Le 20 teorie psicologiche più influenti

IL Teorie psicologiche Cercano di spiegare il comportamento umano proponendo cause, modelli e spiegazioni diversi. Ci sono teorie generali che spiegano il comportamento o la vita generale dell'essere umano e le teorie specifiche, che spiegano alcune aree come l'amore, le relazioni sociali, l'apprendimento, la personalità, il successo, tra gli altri.

La psicologia è una delle scienze più recenti. I primi seri studi sul comportamento e sull'esperienza umana sono stati condotti poco più di un secolo fa. Per questo motivo, oggi non esiste ancora una teoria unificata che sia in grado di spiegare tutti i fenomeni legati all'essere umano.

Al contrario, nel campo della psicologia coesistono molte teorie, ognuna con una quantità scientifica maggiore o minore che le supporta. Molti di loro sono ancora in vigore oggi e hanno applicazioni pratiche. Ad esempio, nel campo della terapia, è comune utilizzare tecniche estratte da diverse correnti a seconda del problema da trattare.

Sebbene ci siano molte teorie psicologiche diverse, in questo articolo vedremo solo alcuni dei più importanti, sia storici che oggi.

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Teorie psicologiche generali

Psicologia delle facoltà

Questa teoria è stata difesa da San Agustín, Reid e Juan Calvino. Ha sostenuto che grazie all'attività di alcune facoltà della sostanza pensante, si sono verificati fenomeni mentali.

Nella sua teoria, Sant'Agostino afferma che l'anima umana è immortale e spirituale, che non è in una parte concreta del corpo e che il corpo si lega accidentalmente o come una forma di punizione.

Ha anche spiegato che le persone hanno due modi per ottenere conoscenza; Attraverso i sensi, che consentono di conoscere il mondo sensibile e attraverso la ragione, che consente di raggiungere la verità e la saggezza.

Psicoanalisi

Sigmund Freud, uno dei genitori della psicologia moderna. Fonte: Max Halberstadt [dominio pubblico]

La psicoanalisi è stata uno dei primi tentativi formali di spiegare tutti i fenomeni legati alla mente umana in modo unificato. Inizialmente è stato sviluppato da Sigmund Freud, un terapista viennese che ha cercato di scoprire una cura per i più comuni disturbi mentali ai suoi tempi.

La psicoanalisi si basa sull'idea che nella nostra mente ci siano tre elementi che interagiscono tra loro, creando tutti i tipi di conflitti e problemi nel farlo: il sé, il sé e il superego. Ognuna di queste strutture è responsabile di un aspetto della nostra vita. Mentre il sé è la nostra parte cosciente, è responsabile del nostro istinto e del superego della nostra morale.

Inoltre, in psicoanalisi si ritiene che la maggior parte dei nostri problemi sia causata dalla relazione che manteniamo con i nostri genitori durante l'infanzia. Pertanto, questa teoria difende che i disturbi subiti dagli adulti hanno a che fare con le questioni che si sono verificate durante i primi anni di vita e che non sono ancora stati risolti.

Comportamentismo

Giovanni b. Watson, fondatore del comportamentismo. Fonte: Prakruthi Prasad [CC BY-SA 4.0 (https: // creativeCommons.Org/licenze/by-sa/4.0)]

Una delle prime teorie psicologiche che hanno usato la ricerca scientifica per giungere alle loro conclusioni è stata. Questo modo di capire l'essere umano difende che tutto ciò che facciamo è determinato dalle nostre esperienze. Secondo i comportamentisti, quando raggiungiamo il mondo, la nostra mente è completamente vuota: ciò che è noto come l'idea della "tabella RASA".

Per coloro che difendono questa teoria psicologica, nel corso degli anni stiamo sviluppando la nostra personalità, gusti e modi di agire attraverso un processo di apprendimento. Ciò si verifica attraverso meccanismi di base, come condizionamento classico e operante, abitudine e sensibilizzazione.

D'altra parte, gli psicologi comportamentali credono che l'unica cosa che può davvero essere studiata sia il comportamento umano, ciò che è direttamente osservabile. Pertanto, coloro che difendono questa visione dell'essere umano evitano di indagare sui fenomeni come sentimenti, felicità o credenze.

