Parti del progetto di vita, a cosa serve ed esempio

UN Progetto di vita o piano di vita È una serie di obiettivi, idee, strategie e desideri relativi a ciò che una persona vuole fare in diversi momenti della loro esistenza. È uno degli strumenti principali per definire i propri obiettivi e raggiungere le massime possibilità di raggiungerli, quindi ha una grande importanza per ogni individuo.

Il progetto di vita definisce, tra le altre cose, ciò che la persona vuole ottenere in diverse aree della sua vita e quali passi prenderà per raggiungere questi obiettivi. Pertanto, interpreta un ruolo di strumento di direzione, oltre a servire a motivare l'individuo a raggiungere i suoi obiettivi e guidare le sue azioni verso di esso.

All'interno di un progetto di vita sono inclusi tutti i tipi di elementi, relativi alle diverse aree importanti per la persona. Pertanto, in un piano di vita puoi includere obiettivi e piani relativi alla famiglia, alle relazioni, al lavoro, agli studi, alla salute o alla spiritualità, tra le altre cose.

Esistono molti modi per creare un piano di vita e molti modelli per sollevarlo. Tuttavia, uno dei più importanti è quello di Robert Dilts, uno dei principali driver della programmazione neurolinguistica e dei progetti di pianificazione della vita. In questo articolo vedremo come implementare questo metodo.

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Parti di un progetto di vita e delle sue caratteristiche

Robert Dilts è un ricercatore specializzato nella programmazione neurolinguistica (NLP) e creatore di uno dei modelli più famosi per sviluppare un progetto di vita. L'idea principale alla base è che i cambiamenti, gli obiettivi e gli obiettivi possono essere realizzati in sei aree diverse, ognuna con determinate caratteristiche.

Questi sei livelli sono organizzati in base alla facilità o alla difficoltà con cui possono essere modificati. Per poter sviluppare correttamente un piano di vita, è necessario.

All'interno del modello del piano di vita di Robert Dilts, i sei livelli sono i seguenti: ambiente, comportamento, abilità, credenze, identità e spiritualità. Successivamente vedremo cosa consiste ognuno di loro e come possono influenzare il progetto di vita.

1- Ambiente

Il primo livello è quello dell'ambiente. Include tutte le condizioni esterne che circondano i comportamenti, incluso il luogo ma anche altri elementi come il tempo o le persone coinvolte in ciò che facciamo.

L'ambiente è il fattore più semplice da cambiare quando vogliamo raggiungere un obiettivo per il nostro piano di vita, dal momento che dobbiamo passare da un posto all'altro per modificarlo.

Anche così, il suo effetto su altri livelli può essere molto grande, quindi imparare a scegliere l'ambiente migliore o cambiare uno che non il potere è una capacità molto utile per ottenere ciò che vogliamo.

Esempi di ambienti sono il luogo in cui viviamo, dove studiamo o dove lavoriamo.

2- comportamento

Il secondo livello da prendere in considerazione per realizzare il nostro piano di vita è quello dei nostri comportamenti. Include sia le azioni che svolgiamo in modo proattivo e le reazioni che abbiamo verso ciò che accade nel nostro ambiente. Alcuni esperti includono anche in esso i comportamenti che abbiamo deciso di non esibirci ma avremmo potuto fare.

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Questo è il livello della scala su cui abbiamo il massimo controllo, oltre ad essere il primo che dipende completamente da noi stessi. Pertanto, gran parte dei cambiamenti nella nostra vita e la persecuzione dei nostri obiettivi iniziano qui.

Esempi di comportamenti sono ciò che abbiamo deciso di studiare, quali sport pratichiamo, cosa facciamo nel tempo libero o con il tipo di persone che abbiamo trascorso il nostro tempo.

3- Competenze o competenze

Questo livello è anche noto come "How". Include tutte le capacità che abbiamo già, oltre a quelle che desideriamo o dobbiamo sviluppare per perseguire correttamente il nostro piano di vita.

Una persona che opera da questo livello penserà a ciò che deve imparare a ottenere i risultati con cui sogna. Tuttavia, l'acquisizione di nuove competenze è molto più complessa del cambiamento dei nostri comportamenti, quindi le modifiche a questo livello sono molto più costose.

