A cosa serve la musica? 12 motivi per ascoltarlo

IL musica Serve a offrire grandi benefici per la salute come: mantenere la frequenza cardiaca, rassicurare il bambino, ridurre l'ansia o la depressione, tra molti altri. Inoltre, gli esperti dicono che migliora la visione e le nostre abilità cognitive e verbali.

In sintesi, si può dire che la musica serve: “Esprimere, ascoltare, cambiare, essere diverso, essere lo stesso, universi, rafforzare, armonizzare, equilibrio, definire, essere unico, vivere insieme, riflettere, divergere, coincidere, motivare, Supporta, raggiungi, riprova, immagina, ispira, ecc.". (Portale musicale rosso).

Pertanto, se si concentra sulla salute, la musica influenza positivamente le caratteristiche. Soprattutto, nel miglioramento delle funzioni cerebrali, che, a loro volta, derivano in altri contributi al nostro corpo che vale la pena conoscere di seguito:

Vantaggi che la musica porta in salute

1- Funzione cerebrale

Per capire l'utilità della musica, è bene tornare al sistema emotivo o limbico del cervello, poiché elabora i sentimenti nell'emisfero destro. Questo è quello che viene attivato quando un singolo ascolta una melodia, che influenza la sua immaginazione.

Va notato che il linguaggio contempla che si verifichi gran parte dell'emisfero sinistro. Nel frattempo, la musica usa l'emisfero giusto. Di conseguenza, queste due funzioni umane sono reciproche.

Inoltre, in quella linea, l'intonazione del linguaggio si trova nell'emisfero destro e il ritmo musicale, d'altra parte, a sinistra.

2- Dismiga l'ansia e la depressione

Secondo il sito di evoluzione collettiva, la musica aiuta nel campo della depressione e dell'ansia.

Gli scienziati dell'Università di Drexel, hanno scoperto che i malati di cancro, che hanno ascoltato le loro melodie preferite o hanno lavorato con un terapista musicale, hanno ridotto i loro gradi di ansia. Hanno anche riportato livelli di pressione sanguigna migliori ed erano un umore migliore.

Pertanto, secondo gli esperti, la musica avrebbe effetti positivi sulla psiche umana poiché combatte la depressione, il dolore e una migliore qualità della vita.

3- stimolare le difese del corpo

Secondo uno studio, la musica rilassante è in grado di ridurre i livelli di ormone dello stress da cortisolo, che interferisce con l'apprendimento e la memoria, diminuisce la capacità ossea, ecc.

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Secondo la ricerca, ascoltare cinquanta minuti di musica quotidiana, aumenta le difese del corpo, migliorando il sistema immunitario. Sebbene i diversi tipi di musica non siano stati analizzati, la preferenza delle melodie personali può avere quegli effetti positivi della protezione della salute.

4- Migliora la memoria

Secondo lo studio precedente, la musica può contribuire a migliorare la memoria, registrandosi negli eventi, dati e informazioni a breve e lungo termine nel cervello.

Le persone che hanno partecipato all'esperimento di questo studio hanno cercato di memorizzare i testi giapponesi, mentre ascoltavano musica riflessiva o positiva per loro.

L'indagine ha dato di conseguenza che i partecipanti che erano già musicisti hanno mantenuto meglio i dati, con musica rilassante, così come i non musicisti, che con musica e meditazione positivi potrebbero memorizzare le informazioni.

5- Regola il sogno

La musica può essere un buon rimedio per combattere l'insonnia e altri tipi di alterazioni del sonno. Negli Stati Uniti, ad esempio, oltre il 30% della popolazione soffre di questo male.

Secondo gli studi precedenti, un gruppo di studenti che hanno partecipato a un'indagine ha dimostrato che potevano dormire meglio dopo aver ascoltato musica lenta.

6- Mantieni il ritmo

Per quegli atleti che corrono o omaggio frequenti.

Uno studio dell'Università di Brunel a Londra ha mostrato che la musica aiuta ad aumentare la resistenza fisica fino al 15%. Questo a sua volta aiuta a ridurre la percezione dello sforzo durante l'esercizio fisico e migliorare l'efficienza energetica del 3%.

Gli esperti affermano che le migliori alternative a questo scopo sono canzoni di ritmo tropicale, trance, techno, che incoraggiano i movimenti aerobici in pratiche come Zumba, che possono avere un effetto metronomico sulla resistenza.