Connessione

Edward Thorndike. Di: Volume mensile di scienze popolari 80 [dominio pubblico]

Thorndike, con questa teoria, definisce l'apprendimento come il risultato dell'associazione tra stimoli e risposte. Afferma anche che la forma di associazione più caratteristica è quella ottenuta attraverso un saggio ed errore.

Il suo contributo principale fu la formulazione della legge dell'effetto. Ciò impone che se una determinata risposta data dal soggetto è seguita da conseguenze rafforzanti, tali risposte avranno una maggiore probabilità di occorrenza futura quando lo stesso stimolo riapparirà.

Altro delle leggi che ha stabilito è stata la legge dell'esercizio o della ripetizione. Con esso, afferma che più volte viene data una risposta alla presenza di uno stimolo, maggiore è il tempo di ritenzione dello stesso.

Psicologia Gestalt

Fritz Perls, fondatore di Gestlat

La psicologia di Gestalt fu attuale sviluppata in Germania nei primi decenni del ventesimo secolo. È stato uno dei primi a studiare fenomeni puramente mentali da un punto di vista scientifico, replicabile e rigoroso.

L'idea principale di questa corrente è che il nostro cervello costruisce attivamente la nostra realtà, invece di essere un ricevitore di informazioni passivo.

La psicologia di Gestalt si concentrava soprattutto su fenomeni come la percezione e la memoria, che fino a quel momento non erano stati davvero studiati. I suoi difensori hanno scoperto diversi principi che incidono sul nostro modo di comprendere la realtà e che si verificano immutable in tutte le persone.

Psicologia cognitiva

Una delle teorie psicologiche più importanti nell'intera storia di questa disciplina è cognitiva. È apparso nella seconda metà del ventesimo secolo e all'epoca era una rivoluzione per lo studio del comportamento umano. Si basa sull'idea che i fenomeni che si verificano nelle nostre menti sono decisivi per il nostro modo di recitare, le nostre idee e i nostri sentimenti e la nostra esperienza.

La psicologia cognitiva cerca di comprendere i processi mentali che determinano come siamo. Pertanto, dopo molti anni di dominio del comportamentismo, i ricercatori hanno iniziato ad applicare il metodo scientifico a fenomeni come amore, felicità, sentimenti e credenze.

Per i difensori di questa teoria, la nostra esperienza nel mondo ha a che fare con il nostro modo di pensare. Pertanto, per capire davvero come lavoriamo, è necessario studiare in primo luogo cosa succede all'interno del nostro cervello. Da questo approccio si ritiene che ogni persona costruisca attivamente la propria realtà, filtrando ciò che accade loro attraverso le loro idee preconcette.

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Psicologia sociale

La psicologia sociale è un ramo di questa scienza il cui obiettivo principale è capire come il resto delle persone che abbiamo influisce. Da questa corrente, ogni individuo non è previsto come un elemento isolato, ma come parte di un gruppo, una società e un ambiente specifico.

La psicologia sociale è una delle filiali più ampie all'interno di questa scienza ed è responsabile dello studio di fenomeni tanto disparati come amore, persuasione, violenza, altruismo, amicizia e motivazione. Tuttavia, tutte le loro ricerche hanno qualcosa in comune: si concentrano sull'influenza che altre persone hanno su tutti questi fenomeni.

Ad esempio, negli studi sull'aggressività, la psicologia sociale cerca di capire qual è il modo migliore per evitare la comparsa della violenza, usando elementi come la pressione di gruppo o i valori sociali.

Psicologia umanista

Carl Rogers, fondatore della psicologia umanistica

La psicologia umanista era un ramo che aveva grande importanza negli anni '50 e '60 del secolo scorso. Inizialmente è sorto come un tentativo di conciliare due delle posizioni più importanti di quel tempo, comportamentismo e psicoanalisi, che apparentemente si sono opposti in quasi tutti i modi.

Psicologia umanista, invece di cercare spiegazioni generali per tutti i fenomeni, cerca di comprendere l'esperienza personale di ogni individuo. Allo stesso tempo, considera che ci sono alcuni fenomeni universali, come amore, gioia, emozioni positive e negative, motivazione e desiderio.

Dalla psicologia umanistica, si tratta di riconciliazione, ad esempio la mente e il corpo. Inoltre, per la prima volta all'interno della psicologia occidentale, l '"ego" è menzionato nel senso che viene dato nella filosofia orientale, e si tratta di cercare un modo per andare oltre.

