14 attività per lavorare emozioni (bambini e adolescenti)

In questo articolo ti mostriamo Attività per lavorare emozioni Con i tuoi figli o studenti, spieghiamo quali sono, le emozioni più comuni e perché è importante lavorare durante l'infanzia.

Il concetto di intelligenza emotiva è abbastanza moderno. Include la capacità di riconoscere e gestire correttamente le nostre emozioni, il che rende particolarmente utile avere successo sia nella vita personale che professionale.

Una persona emotivamente intelligente sarà in grado di riconoscere le emozioni che ha e ciò che sta causando, oltre a sapere come governarli adeguatamente avendo l'auto -controllo e una buona capacità di motivazione.

L'intelligenza emotiva è importante per ogni giorno, da sapere.

14 attività per lavorare emozioni

1- Il dizionario delle emozioni

Il dizionario di emozioni e sentimenti può essere un'attività divertente da svolgere come famiglia. Come se fosse un libro itinerante e come lavoro di riflessione e approfondimento emotivo, chiederemo ai bambini di portare a casa il dizionario ogni settimana.

Affinché questa attività vada avanti ed sia utile, abbiamo bisogno della collaborazione delle famiglie, quindi il primo passo sarà contattarle e chiedere loro di far parte del progetto delle emozioni.

In questo modo, ogni settimana un bambino porterà il dizionario a casa e sceglierà un'emozione diversa con la sua famiglia. Si tratta di definire quell'emozione, disegnarla, indicare i loro sintomi, il significato biologico che ha, quali situazioni appare, come potrebbe una gestione adeguata di quell'emozione, un inadeguato .. .

Più informazioni contribuiscono, più ricco sarà il dizionario. Una volta in classe, ogni bambino può esporre l'emozione che ha funzionato in classe e tra tutte un dibattito su questa emozione può essere aperta.

Può essere un'attività molto interessante perché favorisce il vocabolario delle emozioni e man mano che l'attività avanza, le emozioni arriveranno oltre quelle di base che possono arricchire notevolmente l'alfabetizzazione emotiva dei bambini.

2- Il libro della gioia o il libro delle emozioni

Attraverso questa attività intendiamo avvicinare i bambini all'emozione della gioia e che possono generare una risorsa per avvicinarti quando non si sentono così bene a ricordare eventi che al momento hanno generato gioia.

Questa attività è utile perché ci consente di adattarci alle caratteristiche e all'età di ogni bambino. In questo modo, per creare il libro possiamo usare foli colorati e diversi materiali di cancelleria (segnali, cere, matite ...), oltre a tutto ciò che vogliamo decorare.

Sarebbe interessante iniziare il Libro di Joy all'inizio del corso, in modo che gli studenti abbiano l'intero corso per tutto il corso e possano catturarlo in tutte le cose felici che stanno accadendo loro nel loro giorno per giorno.

Qualsiasi attività che rende il bambino allegro può essere all'interno del libro: dalla visita al cinema o allo zoo, per fare il bagno o giocare con suo fratello.

Per lavorare accuratamente l'alfabetizzazione emotiva, chiederemo al bambino che sotto ogni disegno aggiunge una frase per scrivere "Sono allegro perché .. .".

Una variante di questo lavoro è fare "il libro delle emozioni". Possiamo lavorare le diverse emozioni in classe e aggiungere il resto delle emozioni nel libro: tristezza, rabbia, disgusto ..

Chiederemo al bambino, allo stesso modo, di scrivere le diverse situazioni che producono queste emozioni e il motivo per cui è in quel modo. Una volta che il bambino lo ha già dominato, possiamo aggiungere la conseguenza, cioè cosa si è verificata quell'emozione una volta.

Questo libro può essere molto utile affinché il bambino venga a conoscenza delle situazioni che precedono ciò che pensa, l'emozione che questo pensiero produce e come agisce in seguito, in modo che sia più facile correggere i comportamenti inappropriati che può avere, aiutandolo a farlo avere una migliore gestione emotiva.

3- El Tarro de la Calm

Il barattolo calmo può essere un'attività utile per lavorare la rabbia e anche lo stress o il nervosismo che i bambini presentano in diverse situazioni.

