Tipi di emozioni di base

La gioia, la sorpresa e la rabbia sono 3 delle 6 emozioni di base. Con licenza

IL Tipi di emozioni di base presenti nell'essere umano sono paura, rabbia, disgusto, tristezza, sorpresa e gioia. 

Le emozioni sono esperienze relativamente brevi consapevoli caratterizzate da intense attività mentale e un alto grado di piacere o dispiacere. Ad esempio, avendo gioia, c'è un'intensa esperienza mentale e piacere.

Un'emozione è uno stato psicologico complesso che implica tre diversi fattori: un'esperienza soggettiva, una risposta fisiologica e una risposta comportamentale o espressiva. Le emozioni sono generalmente intrecciate con umore, temperamento, personalità, disposizione e motivazione.

Attualmente, la psicologia emotiva ha dimostrato che le emozioni sono una parte fondamentale del benessere dell'individuo. 

Inoltre, la cosa positiva è che sempre più tecniche sono perfezionate per gestire le emozioni, in modo che raggiungano il loro obiettivo di essere adattivi e sappiamo come sfruttarlo al meglio. 

Elementi di emozioni

Secondo il modello dello psicologo sociale Klaus Scherer, ci sono cinque elementi cruciali di emozione. L'esperienza emotiva richiede che tutti questi processi si coordinino e si sincronizzassero durante un breve periodo di tempo, guidati dai processi di valutazione. Gli elementi sono:

• Valutazione cognitiva: Valutazione di eventi e oggetti. Ad esempio, a una ragazza viene dato un cucciolo e pensa (valutare) molto bello.
• Sintomi del corpo: Componente fisiologico dell'esperienza emotiva.
• Tendenze d'azione: Componente motivazionale per la preparazione e la direzione delle risposte motorie. La ragazza si comporta giocando e accarezzando il cucciolo.
• Espressione: L'espressione facciale e vocale accompagna quasi sempre lo stato emotivo per comunicare la reazione e l'intenzione delle azioni. La ragazza sorride.
• Sentimenti: L'esperienza soggettiva dello stato emotivo una volta che è successo. La ragazza si sente gioia soggettivamente.

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Tipi di emozioni

I tipici tipi di emozioni categoriali sono stati proposti da Ekman e Fri -fri (1975) e sono noti come "The Big Six" (The Great Six). Sono i seguenti:

1. Paura

È una delle emozioni più studiate e che ha generato più interesse per i ricercatori e i teorici in psicologia. È un'emozione che deriva da un pericolo reale e presente.

È attivato quando il nostro benessere mentale o fisico è minacciato (pensando che il danno verrà ricevuto o sia in pericolo). Questa attivazione mira a fornire energia al corpo per fuggire o affrontare ciò che è stato vestito in qualche modo.

A volte è difficile definire quali sono gli stimoli che scatenano la paura, perché questo può variare notevolmente. Pertanto, qualsiasi stimolo può generare paura, tutto dipende dall'individuo. Un esempio di questo sono i casi multipli e vari di fobie.

2. Andando

Stato affettivo di frustrazione, indignazione, rabbia, furia, rabbia ... che si sente offeso da altre persone o quando danneggiano gli altri che sono importanti per noi. La reazione della rabbia è più intensa, più è libero e ingiustificato il danno, causando sentimenti temporanei di odio e vendetta.

I trigger più tipici sono sentire di averci tradito o ingannato, o che non abbiamo l'obiettivo desiderato che abbiamo visto molto vicino. Tuttavia, può derivare da quasi tutti gli stimoli.

Le sue funzioni sono sociali, auto -protezione e autoregolazione. Ci sono tecniche per controllare la rabbia e l'aggressività.

3. Disgusto

È vissuto come una tensione che mira a evitare, fuggire o rifiutare un oggetto o uno stimolo specifico che produce disgusto. Per quanto riguarda la parte fisiologica, produce una risposta simile alla nausea.

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Viene dall'evitamento dell'assunzione di cibo in cattive condizioni o situazioni malsane, come meccanismo di sopravvivenza, poiché ciò potrebbe mettere in pericolo la salute dell'individuo.

4. Tristezza

È un'emozione negativa, in cui l'individuo svolge un processo di valutazione su qualcosa che gli è successo. In particolare, viene generalmente innescato dalla perdita o dal fallimento (reale o che è concepito come probabile) di qualcosa di importante per la persona.

Questa perdita può essere permanente o temporanea e può anche essere sperimentata se un'altra persona rilevante per noi si sente male.

Qualcosa che si distingue nella tristezza è che può essere riflesso nel presente attraverso i ricordi del passato e l'anticipazione di un futuro.

La tristezza serve nelle relazioni sociali come richiesta di attenzione o aiuto per essere supportata.

5. Sorpresa

È un'emozione neutra, positiva o negativa. Si verifica quando abbiamo già previsto cosa succederà e, tuttavia, qualcosa di diverso accade in un modo totalmente inaspettato. È anche definito dall'aspetto di stimoli imprevisti.

L'organismo si sente sconcertato dal fallire nella sua missione di prevedere il mondo esterno e cerca di spiegarsi cosa è successo. Dopo aver analizzato le informazioni impreviste, è necessario determinare se l'evento imprevisto è un'opportunità o una minaccia.

L'espressione tipica del corpo è l'interruzione, alzare le sopracciglia e aprire la bocca.

6. Felicità

È un'emozione di valenza positiva e innata, che sorge in età molto precoce e sembra essere utile per rafforzare l'Unione tra i genitori e il bambino. Pertanto, le possibilità di sopravvivere aumentano.

Può servirti: attività di terapia artistica per bambini e adulti

Riferimenti

1. Le nostre emootion infografiche di base. Preso da Uwa.Edu
2. Cosa sono gli emoti di base? Tratto da PsychologyTody.com