Alcuni dei più importanti psicologi umanisti erano Carl Rogers e Abraham Maslow. Quest'ultimo ha sviluppato la teoria della piramide dei bisogni, che ha trasceso questa corrente e viene utilizzata oggi in molte aree diverse.

Cognitivo - psicologia comportamentale

Come abbiamo già visto, la psicologia inizialmente cognitiva è emersa come un tentativo di rifiutare il comportamentismo, che era la corrente dominante nella prima metà del ventesimo secolo. Pertanto, mentre il cognitivismo ha difeso l'importanza suprema della mente e dell'esperienza interiore, il comportamentismo si è concentrato esclusivamente sul comportamento.

Tuttavia, con il tempo i ricercatori hanno capito che entrambe la postura potrebbe essere perfettamente complementare. Pertanto, per comprendere l'esperienza umana è necessario non solo concentrarsi sul comportamento o sulla mente separatamente, ma per integrare entrambi. Così è nata la psicologia cognitiva - comportamentale, la più importante attuale oggi in tutto il mondo.

All'interno della psicologia cognitiva - comportamentale, si capisce che l'essere umano è formato sia dalla mente che dal corpo e che entrambi gli elementi interagiscono e si nutrono l'uno sull'altro. In questo modo, gli strumenti di entrambe le correnti vengono utilizzati per raggiungere obiettivi più complessi.

Va notato che la terapia cognitiva - comportamentale, basata su questa corrente, è quella con i più alti tassi di efficacia dimostrati quando si provano la maggior parte dei disturbi mentali esistenti.

Teoria psicosociale

Erik Erikson

Questa teoria è stata sviluppata da Erikson, uno psicoanalista che ha segnato la base della psicologia evolutiva. Questo psicologo ha cercato di spiegare come la persona matura in tutti gli aspetti della sua vita.Yo

Le fasi in cui divide lo sviluppo psicosociale della persona hanno otto anni e, come è superato, sarebbero passati al successivo. Ma se ciò non accade, la persona avrà un conflitto in quella fase che porterà a difficoltà.

1. Fidati della fase contro la sfiducia nella nascita all'anno.
2. Stage di autonomia contro vergogna e dubbio da 1 a 3 anni.
3. Contro la colpa della fase di iniziativa da 3 a 6 anni.
4. Fase della fatturazione contro l'inferiorità dei 7-12 anni.
5. Stage di identità contro confusione di ruoli da 12 a 20 anni.
6. Stadio di intimità rispetto all'isolamento da 21 a 40 anni.
7. Fase di produttività contro stagnazione da 40 a 70 anni.
8. Fase dell'integrità del sé contro la disperazione dei 60 anni fino alla morte.

Atto

Come abbiamo appena visto, all'interno di tutte le teorie psicologiche esistenti, la corrente cognitiva - comportamentale è la più usata e quella che ha la massima quantità di prove scientifiche oggi oggi. Tuttavia, negli ultimi anni un'altra teoria sta guadagnando forza che promette di diventare il suo principale concorrente in un tempo molto breve: accettazione e impegno o terapia ACT.

La terapia di accettazione e impegno si basa sull'idea che la mente umana sia divisa in due parti totalmente differenziate. Uno di loro, la "mente pensante", sarebbe responsabile della trasmissione costante dei messaggi, ciò che conosciamo come pensieri. A causa della loro natura, la maggior parte di loro sarebbe negativa.

D'altra parte, avremmo anche la "mente dell'osservatore", che agiscono gli psicologi con il nostro vero sé. Secondo questa teoria, la maggior parte dei problemi mentali sorgono quando identifichiamo eccessivamente con la nostra mente pensante e i loro messaggi negativi, e non ci rendiamo conto che siamo davvero un osservatore esterno per loro.

Gli interventi basati su ACT si concentrano soprattutto sull'insegnamento dei pazienti a non identificarsi con i loro pensieri. Allo stesso tempo, li aiutano a scoprire ciò che è veramente importante per loro (i loro valori) e per agire anche se il loro stato mentale non è il più appropriato.