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È un'attività manuale che possiamo fare con i bambini. Per fare questo, non abbiamo bisogno di più di una bottiglia vuota a cui aggiungiamo liquidi e glitter. Puoi aggiungere diversi cucchiai di colla e anche tingere se si desidera il liquido di un po 'di colore.

La sua funzione è quella di mescolare la bottiglia quando il bambino ha bisogno di calmarsi e i loro benefici possono essere utilizzati dall'inizio.

4- La funzione biologica delle emozioni

Possiamo lavorare con gli studenti le sei emozioni di base: gioia, tristezza, paura, disgusto, rabbia e sorpresa. E poiché sono fondamentali, hanno un significato biologico e un modello facciale caratteristico universale.

In questo modo, possiamo cercare le informazioni che distribuiscono alla classe in sei gruppi e dando a ciascuno di essi una delle emozioni di base. Ti chiederemo di cercare informazioni su quell'emozione e su quale può essere il tuo significato biologico.

Quindi devono esporlo alla classe. È un'attività che deve essere svolta con i bambini più grandi, poiché il contenuto dell'attività è complesso.

5- Emozioni di lavoro con i patatine

Lavorare le emozioni su una base di un giorno è le più utili, ma preparare i chip in cui le emozioni sono presenti e possono riflettere su di esse può darci molti vantaggi.

In questo modo, possiamo fare patatine con le diverse emozioni e daremo loro in modo che siano in grado di risolverli.

Questi chip possono variare da volti in cui devono indovinare qual è l'emozione dietro, le vignette in cui la storia deve essere elaborata, sottolinearsi tra un elenco di opzioni quelle situazioni in cui sente quell'emozione (ad esempio, le cose che ti danno paura o quello disgustare).

Puoi aggiungere frasi che sono vere e false preghiere su ogni emozione per vedere in che misura capiscono, frasi elaborate in cui devono riempire il buco con le emozioni ... Ci sono molte opzioni, devi solo essere un po 'creativo!

6- La ricetta per le emozioni

Un'attività che ammette diverse varianti è la ricetta per le emozioni. Si tratta di fare una ricetta, come se stesse cucinando, ma con le diverse emozioni.

Per fare ciò, possiamo progettare ognuna una ricetta in cui gli ingredienti sono le diverse emozioni o scegliere una singola emozione e chiedere ai bambini di progettare una ricetta in cui il risultato finale è l'emozione che vogliamo lavorare.

7- La scatola emotiva

Una delle attività che possiamo fare con i nostri figli o con i nostri studenti è la "scatola emotiva". Per fare ciò, è necessario che abbiamo una scatola, che potrebbe essere cartone, plastica o chiunque lo trovi utile.

Un'attività precedente potrebbe essere quella di decorare la scatola che ci servirà a lavorare emozioni, in modo che gli studenti siano più coinvolti nelle attività che svolgeremo con esso.

Una volta che abbiamo preparato la scatola, possiamo chiedere ai bambini di fare carte con le emozioni. Quando lavoriamo intelligenza o emozioni emotive, uno degli aspetti fondamentali è l'alfabetizzazione emotiva.

Dobbiamo convincere i bambini ad avere una grande conoscenza e un grande vocabolario sulle emozioni. Per fare questo, prima di poter fare attività di consapevolezza e conoscenza sulle emozioni.

Quando gli studenti hanno già un vocabolario più o meno ampio sulle emozioni, saranno pronti a svolgere questa attività. Ovviamente, può essere adattato a diverse caratteristiche ed età, in modo che, poiché hanno una capacità maggiore o minore, possiamo fare più carte o meno.

Lo scopo della scatola è di avere un posto in cui i bambini esprimono le diverse emozioni che hanno durante il giorno.

In questo modo, chiederemo agli studenti che, in diverse situazioni che producono emozioni, creino una carta con il nome dell'emozione e creino un disegno che la rappresenta, oltre a indicare ciò che è accaduto.

Dobbiamo posizionare la scatola emotiva da qualche parte in cui il bambino può vederla e può accedervi ogni volta che ne hai bisogno.

In questo modo, alla fine della settimana, nell'assemblea con i bambini, possiamo prendere la scatola e lavorare tra tutte le situazioni che hanno avuto luogo in classe, quali emozioni sono dietro, come sono state gestite e se sono gestite avrebbe potuto fare diversamente.

