Sentirsi ignorato (psicologia)

Sentirsi ignorati è la sensazione che non ci interessa gli altri

Cosa fanno le cose quando si senti ignorato?

Sentirsi ignorato È uno dei peggiori sentimenti che possono essere provato. Tuttavia, quella sensazione dipende dalla nostra prospettiva o dai nostri pensieri e, quindi, possiamo cambiarlo.

In realtà, l'opposto dell'amore non è odio. È il indifferenza. In effetti, essere ignorato può causare una sensazione anche peggio che essere respinto, dal momento che può portarti a pensare che non importa per gli altri.

Ti è successo qualcosa di recente?

• I tuoi compagni di classe non tengono conto delle tue idee.
• Investi il ​​tempo per prendere caffè/tazza con qualcuno e prestare più attenzione a WhatsApp di te.
• Il tuo capo, amico o partner richiede ore per rispondere ai tuoi messaggi, se rispondi a loro.
• Ti affretti ad andare a una riunione e l'altra persona non appare o arriva molto tardi.
• Invia un CV o ti candidi a un'offerta di lavoro e nessuno ti risponde.

Perché ci sentiamo così male quando ci ignorano?

Quando ci trattano con indifferenza, possiamo tentare a pensare che non meritiamo di prestare attenzione a noi. Tuttavia, questo è un segno che dobbiamo lavorare in.

Presta attenzione ai tuoi pensieri e al tuo comportamento: stai chiedendo troppo? Ti stai davvero ignorando?

Prima di tutto, dovresti considerare quegli aspetti, tuttavia, a volte la realtà è che essere ignorato può anche dipendere dal Mancanza di considerazione dell'altra persona.

Se un'azienda non restituisce i tuoi messaggi, il tuo partner ride per le immagini inviate da WhatsApp mentre sei insieme o qualcuno non appare in una riunione/appuntamento, potrebbe essere responsabilità dell'altra persona.

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Suggerimenti/soluzioni

Sentirsi ignorato È qualcosa che probabilmente accade nella nostra vita ed evitare di sentirsi male perché è meglio cambiare la prospettiva che cercare di cambiare gli altri:

Non cercare di controllare gli altri

Non possiamo controllare gli altri, tuttavia, abbiamo il controllo su noi stessi. Cambia la tua prospettiva e smetterai di dare potere all'opinione degli altri.

Non ti ignorano per la tua persona

Quando ignorano o ci rifiutano all'inizio non è per la nostra persona. Pensi che una persona che non sa di poter basare la sua decisione di ignorarti sulla tua personalità? 

Non cercare l'approvazione degli altri

Uno dei peggiori atteggiamenti che puoi avere se vuoi essere felice e indipendente è cercare l'approvazione degli altri per tutto ciò che fai. Ci saranno sempre persone che sono d'accordo con ciò che fai e gli altri che non lo fanno. 

Essere indipendente

È correlato al non -search per l'approvazione. Per essere felice che tu abbia solo bisogno di te stesso. Quindi, ovviamente, ci sono le altre persone con cui condividi la tua felicità, anche se sono un "complemento", devi essere felice per te stesso. 

Che ti ignora non significa che devi ignorare gli altri

Se lo fai, inseriresti un ciclo senza ritorno: ignori, ignori e ignori di nuovo. Inoltre, nutriresti i tuoi pensieri che "ignoro le persone perché mi ignorano".

Pertanto, cerca di prestare maggiore attenzione agli altri e osservare quali sono le loro reazioni. Non è che se qualcuno ti ignora sempre, presti attenzione.

Non è per far ignorare le persone le persone e non ignorare le persone che non se lo meritano.

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Comunicazione

Se sei rimasto con un amico per prendere un caffè e prestare maggiore attenzione al tuo smartphone di quello che ti dici, dillo. Se ti senti a disagio quando lo trasmetti, usa l'umorismo. 

Impara a non dire

In molte occasioni di solito viene ignorato per evitare di dover dire un "no" e affrontare una situazione imbarazzante. Tuttavia, ignorare farà sentire l'altra persona anche peggio di un no.

In breve, non è necessario l'attenzione degli altri e valutarci per noi stessi.