Sebbene l'atto sia una corrente che è emersa solo pochi anni fa, le prove scientifiche accumulate a suo favore sono già molto ampie; Ed è stato scoperto che la sua efficacia nel trattamento di molti disturbi mentali è persino maggiore di quella della terapia cognitiva - comportamentale.

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Psicologia dello sviluppo

Jean Piaget, uno dei pionieri della psicologia dello sviluppo. Fonte: non identificato (Real pubblicato da University of Michigan) [dominio pubblico]

All'interno dello studio dell'essere umano, ci sono alcune teorie psicologiche che sono trasversali e le cui risultati possono essere usati per spiegare molte altre aree. Una di queste correnti è la psicologia dello sviluppo, che è responsabile dello studio del processo attraverso il quale la nostra mente e le nostre capacità stanno cambiando per tutta la vita.

La psicologia dello sviluppo comprende molte teorie indipendenti, ognuna con diversi punti di vista e focalizzato su diverse aree. Pertanto, ad esempio, uno dei suoi autori più importanti è Jean Piaget, che ha studiato le diverse fasi attraverso le quali la mente di un bambino passa fino al suo arrivo nell'adolescenza; Ma le loro scoperte sono interrogate da altri autori che hanno condotto i propri studi.

La psicologia dello sviluppo è una delle correnti più utilizzate oggi, specialmente in settori come l'educazione o la cura degli anziani.

Psicologia evolutiva

Una delle più grandi rivoluzioni nel campo della scienza è stata l'arrivo della teoria dell'evoluzione, proposta per la prima volta dal British Charles Darwin. Secondo questo, le specie attuali hanno raggiunto la loro forma attuale attraverso un processo che è durato miliardi di anni, durante i quali le caratteristiche benefiche per la sopravvivenza sono state mantenute nel tempo attraverso la selezione naturale e sessuale.

Sebbene la teoria dell'evoluzione sia stata applicata in linea di principio solo nel campo della biologia, è stato presto scoperto che questa selezione di caratteristiche benefiche ha funzionato anche a livello mentale. Così è nato il campo della psicologia evolutiva, uno dei rami più multidisciplinari e che sono più importanti oggi.

Secondo la psicologia evolutiva, i nostri istinti, emozioni, processi mentali e altre funzioni simili hanno sviluppato centinaia di migliaia di anni, quando gli umani sono emersi per la prima volta come specie. Da allora, i nostri processi mentali di base sono cambiati praticamente qualsiasi cosa, mentre il nostro ambiente lo ha fatto.

Questo fa sì che molte delle nostre reazioni emotive e psicologiche siano "obsolete". Ad esempio, continuiamo ad essere attratti dal cibo alto nel grasso e nello zucchero perché nell'ambiente in cui ci siamo evoluti come una specie questa chiave per sopravvivere. Tuttavia, questa dipendenza genetica oggi ci porta a sviluppare problemi come il sovrappeso e l'obesità.

Il postulato più importante della psicologia evolutiva è l'idea che i nostri geni creino la base da cui interpreteremo le nostre esperienze e l'apprendiamo. Pertanto, i fenomeni mentali devono essere compresi attraverso la lente della nostra evoluzione come specie.

Psicologia positiva

La psicologia positiva è un ramo emerso nella seconda metà del ventesimo secolo per cercare di porre fine alla tendenza che esisteva in questa disciplina di concentrarsi su patologie e disturbi mentali. I suoi piloti volevano aiutare i loro pazienti non solo a essere cattivi, ma a creare una vita il più felice possibile.

Per questo, la psicologia positiva si concentra su aspetti come le credenze, le abilità e i valori di ognuno, nel tentativo di massimizzare gli aspetti di tutto il giorno -giorno di un individuo in modo che il loro benessere stia gradualmente aumentando. Studia anche quali sono gli elementi necessari per avere una vita felice.

Il principale motore della psicologia positiva, Martin Seligman, ha messo in evidenza cinque fattori particolarmente importanti quando si raggiunge il benessere psicologico: mantenere l'ottimismo, lo sviluppo di relazioni positive, avere impegno per alcune attività impegnative, creare un significato per la propria vita e avere obiettivi che possono essere raggiunti.

Psicologia ambientale

La psicologia ambientale inizialmente è emersa come un ramo della psicologia sociale, ma in seguito divenne indipendente da questa disciplina e iniziò a essere costruita come una teoria indipendente a sé stante. Il suo obiettivo principale è studiare come l'ambiente fisico influenza la vita delle persone, i loro stati psicologici e le loro azioni e pensieri.