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8- Il barattolo di notizie positivo

Un'attività divertente che può essere fatta a tutte le età è il barattolo di buone notizie. È un'attività che ci aiuta a lavorare con gioia con i bambini.

Per fare questo, ogni volta che si verifica qualsiasi evento allegro nei bambini (tutto ciò che per loro è una ragione di gioia e che vuole condividere), sarà scritto in un pezzo di carta e entrerà in un barattolo che avremo in classe per Tale scopo.

Un buon momento per raccogliere le diverse notizie positive può essere l'assemblea, una volta alla settimana. In questo modo, una volta che abbiamo trascorso (possiamo essere alla fine del trimestre), ci sederemo insieme ed elimineremo il barattolo di notizie.

Leggiamo e ricorderemo quelle situazioni che ci mettono allegri una volta e con tutti loro, faremo un murale che condivideremo con le famiglie.

9- La storia emotiva

Un'attività che può essere utile per lavorare le diverse emozioni è chiedere loro di progettare una storia, una storia, in cui il personaggio principale sta vivendo avventure diverse e situazioni diverse in cui si svolgono le diverse emozioni.

Per fare questo, possiamo offrire loro un elenco delle diverse emozioni che vogliamo lavorare e chiederemo loro di sviluppare la loro immaginazione e creatività per elaborare la storia.

Può essere interessante perché devono smettere di pensare e riflettere su ciascuna di quelle emozioni, in quali situazioni interpretiamo e avere quelle emozioni e quali cose accadono in seguito.

Lavoreremo quindi le diverse competenze dell'intelligenza emotiva.

10- Emozioni enigme

Le persone con le emozioni possono aiutarci a insegnare ai bambini le caratteristiche più importanti delle emozioni.

Sebbene possiamo incoraggiare i bambini, in base alla loro età e livello di maturazione, a cui inventano gli enigmi, se vogliamo lavorare profondamente le caratteristiche delle emozioni, sarà meglio per noi inventarli.

Per fare ciò, puoi prendere le caratteristiche facciali, la funzione di ciascuna delle emozioni, le situazioni, la sensazione fisica che producono ... ognuno di essi sarà utile e aiuterà i bambini!

11- Cosa hai paura?

Questa dinamica ci consente di lavorare con paura con i bambini. Per fare questo, prima lavoreremo la paura e daremo alcune situazioni di esempio in cui possiamo avere paura.

Successivamente, chiederemo ai bambini di pensare a situazioni in cui hanno o hanno avuto paura. Ti chiederemo di puntarlo e condividerlo con un partner.

Lo scriveremo in documenti adesivi e commenteremo uno per voce, invitando gli studenti a mostrare ciò che hanno paura, cosa provano quando hanno paura, ecc.

Lavorare la paura (e nelle emozioni generali) è importante. Questo è importante per ottenere un buon lavoro in tutte le aree di intelligenza emotiva.

Inoltre, le abilità di intelligenza emotiva passano perché la persona è anche in grado di identificare i segnali fisici prodotti dal nostro stesso corpo e che ci avvertono dell'emozione dietro.

12- Il ricordo delle emozioni

Un ricordo delle emozioni può essere fatto con i bambini. In questo modo, possiamo preparare la memoria o possiamo chiedere ai bambini di realizzare i disegni che serviranno quindi a svolgere questa attività.

Si tratta di creare "coppie di carte" con la stessa emozione (due carte identiche che riflettono una faccia con paura, due altre che riflettono una faccia con sorpresa, gioia, rabbia, tristezza e disgusto).

Per le emozioni di base possiamo usare i volti, quindi aiutiamo i bambini a lavorare l'identificazione e la comprensione delle emozioni. Quando i bambini sono piccoli, possiamo lavorare solo con queste sei emozioni.

Se lo consideriamo con queste 12 carte il gioco è già troppo semplice, possiamo aggiungere tutte le emozioni che vogliamo, e poiché l'espressione facciale non è ciò che designa le emozioni secondarie, possiamo disegnare situazioni che riflettono queste emozioni secondarie.

