53 Domande riflessive profonde

IL Domande riflettenti Sono uno degli strumenti più importanti della nostra vita. Secondo esperti di psicologia e sviluppo personale, la qualità della nostra vita è la qualità delle domande che ci portiamo.

E, se vuoi migliorare il modo in cui ti senti o le situazioni in cui sembri avvolto, non c'è niente di meglio che imparare a farti le domande giuste. Cosa succederebbe se invece di reagire semplicemente ti facessi domande prima di prendere decisioni nella tua vita?

Tuttavia, non possiamo trovare le domande appropriate per noi stessi. È molto semplice essere avvolti nella routine e continuare a fare lo stesso giorno dopo giorno senza mai considerare se è davvero quello che vogliamo o dove prenderemo per farlo.

Pertanto, in questo articolo ti portiamo un elenco di domande da pensare. Alcuni di loro ti aiuteranno ad avere più chiarezza sulla tua routine quotidiana, mentre altri sono progettati per farti riflettere su aspetti più complessi del mondo, sulla filosofia o sui tuoi valori e credenze.

Tieni presente che non ci sono risposte corrette o errate a queste domande; Ognuno di noi dobbiamo scoprire da soli ciò che pensiamo veramente, senza l'aiuto di nessuno.

Elenco di domande che ti aiuteranno a pensare e riflettere

Come vorresti essere entro 5 anni?

Questa domanda ti consente di riflettere su ciò che vuoi ottenere a lungo termine e cosa devi fare per ottenerlo.

Cosa non cambieresti per nulla?

Sapere cosa non cambieresti per nulla, nemmeno per molti soldi, ti permette di mettere le preferenze nella tua vita. Ad esempio, se apprezzi la tua famiglia più del lavoro, puoi pianificare le tue giornate in modo da trascorrere più tempo con loro.

Cosa vorresti che le persone dicessero al tuo funerale?

Questa domanda è molto utile per capire come vuoi davvero vivere la tua vita. Potresti capire che quello che stai facendo in questo momento non è così importante; O al contrario, potresti scoprire che sei sulla tua strada.

Se hai perso tutto domani, chi andresti a sentirti meglio?

Alcuni filosofi credono che la cosa più importante nella vita sia le relazioni umane. Pertanto, questa domanda ti fa chiedere a chi ha davvero un ruolo di peso nella tua vita.

Se potessi inviare un messaggio a tutto il mondo, cosa vorresti dire in 30 secondi?

Se avessi solo mezzo minuto per esprimere ciò che pensi veramente, su cosa ti concentreresti? Cosa vorresti che gli altri sapessero di te, il tuo modo di pensare e vedere il mondo?

Se potessi trasmettere solo 3 lezioni ai tuoi figli, cosa sarebbe?

Qual è la cosa più importante che hai imparato per tutta la vita? In che modo queste idee influiscono sul tuo modo di vivere giorno per giorno? Una volta identificati, il passo successivo è scoprire se li stai davvero seguendo o se al contrario ti sei allontanato dai loro insegnamenti.

Se avessi abbastanza soldi per non dover lavorare di nuovo, cosa useresti tempo?

Molte volte sogniamo di vincere la lotteria o di diventare ricchi durante la notte, ma perché vogliamo davvero quei soldi? Cosa faresti della tua vita se non dovessi tornare al lavoro o un altro giorno?

Una volta scoperto, puoi iniziare a lavorare per affrontare gradualmente i tuoi sogni senza la necessità di un milionario.

Quali cinque parole useresti per descrivere?

Come ti vedi? Sebbene possa essere difficile ridurre la nostra personalità a sole cinque parole, farlo è molto utile sapere cosa apprezziamo da noi stessi e cosa non ci piace davvero.

Cosa faresti diverso se sapessi che nessuno ti giudicherà?

Molte volte trascorriamo la nostra vita recitando in un certo modo per paura di ciò che gli altri pensano di noi. Se rilevi che lo stai facendo, chiediti: pensi che questo ti porterà davvero a essere felice? Cosa puoi cambiare in questo momento in modo che ciò che pensa il resto?

Quali sono le opportunità che ti penti di aver perso?