Alcune delle scoperte condotte dalla psicologia ambientale sono davvero sorprendenti. Ad esempio, oggi sappiamo che in quei luoghi in cui è più caldo, la violenza tende ad aumentare in modo incontrollato. Qualcosa di simile si verifica con altri fattori puramente fisici, come la densità di popolazione o la mancanza di aree verdi.

La psicologia ambientale è anche responsabile dello studio di come migliorare le persone giorno per giorno. Ad esempio, da questa disciplina viene studiato, qual è il miglior design possibile per un edificio degli uffici, in modo che i dipendenti di un'azienda non siano solo più produttivi, ma abbiano anche livelli più alti di benessere.

Biopsicologia

La biopsicologia è uno dei rami più puramente scientifici all'interno dello studio del comportamento umano. Si basa sull'idea che tutte le nostre caratteristiche, idee, modi di recitazione e sentimenti possano essere compresi studiando il cervello, poiché questo organo manterrebbe tutte le informazioni rilevanti su di loro.

La biopsicologia si basa sulla neuroscienza, che è la disciplina che è responsabile dell'osservazione delle strutture cerebrali umane e cerca di scoprire quale funzione svolge ciascuno di essi. Sebbene questa disciplina sia emersa molto tempo fa, è ancora necessario svolgere molte più ricerche in questo senso prima che possa essere sviluppato un modello completo e funzionale.

Tuttavia, anche se oggi non comprendiamo ancora completamente come funziona il nostro cervello, sono stati sviluppati interventi molto efficaci dalla biopsicologia per trattare tutti i tipi di problemi. Pertanto, ad esempio, la scoperta di neurotrasmettitori ha permesso di creare farmaci che alleviano notevolmente i disturbi come la depressione e l'ansia.

Oggi, con la comparsa di moderne tecniche di neuroimaging e lo studio funzionale del cervello, la ricerca in biopsicologia è sempre più avanzata. Si prevede che nei prossimi decenni questo approccio diventi uno dei più importanti all'interno di questa disciplina.

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Modello biopsicosociale

L'ultima delle teorie psicologiche che vedremo cerca di integrare le scoperte di molti altri rami e quindi creare un modello in grado di spiegare praticamente tutti i fenomeni dell'esperienza umana. Questo è il modello biopsicosociale, chiamato perché raccoglie ricerche da biopsicologia, approcci sociali e cognitivi e comportamentali.

Secondo il modello biopsicosociale, ad esempio, nessun disturbo mentale ha solo una causa. Al contrario, quando qualcuno sviluppa la depressione, è necessario.

In questo modo, dal modello biopsicosociale cerca di generare interventi multidisciplinari e si formano terapisti che hanno un gran numero di strumenti diversi con cui possono agire efficacemente contro la comparsa di problemi di ogni tipo.

Naturalismo

Questo attuale afferma che le leggi della natura sono quelle che determinano lo sviluppo dell'uomo e della società.  Tenendo conto sia dell'influenza delle caratteristiche biologiche che individuali di ognuna e dei mezzi in cui è la persona.

Strutturalismo

È stato difeso da Wundt e Titchener, che si basano su leggi fisiche e usano l'introspezione come metodo per studiare i processi mentali.

Questa teoria si concentra sulla persona stessa esegue un'osservazione di se stesso, del suo umore e del suo stato mentale, per la sua successiva riflessione, analisi e interpretazione.

Teorie psicologiche specifiche

Psicologia delle differenze individuali

Una delle più importanti teorie psicologiche nel corso del ventesimo secolo era quella delle differenze individuali. Ciò si basava sull'idea che tutte le persone nascono con capacità e caratteristiche innate, che rendono diversi esperienze, abilità, gusti e obiettivi.

La psicologia delle differenze individuali si concentrava all'inizio dello studio.

Secondo i difensori di questa teoria, il 90% delle variazioni dell'intelligenza ha a che fare con i fattori genetici, quindi questa caratteristica è determinata dalla nascita.

Più tardi, la psicologia delle differenze individuali ha iniziato a studiare altri fenomeni altrettanto importanti, tra cui la personalità si è distinta. Pertanto, nei primi decenni del ventesimo secolo furono creati diversi modelli che cercavano di trovare le caratteristiche fondamentali che distinguono il nostro modo di essere da altre persone.