Una volta che abbiamo fatto il gioco, si tratta di mescolare le carte (se le mettiamo saremo molto meglio) e li mettiamo sul tavolo a faccia in giù. A sua volta, si tratta di ogni bambino di allevare una delle carte e scoprire qual è l'emozione dietro, cercare in seguito l'altra carta che designa l'emozione. In questo modo, oltre al lavoro, le emozioni eserneranno la memoria.

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Se vogliamo anche fare una variante di questo gioco, possiamo fare, da un lato, una delle carte con il nome dell'emozione, il viso ... e l'altra carta con una situazione o qualsiasi altra cosa che riflette il stessa emozione.

Questa sarebbe un'attività utile per farlo con i bambini più grandi rispetto al gioco precedente può essere troppo semplice.

13- I dadi delle emozioni

I dadi delle emozioni possono servirci per fare un numero di giochi. È che facciamo un dado e da ogni lati mettiamo una delle emozioni di base: gioia, tristezza, disgusto, rabbia, paura e sorpresa.

Una volta che abbiamo fatto e decorato (ricorda, l'emozione facciale può essere la più utile per rappresentarlo, ma se è troppo complicato puoi farlo semplicemente con la parola), possiamo fare molte attività diverse.

Uno di questi può essere quello di inventare storie o frasi in cui il bambino deve usare questa emozione. Quindi, a loro volta, i dadi vengono lanciati e con l'emozione che è uscita possiamo inventare una storia.

Oppure possiamo incoraggiare i bambini a gettare i dadi e rappresentare con mimetismo qualche situazione in cui questa emozione è espressa. O che sono in grado di discutere e cercare in quali situazioni nella loro vita quotidiana quell'emozione ha provato.

Possiamo anche lavorare quali sarebbero le strategie inappropriate per gestire queste emozioni o ciò che sarebbe adeguato. I dadi possono offrirci molte opportunità e con un po 'di immaginazione, può essere un gioco molto utile e divertente.

14- I domino delle emozioni

Con i domino delle emozioni possiamo anche trascorrere un tempo divertente e possiamo essere molto utili per lavorare con le emozioni dei bambini. Possiamo incoraggiare i bambini a fare i propri domino o possiamo fare un domino tra tutti.

Per fare questo, il primo sarà pianificare come saranno i chip. Come adulto, devi prima progettare una "carta di tipo", così come i domini, che sono bianchi (con due quadrati sovrapposti possono essere sufficienti).

Una volta fatto, stampano le dimensioni che si desidera creare il bianco e il design con gli studenti le diverse carte con le emozioni (possiamo mettere i nomi, le espressioni facciali, le situazioni ...).

Una volta fatto, si tratta di giocare a domino dalle emozioni.

Perché è importante lavorare emozioni durante l'infanzia?

Le emozioni sono costantemente presenti in ogni situazione in cui vivono i bambini (e gli adulti vivono). Entrambi a casa, a scuola, con gli amici ... le emozioni ci accompagnano sempre.

I bambini sono costantemente immersi negli scambi emotivi. Ciò rende particolarmente importante imparare a rilevare e gestire correttamente le emozioni.

Sebbene ci sia la convinzione che le emozioni siano "innate" e che molte volte non possiamo fare nulla per controllarle, la cosa buona è che l'intelligenza emotiva è un costrutto appreso e che possa (e deve) insegnare.

Genitori e insegnanti hanno un grande compito davanti a questo proposito. Gli studi dicono che il successo personale e professionale dipende, in larga misura, dall'intelligenza emotiva che la persona ha.

L'intelligenza emotiva implica l'aiuto a rilevare, comprendere e gestire correttamente gli stati emotivi, ma anche aiutare il bambino a sviluppare auto -controllo, auto -motivazione, abilità sociali, empatia o assertività.

E quali altre attività lavorano alle emozioni?

Riferimenti

1. Associazione spagnola contro il cancro. Emozioni: capirli per vivere meglio.
2. Comunità di Madrid. Intelligenza emotiva: il segreto per una famiglia felice.
3. Goleman, d. Intelligenza emotiva.
4. Greenberg, l. (2002). Emozioni: una guida interna, quali seguo e che no.
5. Persiano, l. (2016). Intelligenza emotiva. Libsa.
6. Vallés per, a. (2009). L'intelligenza emotiva di genitori e bambini. Piramide.