Esempi di competenze parlano in inglese, parlano inglese, programmazione, scrittura o apprendimento di tecniche di laboratorio.

4- credenze

Il livello di credenze è anche noto come "perché". Ecco i nostri pensieri, i nostri valori e le ragioni alla base dei nostri obiettivi, azioni e comportamenti.

Le credenze sono molto più difficili da accedere ai comportamenti o alle abilità, ma di solito hanno un effetto molto pronunciato sui risultati che otteniamo in diverse aree. Pertanto, per realizzare il nostro progetto di vita, è essenziale che le nostre convinzioni siano allineate ad esso.

5- Identità

L'identità ha a che fare con l'insieme di credenze che ospitiamo noi stessi. Da questo livello è derivato il significato di "I"; E a seconda di come sia, il nostro progetto di vita cambierà in larga misura.

Cambiare la nostra identità è qualcosa che può essere fatto solo indirettamente, lavorando sulle nostre convinzioni, comportamenti e abilità. Tuttavia, modificarlo fino a quando non è allineato con ciò che vogliamo è essenziale per essere in grado di perseguire correttamente il nostro progetto di vita.

6- spiritualità

Per Robert Dilts, la spiritualità era a un livello anche al di sopra dell'identità stessa, poiché non poteva essere spiegata logicamente. A questo livello, la sensazione di far parte di qualcosa di più grande di se stessi sarebbe inclusa, sebbene in questo senso non sia necessario parlare della religione.

Pertanto, elementi come la famiglia, la comunità stessa o l'appartenenza a una carità potrebbero essere considerati parte del livello di spiritualità. Da questo, gran parte del nostro progetto di vita è derivato, quindi è importante conoscere il suo contenuto il più possibile.

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A cosa serve il progetto di vita?

Focalizzare

Avere un progetto di vita, una "missione", è una cosa fondamentale oggi. A causa di tutte le opzioni esistenti, se non siamo sicuri di ciò che vogliamo, è molto probabile che finiamo per essere stagnanti o persi, lasciandoci trasportare dalla corrente.

Conoscere le motivazioni

Sapere quali sono le cose che ci muovono e sono importanti per noi, conoscere noi stessi e essere in grado di cambiare le nostre capacità, comportamenti e ambiente per raggiungere i nostri obiettivi può aiutarci a goderci la vita che desideriamo complicati come sembra in alcuni occasioni.

Aiutare a definire le strategie

La pianificazione di un progetto di vita non include solo gli obiettivi a cui si desidera raggiungere, ma anche le strategie necessarie per raggiungerli. Sii chiaro quali sono i passaggi da seguire per raggiungere un obiettivo specifico è il modo più accurato per avvicinarlo.

È una forma di conoscenza di sé

L'approccio di un progetto di vita è sia un processo di conoscenza di sé. Quando una persona solleva i suoi piani per il futuro, deve iniziare da un riconoscimento del suo contesto personale, delle sue capacità e dei suoi valori.

Sviluppare la responsabilità

Imparare a pianificare implica anche lo sviluppo della responsabilità. Costruire un piano aiuta a capire che il futuro è condizionato da decisioni e azioni quotidiane.

Evita comportamenti a rischio

L'esistenza di un progetto di vita tende a evitare comportamenti a rischio come il consumo irresponsabile di alcol, droghe o sesso non protetto.

Ciò si verifica perché quando le persone sono chiare sui loro piani per il futuro, hanno meno probabilità di cadere in comportamenti che possono mettere a rischio i loro obiettivi e aspirazioni.

Facilita il processo decisionale

Per una persona che non ha un progetto di vita chiara, è normale essere confusi quando prendi decisioni importanti per la tua vita.

Iniziare una carriera universitaria, prendere un lavoro o iniziare un viaggio, sono opzioni che sembrano molto più chiare quando l'orizzonte è stato definito per avanzare.