Uno dei modelli più famosi sviluppati da questa prospettiva include è uno dei "cinque grandi", che parla di cinque caratteristiche che configurano la personalità: introversione/estroversione, nevroticismo, apertura all'esperienza, cordialità e responsabilità. Secondo la ricerca al riguardo, questi tratti sono determinati dal 50% dalla genetica, quindi l'esperienza può modificarli in una certa misura.

Bandura Social Learning

Bandura

Questa teoria deriva dal lavoro svolto da Bandura, che intendeva cambiare l'orientamento tradizionale delle teorie dell'apprendimento esistenti. L'alternativa che ha proposto è stata la teoria dell'apprendimento osservazionale o modellante.

L'apprendimento osservazionale si verifica quando l'apprendista conserva nella sua memoria le immagini e i codici verbali ottenuti attraverso il comportamento del modello osservato.

Il comportamento iniziale è riprodotto, accompagnato dalla composizione realizzata con le immagini e i codici trattenuti in memoria e alcune indicazioni ambientali.

Apprendimento significativo

Questa teoria è stata progettata da Ausubel. Per lui, la struttura della conoscenza ha una grande influenza su nuove conoscenze ed esperienze.

L'apprendimento è significativo quando nuove informazioni sono collegate a un concetto pertinente esistente nella struttura cognitiva. Pertanto, queste nuove informazioni possono essere apprese nella misura in cui altre informazioni, come idee, concetti o proposizioni, sono chiare e sono già nella struttura cognitiva dell'individuo.

Imparare dalla scoperta

Jerome Bruner

Questa teoria è stata sviluppata da Bruner e con essa espone il ruolo attivo dell'apprendista nel processo di apprendimento. Promuove che la persona acquisisce la conoscenza da sola, in modo che il contenuto finale che viene raggiunto non sia esposto dall'inizio, ma viene scoperto dalla persona mentre avanza.

Con questo tipo di apprendimento, mira a superare i limiti dell'apprendimento meccanicistico, promuovere la stimolazione e la motivazione negli studenti, oltre a migliorare le strategie metacognitive e imparare ad imparare.

Psicologia dialettica-genetica

L'autore più influente all'interno di questa tendenza è Vygotsky, che considera l'apprendimento come uno dei principali meccanismi di sviluppo, dando grande importanza al contesto in cui si verifica.

Per la psicologia genetica dialettica, un buon insegnamento è uno in cui è promosso l'apprendimento all'interno di un ambiente sociale. L'interazione sociale è la chiave nello sviluppo delle persone, diventando il suo motore principale. 

Teoria dell'elaborazione delle informazioni

Il modello stabilito Atkinson e Shiffrin è una teoria che spiega la memoria umana, dividendola in tre diversi tipi: memoria sensoriale, memoria a breve termine e memoria a lungo termine.

La sua teoria spiega dal punto di vista strutturale che le informazioni vengono acquisite in diverse fasi. Inoltre, stabilisce un'analogia tra memoria e computer, considerando che entrambi i processori operano sulle informazioni, che le memorizzano e recuperano quando necessario.

Il sistema di controllo esecutivo o le capacità metacognitive possono anche essere menzionate. Questi hanno la loro origine nello sviluppo e la loro funzione è quella di condurre informazioni durante la loro elaborazione corrispondente.

Riferimenti

1. "10 tipi di teorie psicologiche" a: Varywell Mind. Estratto il: 12 ottobre 2019 da Vrywell Mind: VarywellMind.com.
2. "Prospettiva psicologica" a: semplicemente psicologia. Estratto il: 12 ottobre 2019 da Simply Psychology: Simplypsychology.com.
3. "Elenco delle teorie popolari della psicologia" a: Discussione psicologica. Estratto il: 12 ottobre 2019 dalla discussione psicologica: PsychologyDiscion.netto.
4. "I 12 rami (o campi) della psicologia" in: psicologia e mente. Estratto il: 12 ottobre 2019 di Psychology and Mind: Psychology Andly.com.
5. "Psicologia" in: Wikipedia. Estratto il: 12 ottobre 2019 da Wikipedia: in.Wikipedia.org.