Forse è una coppia che non ti ha detto quanto ti importava davvero, o quella volta che potresti fare un viaggio ma non l'hai fatto. In ogni caso, scoprire cosa vorresti aver fatto in un altro modo ti aiuterà a pensare a ciò che vuoi cambiare in futuro.

Se fossi nato di nuovo, cosa faresti diversamente?

I primi anni della nostra vita possono essere complicati, perché non sappiamo ancora come funziona il mondo o quale sia il nostro ruolo in esso. Pertanto, se sei nato di nuovo, cosa cambieresti, con tutte le conoscenze che hai ora? Come puoi applicare quella conoscenza in futuro?

Come celebrate le cose buone della tua vita?

Vari studi dimostrano che la gratitudine è una componente fondamentale della felicità umana. Se ci concentriamo solo su ciò che non abbiamo o su ciò che ci manca, è praticamente impossibile stare bene. Pertanto, imparare a ringraziare quanto abbiamo bene è una capacità critica per condurre una vita che ne vale la pena.

Quando è stata l'ultima volta che hai provato qualcosa di nuovo?

È molto facile lasciarsi trasportare dalla routine e ospitarci nelle stesse cose solite. Tuttavia, le persone hanno bisogno di novità, crescita.

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Pertanto, se scopri di non aver messo una sfida per te stesso, cosa vorresti dimostrare di non aver mai fatto? Scoprilo (e fallo) ti porterà un po 'di più alla vita dei tuoi sogni.

Se qualcuno ti dicesse nello stesso modo in cui parli con te stesso, continueresti ad avere un buon rapporto con quella persona?

Molte volte, siamo i nostri peggiori critici. Abbiamo schiacciato le cose che sono fuori dal nostro controllo, ci inseguiamo quando qualcosa va storto ..

Tuttavia, questo dialogo interno negativo non ci aiuta affatto. Se rilevi che non stai parlando con il rispetto che meriti, puoi sempre mostrare la voce della tua mente che è sbagliato.

Cosa ti piace davvero fare? Lo fai spesso? Se la risposta non lo è, perché non lo fai di più?

A volte, siamo così impegnati con gli obblighi, i compiti in attesa e la routine, che non c'è spazio nella nostra vita per le cose che ci piacciono davvero. Pertanto, è importante considerare di tanto in tanto ciò che ci motiva davvero e cercare il tempo per farlo.

Se potessi tornare indietro nel tempo e cambiare una sola cosa, cosa sarebbe?

Non possiamo sempre essere orgogliosi di come abbiamo recitato in passato. Scoprire cosa vorresti cambiare ti darà un'idea di come vuoi davvero agire in futuro se si verifica una situazione simile.

Se potessi chiedere un desiderio, cosa sarebbe?

Per cosa desideri in questo momento? Una volta trovata questa risposta, conosci già il passaggio successivo: mettiti al lavoro per avvicinarci a poco a poco.

Cosa puoi fare ora che non potevi un anno fa? Cosa vorresti poter fare il prossimo anno?

Una delle chiavi della felicità è dominare le competenze progressivamente. Il nostro cervello è pronto ad affrontare le sfide, quindi se gli dai qualcosa per fare cura, ti ricompenserà con benessere e maggiore gioia. Cosa vorresti imparare quest'anno?

Se hai solo un anno di vita, come lo useresti?

Sembra che a volte crediamo che vivremo per sempre. Tuttavia, la realtà è che nessuno sa per quanto tempo ha veramente; Quindi, perché non usare il massimo in attività e compiti che valgono la pena? Non è necessario per morire per considerare ciò che vuoi fare; Puoi iniziare subito.

Come trascorri la maggior parte del tuo tempo libero e perché?

Una delle scuse più comuni delle persone per non fare nulla di nuovo è che "non hanno tempo". Tuttavia, se esaminiamo le loro abitudini, il più delle volte ci rendiamo conto che trascorrono ore davanti alla televisione o navigano senza meta online. Pianta una domanda: come potresti usare meglio quel tempo libero?

Ciò che ti rende di più?

Gli esperti dicono che la paura indica il prossimo passo che dobbiamo fare. Se qualcosa ti terrorizza, chiediti perché; e pianta ciò che ti impedisce di fare quella paura e come puoi sbarazzarti del tuo dominio.