7- pazienti cronici

D'altra parte, la musica può avere un impatto positivo sui pazienti con malattie a lungo termine, come cancro, ipertensione, diabete o problemi respiratori.

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Secondo saggi scientifici, la musica può ridurre la pressione cardiaca e arteriosa.

In questo senso e secondo il dott. Dr. Williamson: “La musica può essere molto utile per qualcuno in una situazione in cui ha perso molto controllo sul suo ambiente esterno. Soprattutto per coloro che sono in ospedale per un lungo periodo di tempo, con una malattia grave e non è in grado di muoversi ". 

8- Induce uno stato di meditazione

Se una persona desidera rilassarsi, ascoltare.

Alcuni ritmi musicali, melodici e armonici possono alterare le onde cerebrali in modo positivo. Creare un'atmosfera nel cervello quando una persona è in stato ipnotico o semplice, meditando.

Alcune indagini affermano che l'uso di stimoli ritmici (come la musica) induce gli stati può avere un effetto terapeutico, alleviando sintomi di emicrania, sindrome premestruale o problemi comportamentali.

9- Migliora le prestazioni cognitive

Uno studio condotto con studenti universitari ha dimostrato che coloro che hanno ascoltato.

Inoltre, gli esperti suggeriscono che ascoltare più di un tipo di musica aumenta la capacità cognitiva.

10- Eleva l'umore durante la guida

Alcuni esperti affermano che ascoltare la musica durante la guida di un'auto può avere un impatto positivo sull'umore delle persone.

11 -Lead Function dei vasi sanguigni

Alcuni scienziati hanno scoperto che i pazienti che sperimentano emozioni positive, come gioia ed entusiasmo, mentre ascoltano la musica, che hanno un effetto sano sulla funzione dei vasi sanguigni.

I partecipanti a uno studio di esperti dimostrano di sentirsi più felici quando ascoltano la musica, il che ha provocato un aumento del flusso sanguigno, dei vasi sanguigni, migliorando il sistema circolatorio.

12- Controlla l'appetito

Artisti che gestiscono musica e Montubias balli

Quando la musica è in grado di ridurre lo stress, rilassarsi, sollevare umore e uccidere l'ansia, significa che controlla l'appetito.

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Secondo uno studio, la riproduzione della musica di sottofondo morbida nei ristoranti.

Ciò genera una sensazione di sazietà che rimuove la sensazione di fame e può aiutare a ridurre il peso se è necessario una dieta.

12- Effetto Mozart

Mettere musica classica in feti e bambini, è un buon modo per rassicurarli e stimolare la loro funzione cognitiva. L'effetto "Mozart" così chiamato, indica la serie di presunti benefici che il fatto di ascoltare la musica produce.

Questo effetto "continua ad essere un'indagine, senza alcuna pronuncia aziendale o definitiva che rivendica o scarti la teoria in questione".

Secondo lo specialista della questione Don Campbell, la melodia è ciò che stimola lo sviluppo del bambino da prima della nascita mentre è all'interno dell'utero.

In questo senso, la voce della madre, oltre ai ritmi del suo cuore rassicura il feto. "L'altezza dei suoni risvegliava le orecchie e lo stimola a sviluppare linguaggio, canzoni, giochi ritmici e insegnarlo a spostare il tuo corpo con agilità".

Riferimenti

1. Studio: "L'effetto della musica sulla risposta allo stress umano" (2013). Miriam v. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrik Ehlert e Urs M. Nater. Robert L. Newton, editore. Dipartimento di Psicologia, Università di Brandeis, Waltham, Massachusetts, Stati Uniti.
2. Studio: "La musica migliora la qualità del sonno negli studenti" (2008). Università di Semmelweis, Institute of Behavioral Sciences, Budapest, Ungheria.
3. Studio: "La musica piacevole influisce sull'apprendimento del rinforzo secondo l'ascoltatore" (2013). Benjamin p., Michael J. Franco., Brigitte Bogert ed Elvira Brattico. Research cerebrale unità cognitiva, Institute of Behavioral Sciences of Helsinki, Helsinki, Finlandia. Dipartimento di Musica, Centro finlandese per l'eccellenza nella ricerca musicale interdisciplinare presso l'Università di Jyväskylä, Jyväskylä, Finlandia.