Catarsi

La catarsi è la purificazione o lo spurgo delle emozioni umane. Con licenza

Cos'è la catarsi?

IL catarsi È il processo di liberazione dalle emozioni umane. Questo termine è usato per definire l'effetto terapeutico che ha l'espressione delle emozioni, così come le terapie psicologiche che usano la liberazione emotiva in momenti di blocco.

La parola catarsi deriva dal greco κάθαρσις, Kátharsis, Cosa significa puro, purifica, pulito, spurgo. 

Aristotele (384 a.C.-322 a.C.) Ha usato questo stesso termine nelle sue opere per riferirsi a una purificazione spirituale. In effetti, ha collegato questo termine al genere della tragedia, affermando che quando uno spettatore ha visto un gioco tragico, ha visualizzato la propria debolezza dello spirito e le sue posizioni di coscienza negli attori.

In questo modo, attraverso ciò che ha chiamato catarsi, lo spettatore si è liberato dalle sue emozioni negative per vedere come gli altri avevano gli stessi punti deboli e hanno fatto gli stessi errori di loro.

Successivamente, questo termine è stato usato dal campo della medicina per fare riferimento alla pulizia fisica del corpo. In medicina, un purgativo ha un effetto catartico nella misura in cui elimina elementi dannosi, come parassiti o avvelenamento.

Infine, ponendo fine al diciannovesimo secolo e iniziando la XX, gli psicoanalisti Sigmund Freud (1856-1939) e Josef Breuer (1842-1925) adottarono questo termine per riferirsi a un tipo di psicoterapia basata sulla liberazione delle emozioni, purificando le menti, purificando le menti di pensieri e sentimenti profondi e dannosi.

Catarsi e psicoanalisi

La catarsi era un metodo inizialmente accoppiato all'ipnosi e consisteva nel sottoporre il paziente a uno stato in cui ricordava scene traumatiche. Quando il paziente è stato sottoposto a questo stato e ha ricordato i momenti traumatici della sua vita, è riuscito a scaricare tutte le emozioni e gli effetti dannosi causati da quei traumi.

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Tieni presente che la psicoanalisi si basa sul subconscio (che le informazioni che sono nella nostra mente e di cui non siamo a conoscenza) per spiegare i problemi psicologici.

In questo modo, le terapie di psicoanalisi erano legate al lavoro sul subconscio e uno dei metodi era ciò che era noto come catarsi, che una volta si applicava una volta che il paziente era ipnotizzato.

La catarsi consiste nell'indurre uno stato simile all'ipnosi ed esporre il paziente a scene traumatiche in modo da poter rilasciare tutte quelle emozioni, che, secondo gli psicoanalisti, si erano ancorati nel subconscio e hanno prodotto il loro disagio.

In effetti, Freud pensava che si verificarono alterazioni psicologiche quando non abbiamo superato alcun evento traumatico della nostra vita ed era integrato nel nostro subconscio sotto forma di emozioni e sentimenti svelati.

Questo è il motivo per cui Freud ha postulato che il modo migliore per curare le psicopatologie (in particolare l'isteria) è stato quello di indurre l'espressione di quelle emozioni che non siamo consapevoli di avere (catarsi).

Tuttavia, il metodo catartico non è sempre stato collegato all'ipnosi, poiché Freud ha capito che spesso non era in grado di indurre questi stati in pazienti molto nervosi.

In questo modo, ha iniziato a usare catarsi indipendentemente dall'ipnosi e consisteva nel parlare degli eventi traumatici della vita di una persona in modo da poter liberare le sue emozioni interne.

Catarsi emotiva

Molte cose possono fare che accumuliamo emozioni e sentimenti non espressi e ci arriva un momento in cui non possiamo più, ci sentiamo stanchi e vogliamo lasciare tutto.

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Quel giorno le emozioni traboccano, non possiamo più controllarle e il nostro umore viene modificato, anche iniziando uno stato depressivo o altra alterazione psicologica che ci provoca disagio.

È esattamente ciò che è noto come catarsi emotiva, il momento in cui le tue emozioni ti superano. A quel tempo ci sentiamo controllati dalle emozioni, senza forza di affrontarle, senza sicurezza per continuare le nostre vite e perdere il nostro auto -controllo.

Questa catarsi emotiva non è dannosa, piuttosto è molto utile per la nostra salute mentale, poiché ci consente di rilasciare sentimenti attraverso le nostre espressioni emotive.

Catarsi sociali

La teoria catartica dal punto di vista della psicologia sociale si basa sulla funzione che scene aggressive e contenuti violenti nei media si esibiscono. 

Tradizionalmente, la mostra di scene e contenuti violenti nei media è stata discussa e criticata.

Esiste una corrente che difende altrimenti e postula che la diffusione della violenza nei media ha un alto valore psicologico per la società. Questa corrente spiega che l'esposizione della violenza e dell'aggressività nei media funziona come catarsi per le persone che consumano o visualizzano questi media.

Secondo ciò che è postulato come "teoria catartica", le scene violente in televisione servono allo spettatore per liberare la loro aggressività senza dover eseguire alcun comportamento aggressivo.

In altre parole: quando una persona vede scene violente in televisione, con il semplice fatto di visualizzarla, rilascia le sue emozioni aggressive, in modo che possa fare una liberazione emotiva (una catarsi) dei suoi sentimenti aggressivi. 

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È lo stesso di Aristotele nel suo Poetica Per descrivere gli effetti della tragedia sugli spettatori.

In questo modo, l'esposizione di contenuti violenti in televisione sarebbe difesa, poiché favoriscono l'espressione di emozioni aggressive e consentono di evitare la realizzazione di comportamenti violenti.

Riferimenti

1. Aristotele. The Man of Genius and Melancholy (1996). Problema XXX, 1. Barcellona: Crema Quaderns.
2. Laín entralgo, p. (1956). L'azione catartica della tragedia. Madrid: Espasa-Calpe.