Chi sei veramente? Senza usare il tuo nome o la tua professione, come ti descriveresti se dovessi scrivere di te?

Una delle domande più complicate a cui rispondere è chi sei veramente. Normalmente ci lasciamo taggare dal resto, in base a ciò che facciamo di solito; Ma in molte occasioni, questo non ci rappresenta davvero.

Come ti descriveresti davvero e cosa puoi fare per sembrare una descrizione un po 'di più?

Cosa farai domani per avvicinarti ai tuoi sogni?

Le domande più potenti sono quelle che guidano l'azione. Riflettere è molto utile, ma in generale, le riflessioni che non sono accompagnate dai cambiamenti nella nostra vita non sono all'altezza. Cosa vorresti cambiare a breve termine e cosa puoi fare realisticamente che ti avvicini ad esso?

Ciò che rende bella una persona?

Ci sono quelli che optano per il fisico, ciò che si può vedere, il "palpabile", ma fa davvero una persona? Altri affermano che la bellezza viene dall'interno.

Molte volte ci trasferiamo da ciò che viene visto e ignoriamo ciò che l'altro ci trasmette, di quell'energia. Un bel viso non determina che una persona è bella, che è soggettiva. La bellezza è diversa per ogni persona.

Che età attribuiresti se non sapessi quanti anni sei?

Sicuramente hai incontrato ad un certo punto della vita con persone che non appaiono la loro età o che lo fanno, ma che la loro personalità dimostra che sono più giovani o più grandi.

Questo non è legato all'età cronologica stessa, ma con il modo in cui le persone si sentono. È letteralmente un atteggiamento.

Se hai riflettuto su questo, potresti anche averti chiesto le esperienze che non vivi ora e che probabilmente sono più difficili da eseguire con l'arrivo degli anni.

Credi nell'amore? Consideri l'amore per trasformare?

Non ha nulla a che fare con romantico, platonico o prima vista, ma l'amore come sentimento, come il valore fondamentale dell'essere umano.

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Per ogni persona il significato dell'amore è diverso, ma per fare un approccio, si potrebbe notare che è qualcosa di immateriale che ci fa sentire bene, in pace, rafforzato, ci unisce all'altro e ci avvicina.

Hai riflettuto questo tipo di amore?

Come reagisci a ciò che gli altri dicono di te?

Ci sono due modi per rispondere a ciò che gli altri dicono di noi; in modo reattivo o proattivo.

Rispondi mentre rispondi, i giudizi degli altri non determinano chi siamo come le persone.

Ti identifichi con l'eroe o il cattivo?

In innumerevoli occasioni tendi a idealizzare l'eroe e sminuire il cattivo. Se ti sei posto questa domanda, non c'è nulla di sbagliato nella risposta in qualche momento che sei il cattivo.

Né è la risposta giusta quando opti solo per l'eroe, ogni persona può essere l'una o l'altra a seconda del palco della sua vita in cui è.

La tua felicità dipende da dove sei adesso?

Per alcune persone, la felicità si ottiene quando abbiamo il lavoro da sogno, quando riusciamo ad approvare la carriera o altri formazioni, o quando la persona che è considerata "ideale" raggiunge la nostra vita.

Per gli altri, la felicità dipende dal denaro, dai successi professionali o dalla ricezione di altri tipi di obiettivi.

Secondo esperti di psicologia positiva, il più delle volte le persone non sono ancora felici quando ottengono ciò che volevano così tanto. Al contrario, la felicità dipenderebbe dall'avere un minimo di stabilità economica e da buone relazioni personali.

È il destino davvero o determina le nostre azioni?

Molto è ciò che è stato scritto sulla predestinazione. Mentre è qualcosa che non è sicuro, il fatto che le riflessioni sul destino possano indicare che hai bisogno di un cambiamento nella tua vita, nel tuo modo di pensare e, perché no, anche nel tuo modo di affrontare il resto.

Quale opzione consideri peggio? Fallisci o non hai provato?

A volte smettiamo di fare le cose per paura di errare, per le conseguenze che ci porterebbero quelle cose, o per molte altre ragioni.

Provare ti porterà via dai dubbi che potrebbero sorgere in ciò che potrebbe essere successo nel caso in cui non faccia quello che vuoi fare.

