Talasofobia

Cos'è la talasofobia?

IL Talasofobia È un tipo di fobia in cui c'è una paura eccessiva e ricorrente delle grandi masse d'acqua, in particolare l'oceano. È incluso nei disturbi noti come "fobie specifiche", cioè forti paure di un elemento specifico che causano ansia e pensieri irrazionali.

Nel caso della talasofobia, ci sono diverse versioni. Il più comune di questi è la paura di ciò che può nascondersi sotto la superficie dell'acqua. Pertanto, le persone che soffrono di questo disturbo hanno un terrore irrazionale per una creatura marina o acquatica può uscire di sfondo per attaccarli.

Un'altra versione è quella che provoca grande paura di essere catturato in acqua. Le persone che soffrono di essere nel mezzo dell'oceano o di un lago, dal momento che pensano di affondare o non saranno in grado di tornare sulla riva.

Questa fobia non è tra le più comuni e di solito non è particolarmente preoccupante. Tuttavia, se i loro sintomi sono molto gravi o impediscono alla persona di condurre una vita normale, è consigliabile ricevere un qualche tipo di trattamento psicologico.

Sintomi di Talasofobia

Successivamente vedremo alcuni dei sintomi più comuni della fobia alle grandi masse d'acqua.

Ansia

Quando una persona di Tastofobia è vicina alle acque profonde, la sua prima reazione è l'ansia. Ciò si traduce in diverse sensazioni spiacevoli. Puoi sentire, ad esempio, pressione del torace, difficoltà respiratoria o sensazione di vertigini.

Se l'ansia diventa molto intensa, la persona può sperimentare un attacco di panico. Allo stesso modo, il colpito crede che morirà o che perderà il controllo in modo irreversibile. I sintomi dell'attacco d'ansia sono molto spiacevoli, ma di solito non sono pericolosi.

In casi estremi, la persona con trastofobia può sperimentare ansia senza essere di fronte all'acqua. Pertanto, appariranno solo pensare al mare o vedere un'immagine che alcuni dei sintomi sopra menzionati.

Pensieri ossessivi

Di fronte alla visione dell'acqua, la persona inizierà ad avere pensieri ricorrenti e irrazionali. Quindi, ad esempio, inizierà a pensare che qualcosa lascerà le profondità per attaccarlo. Un'altra versione di questo è affondare senza rimedio.

L'individuo sa perfettamente che questi pensieri non sono razionali. Tuttavia, non possono sbarazzarsi di loro e gli causano molta ansia.

In generale, queste creazioni mentali aumentano di intensità più a lungo la persona in contatto con l'acqua.

Evitare

A causa delle sensazioni spiacevoli che sperimenta quando è vicino a una grande massa d'acqua, le colpite tentano di evitare il contatto con loro il più possibile. Pertanto, ogni volta che posso, cercherà di non avvicinarsi al mare o ad altri elementi simili come laghi o bacini idrici.

Per una persona che vive in una città interna e non deve viaggiare verso la costa, questo potrebbe non essere alcun problema. Tuttavia, se la vita dell'individuo lo rende in contatto con il mare, Talasophobia può impedirgli di funzionare correttamente nella sua giornata.

Causa di Talasofobia

A livello sociale, ci sono molti miti e storie sui pericoli del mare. Film come "Titanic", "Shark" o "Poseidon" mostrano l'oceano come qualcosa di spaventoso, che non possiamo controllare. Secondo alcuni esperti, questi atteggiamenti possono passare attraverso il nostro subconscio senza accorgersene.

Pertanto, alcune persone potrebbero sviluppare una paura irrazionale dell'acqua solo a causa di questa esposizione ai media. Tuttavia, molti psicologi credono che ci siano spesso più cause.

Pertanto, ad esempio, uno dei motivi più frequenti per la comparsa di fobie è la presenza di un evento traumatico durante l'infanzia. Nel caso della talasofobia, potrebbe avere a che fare con un'esperienza di annegamento. Se un bambino avesse avuto seri problemi in mare, a volte avrebbe sviluppato una paura estrema dello stesso.

D'altra parte, i pensieri irrazionali sopra menzionati sono sia un sintomo che una delle cause. La persona, quando gira i presunti pericoli dell'acqua, può finire per creare un disturbo d'ansia. Pertanto, molti tipi di terapia si concentrano sul cambiamento di questi pensieri.

Trattamenti

In molte occasioni, la talasofobia non ha bisogno di alcun trattamento. Solo quando l'ansia è intensa e interferisce con la vita quotidiana della persona prenderà in considerazione l'esecuzione di un intervento psicologico.

In questi casi viene solitamente usato uno dei due approcci: la terapia psichiatrica e cognitiva - comportamentale.

Approccio psichiatrico

Questo trattamento considera che le fobie si verificano a causa di una discrepanza chimica del cervello. Pertanto, questi problemi vengono trattati con l'uso di farmaci. Pertanto, è destinato a tornare alla mente a uno stato di equilibrio.

In generale, i trattamenti farmacologici sono molto efficaci per eliminare i sintomi. Tuttavia, una volta che il farmaco è stato abbandonato, emergono di nuovo. Per questo motivo, questo approccio viene solitamente usato insieme a un qualche tipo di terapia psicologica.

Terapia comportamentale cognitiva

Cognitivo - La terapia comportamentale è la più approvata dalla scienza oggi. È un approccio estremamente efficace per trattare problemi come fobie o depressione. Pertanto, in caso di talasofobia acuta, può essere molto utile.

Il focus di questa terapia è il doppio. Da un lato, si concentra sul cambiamento di pensieri ossessivi in ​​altri irrazionali. Questo aiuta la persona a perdere parte della sua paura dell'acqua, convincendosi che non c'è davvero pericolo.

D'altra parte, viene anche fatto ciò che è noto come "esposizione progressiva". Per superare la sua paura di acque profonde, il terapeuta espone sempre più la persona a situazioni in cui è in contatto con lei.

Pertanto, l'individuo sarà sempre più capace di controllare la sua paura e affrontare ciò che gli ha causato il terrore prima.

Conclusione

La talasofobia non deve essere un problema particolarmente serio. Tuttavia, se pensi di ne soffrire e di interferire con la tua vita, non esitare a contattare un professionista della salute mentale. La buona notizia è che, con un po 'di lavoro, le fobie possono scomparire quasi completamente.