Cane Juice 17 Proprietà sanitaria

Lui succo di canna o La canna da zucchero è un raccolto ampiamente distribuito in India, essendo disponibile a un prezzo molto economico. La canna da zucchero può masticare o bere il succo, che si ottiene schiacciando la canna. Generalmente il suo succo con limone, menta o zenzero viene consumato.

Alcune delle proprietà del succo di canna per la salute sono di combattere l'alitosi, migliorare la salute mentale, migliorare lo stato del sistema digestivo, prevenire il cancro, migliorare il funzionamento del fegato, migliorare lo stato della pelle e altri ti spiegherò.

Le persone di solito acquistano succo di canna da zucchero dai venditori ambulanti. In alcuni luoghi si trova anche nei campi da cibo. Il succo di canna da zucchero ha diverse combinazioni di zuccheri come glucosio, saccarosio e fruttosio.

Proprietà sanitarie principali del succo di canna

1- Riduce l'alitosi

L'alitosi è imbarazzante e influisce sulla vita sociale delle persone. Uno dei motivi principali per cui sorge l'alitosi è la crescita anormale dei batteri in bocca.

Uno dei rimedi più semplici per sbarazzarsi di questo problema è il consumo di succo di canna da zucchero. Il succo contiene zinco, il che aiuta a pulire la bocca a causa della sua capacità antibatterica mentre previene l'alitosi.

2- Contribuisce alla salute dentale

Il succo di canna da zucchero è una delle principali fonti dei minerali di cui abbiamo bisogno in modo che i nostri denti siano forti. Contiene calcio, fosforo, magnesio e zinco. Questi minerali aiutano a mantenere lo smalto e le mascelle forti.

Contribuiscono a evitare lo sviluppo del decadimento dei denti e prevenire le malattie gengivali.

3- Aiuta a ripristinare la salute in disturbi febbrili

Grazie all'alto contributo di zuccheri e acqua, il succo di canna da zucchero può aiutare a ripristinare l'equilibrio di fluidi e sostanze nutritive nelle malattie o nelle condizioni mediche che sono con febbre. Quando la temperatura corporea aumenta, anche le esigenze di liquidi ed elettroliti.

Grazie a questo succo concentrato, è possibile ricostituire la perdita di alcuni minerali e liquidi, specialmente nelle persone che hanno febbre e anoressia (mancanza di appetito).

4- Aiuto per la salute digestiva

Fonte: Michael Coghlan di Adelaide, Australia [CC BY-SA 2.0 (https: // creativeCommons.Org/licenze/by-sa/2.0)]

Il succo di canna da zucchero contiene una notevole quantità di potassio. Il potassio è un micronutriente importante in modo che la contrazione muscolare possa essere eseguita correttamente.

La contrazione dei muscoli del tratto digestivo aiuta a mobilitare il cibo digerito rapidamente attraverso l'intestino e migliorare l'assorbimento.

In questo modo, indirettamente è possibile migliorare le immagini di costipazione o la dispepsia.

5- Apt per i diabetici

Il succo di canna da zucchero contiene carboidrati in alto proporzione, ma a basso indice glicemico. Ciò significa che non aumentano la glicemia in modo così bruscamente come accade con altri alimenti come lo zucchero raffinato o il pane bianco.

Tuttavia, è necessario che vengano contati i carboidrati che provengono da questo succo all'interno del totale, poiché stimolano la produzione di insulina.

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6- Aiutati a ripristinare rapidamente i livelli di vitalità

Fonte: The Photographher [CC0]

Grazie alla quantità di zuccheri semplici, il succo di canna da zucchero è utile per sostituire l'energia in caso di allenamento esaustivo. Allo stesso modo, è molto utile nei casi di stress mentale e fisico, poiché consente di ripristinare i livelli di glucosio nel sangue in modo efficiente.