Se potessi conoscere il tuo futuro, oseresti conoscerti?

È strettamente correlato all'idea del destino, sapere cosa ci tiene il futuro può essere molto interessante e incoraggiante.

Anche se al contrario, possiamo imbatterci in qualcosa che non è di nostro gradimento, unito all'illusione di fare le cose e raggiungere gli obiettivi sarebbe totalmente sfollato.  Inoltre, sapere cosa accadrà potrebbe cambiare il corso degli eventi.

Quanto di ciò di cui hai davvero bisogno?

È una domanda relativa a quelle lacune che le persone cercano di riempirle di cose materiali, sia per compulsione o perché soccombono alle esigenze del consumo che il mercato di beni e servizi nella società di oggi promuove.

Ne hai bisogno o lo vuoi semplicemente?

Fai ciò di cui sei appassionato?

Prima di tutto, sai di cosa sei appassionato? Se hai già la risposta a questa domanda, fantastico! Ma lo pratichi? Sapere che dovresti verificare se ti riempie, ti piace e ti motiva.

Se le tre condizioni sono soddisfatte, sei tra i fortunati che fanno ciò di cui sono appassionati.

Pensi che manchi qualcosa nella società di oggi? Cosa è?

La società ha virtù e difetti, considerando che questa domanda mostrerà ciò che consideri prezioso, inoltre che può portarti a riflettere sui modi di implementarla.

C'è l'eternità?

È frequente nella vita scoprire che cose, sogni, obiettivi e situazioni hanno un inizio e fine, inclusa anche la nostra esistenza.

Sebbene alcune religioni sollevino l'idea di importanza, questa è una domanda che è sempre presente nei nostri pensieri.

Fino ad ora, quella che è stata la lezione più importante che la vita ti ha insegnato?

Sicuramente hai disegnato molti ostacoli per arrivare dove sei ora ed essere quello che sei ora. È anche molto probabile che alcuni di loro non siano stati facili da superare.

Le esperienze sono sempre individuali e in quel viaggio è molto probabile che l'apprendimento sia stato lì. Cosa hai imparato?

Cosa pensi sarebbero le tre parole che gli altri userebbero per definirti?

Che la risposta a questa domanda non ha paura di te, forse quelle parole sono solo un riflesso di ciò che gli altri vedono, ma non lo sanno.

D'altra parte, per sapere come siamo, i nostri punti deboli, possono servire a lavorare su di loro e trasformarli in punti di forza.

Sei il tipo di amico che vorresti avere?

Un'altra domanda che ti invita a riflettere sul nostro modo di agire davanti agli altri, ma soprattutto prima delle persone che sceliamo di desiderare senza essere la nostra famiglia: i nostri amici.

A volte ci aspettiamo molto dagli altri senza smettere di pensare a ciò che offriamo, come ci comportiamo, o se siamo amorevoli o incondizionati.

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Se ti aspetti tutte quelle cose dai tuoi amici, lasciati anche a loro.

Pensi che la fine giustifichi i media? Infrangeresti le regole per essere fedele ai tuoi principi?

È sempre bene riflettere su ciò che saremmo in grado di fare per raggiungere i nostri desideri più profondi, tenendo conto di fattori come il tempo e gli sforzi che questi obiettivi richiedono.

Devi anche pensare se saremmo in grado di stabilire limiti o non raggiungere i nostri obiettivi.

Qual è la tua motivazione? Ciò che è ciò che ti fa seguire ogni giorno?

La motivazione è potente, consente le azioni dei nostri passi per raggiungere gli obiettivi. È necessario contattare la nostra volontà e riflettere su ciò che ci spinge a continuare, il che ci tiene interessati.

Senti che qualcosa ti spinge? C'è la tua motivazione.                  

C'è qualche memoria speciale della tua infanzia? Cosa ti fa tesoro?

C'è un detto che dice: "Ricorda di vivere di nuovo". Quando ricordiamo, riproduciamo sensazioni e sentimenti che proviamo in passato.

È bello quando quei ricordi sono tinti di gioia, poiché è sempre gratificante tornare lì.  

Stai partendo per quello che puoi fare ora?

