Ciò che rende difficile prendere decisioni gratuite?

La libertà di decisione è un diritto che tutti abbiamo, ma che a volte è difficile esercitare. Prendere una decisione significa scegliere tra due o più opzioni per i modi per risolvere le diverse situazioni che sorgono nella nostra vita quotidiana.

Ad esempio, quando andiamo in una gelateria e ci chiediamo cosa vogliamo chiedere, dobbiamo scegliere tra una delle tante opzioni che ci vengono presentate. In altre parole, dobbiamo prendere una decisione su quale gelato chiedere.

D'altra parte, prendere una decisione gratuita significa decidere tra due o più opzioni fedeli a se stessi, in base ai nostri interessi e ai nostri valori. Cioè consiste nel prendere una decisione senza lasciarci influenzare coloro che ci circondano o la situazione in cui ci troviamo.

Sebbene sia molto difficile prendere decisioni completamente gratuite, diventa più facile se sappiamo cosa lo rende difficile. Pertanto, nella prossima sezione troverai 10 cose che rendono difficile prendere decisioni gratuite.

Ciò che rende difficile prendere decisioni gratuite?

La paura dell'impopolarità

Le paure sono alcune delle cose più limitanti che esistono. Per paura a volte oso parlare con gli altri, o non osiamo provare cose nuove. Le paure possono anche influenzare il modo in cui prendiamo decisioni.

La paura dell'impopolarità è una causa molto comune che rende difficile prendere decisioni gratuite. Questa paura mostra che ci preoccupiamo di ciò che gli altri pensano di noi quando prendono una decisione che non è popolare, quindi finiamo per decidere qualcos'altro per "come" gli altri.

Le distrazioni

Quando ci distraggiamo facilmente, non riusciamo a concentrarci sulle opzioni che abbiamo davanti. Questo ci fa prendere decisioni senza considerare se è veramente ciò che vogliamo o ciò che ci si adatta di più. Quando ci distraggiamo, è facile per un altro.

Essere perfezionista

Ci sono quelli che considerano che non c'è nulla di perfetto nel mondo. Tuttavia, ci sono anche quelli che cercano la perfezione in tutto ciò che fanno. Ciò li rende molto difficili da prendere qualsiasi decisione, poiché ritengono che debbano analizzare ogni opzione per assicurarsi che stiano prendendo la migliore decisione possibile in ogni situazione.

Anche se questa sembra essere una buona cosa, pensa troppo alle cose, generalmente porta a più confusione e dubbi su quale sia l'opzione migliore. Quindi, è molto più difficile prendere la decisione quando sei un perfezionista.

L'ansia

L'ansia può aiutarci a prendere le giuste decisioni per sfuggire a una tigre nel mezzo della giungla o qualcosa che ci sta perseguitando e che mette in pericolo la nostra vita. Tuttavia, nelle decisioni della vita quotidiana, l'ansia ci porta quasi sempre a prendere decisioni sbagliate.

Questo perché l'ansia non ci consente di pensare chiaramente. Non ci permette di ragionare quale delle opzioni è davvero la migliore, poiché attiva una parte del nostro cervello che ci fa comportare più come una diga spaventata e corsa, che come una persona che pensa e ragione.

La paura di commettere errori

Questa è la seconda paura in questo elenco che ci rende difficile prendere decisioni gratuite ed è molto comune. La paura di sbagliare non ha nulla a che fare con ciò che pensano gli altri, ma piuttosto con il modo in cui vediamo le conseguenze della decisione che stiamo per prendere.

Più importante riteniamo che sia una decisione, più paura ci dà scegliere l'opzione. Questo può raggiungere il punto in cui siamo paralizzati senza essere in grado di decidere.

Ruminazione psicologica

La ruminazione psicologica si verifica quando la nostra mente è agganciata a un solo pensiero o in una sola preoccupazione e la trasformiamo in testa ancora e ancora. Ciò influisce sulla nostra capacità di concentrarci e farci vagare o disperdere invece di concentrarci sul prendere una decisione.

La dipendenza

È abbastanza comune che alcune persone si abituano a consultare tutto ciò che faranno e dicono con un'altra persona. Questo accade tra i bambini e i loro genitori, tra amici e persino nelle relazioni di coppia. Il problema appare quando questo viene portato all'estremo in cui una persona diventa dipendente dall'altra quando prendi decisioni.

Questo tipo di dipendenza emotiva ci fa evitare le decisioni per noi stessi e ci fa sentire molto a disagio quando lo facciamo. Per questo motivo, l'agenzia ci impedisce di prendere decisioni gratuite, poiché tutte le nostre decisioni sono influenzate dall'opinione della persona da cui dipendiamo.

Mancanza di assertività

L'assertività ha a che fare con la nostra capacità di esprimere i nostri desideri direttamente, Frank, aperto ma amichevole, senza ferire i sentimenti degli altri.

Quando le decisioni che prendiamo coinvolgono gli altri e implicano far sapere a qualcuno che non siamo d'accordo o qualcosa che può essere scomodo, la mancanza di assertività può rendere difficile prendere la decisione.

Questo perché le persone che non sono assertive non sanno come dire le cose in modo positivo. Quindi, la paura del rifiuto li fa preferire stare zitto e non decidere per non affrontare una situazione spiacevole.

La paura di non vivere

Prendere una decisione è una responsabilità poiché, se siamo noi a decidere, allora dobbiamo anche portare le conseguenze e gli effetti di detta decisione.

Alcune persone che hanno una bassa autostima hanno difficoltà a prendere decisioni, poiché sentono di non essere in grado di prendere la decisione migliore, tanto meno a sostenere il peso delle loro conseguenze. Questi tipi di persone tendono a permettere agli altri di decidere per loro, il che rende impossibili decisioni gratuite.

Fatica

La scienza ha dimostrato che lo stress influisce sul modo in cui prendiamo decisioni. In effetti, molte volte succede che, quando siamo stressati o molto preoccupati per qualcosa, abbiamo la tendenza a prendere decisioni rischiose rispetto a quando siamo calmi.

Sebbene gli effetti delle decisioni che prendiamo quando siamo sottolineati non sono necessariamente cattivi, in alcuni casi, queste decisioni possono andare contro i nostri interessi e valori, quindi non è una decisione che prenderemmo da soli.

Riferimenti

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