Come realizzare un progetto di vita di passo

Esistono molti modi diversi per affrontare il compito di fare un progetto di vita, ma uno dei più efficaci è seguire il modello di Robert Dilts che abbiamo già visto. Tuttavia, per applicarlo a questo compito è necessario utilizzare i livelli più astratti per il più concreto, nel modo in cui vedremo di seguito.

Conoscere spiritualità, identità e valori

La prima cosa che devi essere chiaro per progettare il tuo progetto di vita è conoscere in profondità la tua spiritualità, la tua identità e i tuoi valori.

Come vorresti che i tuoi figli o i tuoi nipoti parlassero una volta che non sei più? Quali sono le cose davvero importanti per te? Se sapessi che non puoi fallire, cosa proveresti a fare?

Ci sono molte tecniche per determinare quale sarebbe la tua vita ideale e cosa ti muove davvero. Scoprire questo è il primo passo per poter sviluppare il tuo progetto di vita, poiché da qui è dove verranno tutte le altre azioni che devi svolgere ai seguenti livelli.

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Sapere quali abilità hai bisogno

Una volta che sai cosa vuoi, il prossimo passo è pensare alle abilità che devi sviluppare per raggiungere quello stato. Ad esempio, se volessi essere un medico di successo, probabilmente dovresti studiare all'università per acquisire tutte le competenze di cui hai bisogno per essere in grado di dedicarti ad esso.

Sapere quali comportamenti hai bisogno

Dal livello di abilità, le conclusioni possono essere estratte su quali comportamenti dobbiamo di solito realizzare per raggiungere gli obiettivi proposti. Continuando con l'esempio della medicina, il nostro studente dovrebbe sicuramente trascorrere del tempo ogni giorno per preparare gli esami e praticare ciò che impara in classe.

Decidere se è necessario cambiare l'ambiente

Infine, in molti casi modificare il nostro ambiente per essere più favorevoli al nostro piano di vita può aiutarci molto a raggiungere ciò che abbiamo proposto.

Esempio di piano di vita di uno studente

Ana è una studentessa del liceo dell'anno scorso che vuole lavorare per la NASA. Dopo aver riflettuto molto, si è reso conto che vuole contribuire al mondo e aiutare l'umanità a muoversi.

All'inizio si rende conto che il suo problema più grande è che non crede che il suo obiettivo sia possibile. Tuttavia, dopo aver lavorato nella sua identità e credenze, finisce per convincersi che se lavora abbastanza duramente può convincerlo a selezionarlo a lavorare alla NASA.

Il prossimo passo che Ana deve fare è considerare quali abilità hanno le persone che entrano in questa organizzazione. Tra le altre cose, deve essere in grado di padroneggiare argomenti come calcolo, programmazione, logica, fisica e tecnologia. Dal momento che non sa ancora molto su nessuno di questi problemi, decide di agire e iscriversi alla carriera di ingegneria aerospaziale.

Una volta all'interno della gara, esercitati e studia ogni giorno (abitudini e comportamenti) e si incontrano sempre di più con le persone che condividono le loro ambizioni e i loro sogni (ambiente). A poco a poco, sviluppa le abilità di cui ha bisogno per raggiungere il suo obiettivo e una volta terminata la gara ottiene un lavoro nella sua compagnia da sogno.

Riferimenti

1. "Livelli logici di Dilts" in: abilità di cui hai bisogno. Estratto il: 26 febbraio 2020 dalle abilità di cui hai bisogno: SkillSyouneed.com.
2. "Utilizzo della piramide dei livelli neurologici nella gestione della motivazione delle risorse umane" in: Research Gate. Estratto il: 26 febbraio 2020 da Research Gate: ResearchGate.netto.
3. "Una breve storia di livelli logici" in: NLPU. Estratto il: 26 febbraio 2020 da NLPU: NLPU.com.
4. "Progetto di vita: definizione, importanza e passi per crearne uno" in: tintohub. Estratto il: 26 febbraio 2020 da Tintohub: Tintohub.com.
5. "My Life Plan: 7 Suggerimenti sulla creazione di obiettivi e sulla ricerca dello scopo nella vita" In: Project Life Masterary. Estratto il: 26 febbraio 2020 da Project Life Masterly: ProjectLifemastery.com.