Il consumo di alimenti ricchi di zuccheri semplici può essere una buona alternativa quando i livelli di glicemia diminuiscono. Ciò si verifica nelle persone che hanno disturbi del metabolismo del glucosio e persone sane, ma soggette a situazioni di stress.

L'aumento dei livelli di ormone del cortisolo è un chiaro segno che è necessario ridurre la causa dello stress e ripristinare l'equilibrio interno, contribuendo a bilanciare i livelli di glucosio.

Dopo molte ore di digiuno, esercizi faticosi, lavoro o stress mentale, può essere una buona opzione per prendere il succo di canna da zucchero.

7- Aiuta a prevenire il cancro

Il succo di canna da zucchero è natura alcalina a causa dell'elevata concentrazione di calcio, magnesio, potassio, ferro e manganese.

Questo aiuta nella prevenzione di malattie degenerative croniche come il cancro, che non possono essere sviluppate in un ambiente alcalino. Questo è il caso della prostata e del cancro al seno, per esempio.

Mentre l'alcalinità è un fattore importante nel sangue, si raccomanda che, per raggiungere l'effetto anticancro, uno stile di vita sano sarà preso in generale, tra cui l'esercizio fisico, l'alta assunzione di acqua ed evitare il consumo di cancerogeni come il tabacco.

8- Migliora la funzione epatica

Secondo l'Ayurveda, il succo di canna da zucchero aiuta a rafforzare il fegato e, quindi, suggerisce come cibo utile in caso di ittero.

L'ittero è una condizione medica caratterizzata dall'aspetto di un tono giallastro nella pelle e nelle membrane a causa degli alti livelli di una sostanza nota come bilirubina nei fluidi corporei. Questo è attivato da un malfunzionamento epatico.

Quello che fa è il succo di canna è ricostituire il corpo con proteine ​​e nutrienti perduti che devi recuperare rapidamente.

Secondo la rivista Journal of Asian Functional Foods, Il succo di canna aiuta effettivamente a proteggere il fegato del danno e funge da palliativo in caso di danno epatico. Pertanto, se hai problemi al fegato, puoi provare un bicchiere di succo di canna da zucchero ogni giorno.

9- contribuisce a migliorare il funzionamento renale

Il succo di canna contiene proteine, che è perfetta per aiutare i reni e l'intero sistema urinario a funzionare in modo ottimale. D'altra parte, essere la natura alcalina è un agente antibiotico perfetto.

Se usato in diluito (diluito con acqua o acqua di cocco) funziona perfettamente per alleviare il dolore e la sensazione di ardore che la maggior parte delle persone sperimenta nel corso delle infezioni del tratto urinario.

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10- È un potente antiossidante

Secondo uno studio pubblicato in Journal of Food Chemistry, I composti presenti nel succo di canna da zucchero hanno la capacità non solo di eliminare i radicali liberi, ma anche di ridurre la produzione di complessi di ferro e inibire la perossidazione lipidica. Questi processi portano al deterioramento del corpo e dei suoi organi.

La generazione di radicali liberi è un processo che accelera in situazioni di stress, cattiva dieta e fumatori.

È in questi casi che l'aggiunta del succo di canna da zucchero può essere utile. Mentre il suo effetto dipenderà dal set di cibo, è una buona opzione da aggiungere come dolcificante se si desidera ridurre o prevenire l'invecchiamento precoce, nonché lo sviluppo di malattie croniche.

11- Contribuisce alla pelle sana

Il succo di canna da zucchero contiene alte concentrazioni di due composti chiamati acido glicolico e acido alfaidroxia, che trasforma questo succo in un tonico ideale per pelli anziane e stanche.

Grazie alla sua composizione, riduce l'infiammazione e l'infezione tipica delle lesioni acneiche, evita lo sviluppo di punti associati all'esposizione al sole, impedisce la comparsa di rughe e mantiene la pelle con un adeguato livello di umidità.

Quindi la prossima volta che vedi un magnaccia sul viso, non preoccuparti, basta applicare un po 'di succo di canna da zucchero allo stesso modo. È anche possibile usarlo nel tuo trattamento facciale preferito, cioè topicamente invece di ingeriscilo.

