inizio dell'osservazione e dell'analisi del corpo stesso, in cui la persona si rende conto che il suo corpo è composto da due braccia, due gambe e una testa, tra le altre parti.

È tempo di verificare che tutti gli individui siano diversi e che la società stessa stabilisca parametri in cui vengono create l'accettazione e i rifiuti tra le persone.

Da questa idea, il bambino inizia a discutere tra essere accettato o rifiutato.

Nell'adolescenza

La ricerca della propria identità è ciò che rende la fase più difficile dell'adolescenza tra tutti quelli sviluppati dall'essere umano per tutta la vita. Pertanto, il supporto del proprio ambiente è necessario per forgiare un'adeguata autostima nel suo sviluppo.

Si manifesta un cambiamento completo, mentre l'adolescente lascia la casa per cercare la sua indipendenza. Pertanto, è essenziale che l'autostima funzioni durante l'infanzia in modo che il giovane possa passare questa fase con successo.

Ciò che influenza la formazione dell'autostima?

Le critiche sono, senza dubbio, compagnie di costruzioni o distruttive di autostima, come il caso.

Questo è il motivo per cui altre persone sono generalmente menzionate come quelle coinvolte in questa formazione, perché, secondo il livello di sviluppo dell'autostima, le critiche influenzano in un modo o nell'altro.

La critica è l'informazione che la persona mantiene e valuta, poiché la assume come proprio e, in un modo o nell'altro, le colpisce.

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Senza dubbio, questa utilità può essere sia positiva che negativa. Se è negativo, puoi lasciare il posto a disorientare la persona, facendola sentire male e generare insicurezza.

Come si sviluppa l'autostima?

Lo sviluppo dell'autostima include auto -concetto, che abbiamo già menzionato, come componente fondamentale.

La possibilità di formare l'autostima positiva o negativa può sempre verificarsi, poiché l'individuo ha una relazione continua con l'ambiente. L'autosufficienza stessa si muove negli stessi contesti in cui la persona fa, dalla famiglia alla stessa scuola.

Pertanto, il suo sviluppo è rilevante, poiché interviene nella creazione della personalità dell'individuo. Se è positivo, favorirà l'autonomia della persona e le relazioni interpersonali.

Inoltre, ha anche un impatto sulla sofferenza della persona in varie situazioni, poiché può essere il caso che sia generata l'autostima negativa, lasciando il posto a diversi disturbi e problemi comportamentali, tra gli altri.

Come è possibile migliorare l'autostima?

Di fronte a bassa autostima, devi agire immediatamente per migliorarlo e che la persona può fare la vita normalmente. Pertanto, vengono proposti una serie di passaggi da seguire per modificare il comportamento contro l'autostima negativa:

Dal negativo al positivo

Cambia preghiere, pensieri e frasi negative in positivo:

"Non sono in grado di farlo" - "Devo prepararmi a farlo".

Fermarsi alla generalizzazione

Le persone hanno fallimenti e, quindi, non tutte le azioni sono negative, né sono fatte allo stesso modo. Non possiamo generalizzare il comportamento da azioni concrete. Quando generalizzando, mettiamo il bene e il cattivo sacco. Devi discernere.

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Al centro del positivo

Il positivo deve essere la cosa principale, poiché deve essere apprezzato e dato valore, poiché non è consigliabile presentare tutte le azioni a una valutazione costante.

Questo significa anche non giudicare continuamente. Siamo umani e abbiamo torto. Ma andiamo anche avanti.

Non utilizzare i confronti

L'individuo deve essere consapevole delle proprie caratteristiche. Questo perché ogni persona ha le proprie caratteristiche e le limitazioni devono essere riconosciute, senza fare confronti con altri.

I confronti stabiliscono valori superficiali, non approfondire. In questo senso, fanno molto male perché l'attenzione si concentra sui più visibili. Ecco perché devi evitarli.

La propria fiducia

Conoscere i limiti e i punti di forza ci rende più fiducia nelle nostre capacità, cosa si può fare e cosa no. 

Ecco perché è così importante insegnare ai bambini fin dall'infanzia a vedere le loro qualità, ad accettare le loro debolezze e migliorarle tanto.

Riferimenti

1. Ferreras Casado, e. (2007). L'autostima. Meccanici ed elettricità annali.