A volte abbiamo un atteggiamento costante di posticipare cose, compiti, responsabilità, di mettere delle scuse per farle.

Quando ciò accade, il più conveniente è rivalutare ciò che ci motiva e ci appassiona.

Vorresti essere ricco e famoso in cambio di 15 anni nella tua aspettativa di vita?

Gli esseri umani hanno un'aspettativa di vita determinata dai nostri geni, stile di vita, occupazione, condizioni ambientali, tra gli altri aspetti. Tuttavia, non sappiamo quanti anni vivremo.

Se fosse qualcosa che potresti scegliere o decidere, varrebbe la pena scambiarsi per 15 anni per fama e denaro?

C'è qualcosa che sei orgoglioso?

Non importa se è per una cosa materiale, per una situazione che hai superato o da una persona speciale nella tua vita.

Non importa quello che ne pensano gli altri, sentirti orgoglioso ti colloca in uno stato di gioia.

Trovi soddisfazione dell'apprendimento?

L'apprendimento è un'azione della vita che termina solo con la nostra esistenza. Tutte le situazioni, le persone, le emozioni, le circostanze ci insegnano qualcosa in un determinato momento. Ti piace imparare dagli altri?

Cosa hai imparato dai tuoi fallimenti?

Alcuni sostengono che il fallimento ci dà anche lezioni e che per arrivare al successo è necessario passare attraverso il primo fallimento.

Il fallimento fornisce strumenti che ci consentono di valutare le nostre azioni e i passaggi che prendiamo per raggiungere i nostri obiettivi.

Non sprecare fallimento, è importante riflettere su ciò che hai imparato ad avere successo nel prossimo tentativo.

C'è qualcosa che risveglia la tua curiosità?

C'è qualcosa che risveglia il tuo desiderio di imparare, sapere, sperimentare? L'essere umano e molte specie di animali sono curiosi per natura, cioè curiosi. Ma deve anche essere riconosciuto quando qualcosa non riguarda o non si occupa.

Sapere cosa risveglia la tua curiosità ti permetterà di scoprire le cose che dovresti succedere. Quindi ti piacerà di più, acquisirai più conoscenze e ti migliorerai.

Hai ragioni per sentirti grato?

Ogni giorno ci sono ragioni per cui sii grato. Pensaci per un momento, sei sicuramente in condizioni migliori rispetto ad altre persone.

Grazie per quello che hai, per quello che sei, perché puoi sentire e riflettere. Per il semplice fatto di essere vivo.

D'altra parte, sentiti grato che ti permetterai di essere felice. Non puoi sentirti grato e allo stesso tempo triste.

Puoi elencare tre cose meravigliose che ti sono successe oggi?

Quando stai pensando alla tua giornata, o perché sei noioso o perché qualcosa non è andato come previsto, prova a farti questa domanda, dal momento che ti ricorderà la bellezza con cui sei in giro.

Quando è stata l'ultima volta che sei stato consapevole del tuo respiro?

Le dinamiche della società a volte "disconnetteranno" inconsciamente da ciò che sentiamo, andiamo come in "automatico".

Questo è il motivo per cui è molto probabile che perdiamo la nozione di quando è stata l'ultima volta che ci siamo presi un momento per respirare profondamente e mettere a tacere la raffica dei pensieri.

Cosa puoi offrirti che aumentano la gioia negli altri?

Una vita benestata è una vita che ti fa sorridere quando guardi indietro. Alla fine, lo scopo della vita è essere utile e migliorare la felicità degli altri.

Più trabocciamo di felicità e siamo più soddisfatti di noi stessi, più possiamo trasmettere il nostro amore e la nostra gioia agli altri. Riempiti di gioia per arricchire la vita di coloro che ti circondano.

Per quanto riguarda le tue paure, qualcuno è diventato realtà?

La paura è la sensazione di ansia associata all'anticipazione di un evento o esperienza che immaginiamo. È spiacevole, ma evita di agire incautamente.

La maggior parte delle occasioni tendiamo a immaginare il peggior scenario possibile in cui una situazione può finire, sei uno di quelli che immaginano il peggiore? Cosa immagini di finire? Se la risposta all'ultima domanda è no, potresti affrontare una paura infondata.

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