12- Ha proprietà lassative

Fonte: Vespertunes [CC BY-SA 4.0 (https: // creativeCommons.Org/licenze/by-sa/4.0)]

Il succo di canna da zucchero è un'ottima opzione, poiché quando è concentrato in zuccheri semplici, favorisce il passaggio dell'acqua alla luce dell'intestino, che consente lo sviluppo di movimenti intestinali e defecazione.

Si consiglia di consumare durante la mattina e il digiuno in modo che questo effetto possa avere.

13- Migliora la digestione dello zucchero

A differenza di altri dolcificanti artificiali e dolcificanti, il succo di canna da zucchero non stimola il consumo dolce. Questo perché ha un sapore naturale.

D'altra parte, altri dolcificanti possono contribuire a centinaia di volte più gusto dolce di un cibo addolcito naturale. Ciò comporta conseguenze diverse, specialmente per coloro che vogliono perdere peso.

L'uso del nostro palato al gusto dolce naturale può essere utile, poiché ci consente di moderare il desiderio di cibi più dolci. Cioè, gran parte di un certo cibo non sarà necessario per contribuire con lo stesso sapore.

I dolcificanti artificiali, ad esempio, possono dare un sapore molto dolce, ma anche stimolare la produzione di insulina e persino causare un squilibrio nella composizione della flora intestinale.

Pertanto, sebbene il contenuto di zucchero sia elevato, il succo di canna da zucchero può essere più vantaggioso se stai cercando di ridurre i dolci in generale.

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14- Aiuta a ridurre la probabilità di sviluppare anemia

Sebbene non sia un alimento di origine, il succo di zucchero di canna fornisce ferro e folati, entrambi nutrienti essenziali per mantenere i globuli rossi in quantità adeguata e qualità del sangue.

Questi nutrienti contribuiscono a prevenire l'anemia che è innescata dalla riduzione della quantità di cellule del sangue che trasportano l'emoglobina. Questa è una proteina che trasporta ossigeno sui tessuti e richiede ferro per un corretto funzionamento.

In un certo gruppo di persone come donne in gravidanza o bambini in crescita, nonché atleti ad alte prestazioni, la necessità di ferro e folati aumenta. Ecco perché, prima di scegliere un altro tipo di dolcificante, il succo di canna da zucchero può essere una buona opzione.

15- Aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue

Grazie al loro elevato contributo di composti che competono con il colesterolo nel loro assorbimento, il succo di canna da zucchero aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue, nel contesto di una dieta ipolipemita.

Ad ogni modo, si deve prendere in considerazione che, poiché è un alimento molto ricco di zuccheri, può stimolare la formazione di trigliceridi nel fegato. Ecco perché, deve essere usato con moderazione. La riduzione totale del colesterolo aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

16- Aiuta a mantenere chiodi e capelli sani

Fonte: Utente: (WT Shared) Jtesla16 su WTS Wikivoyage [CC BY-SA 3.0 (https: // creativeCommons.Org/licenze/by-sa/3.0)]

Grazie al suo elevato contributo di minerali, calcio e alcune proteine, il succo di canna da zucchero può essere utile nelle persone che hanno unghie fragili e capelli fragili.

Per usare meglio il contributo di questi micronutrienti, potrebbe essere meglio aggiungere il succo di canna da zucchero allo shampoo e non solo berlo.

Ad ogni modo, la salute delle unghie e dei capelli dipende anche dal consumo totale di proteine, quindi se sei vegano o vegetariano, assicurati di coprire le raccomandazioni di questi nutrienti.

Mentre molte persone vegetariane consumano proteine ​​di origine vegetale, non tutti sanno come incorporare gli aminoacidi essenziali che il nostro corpo non può produrre. In questo senso, consultare un professionista della nutrizione.

17- Aiuto per la salute delle ossa

Sebbene non sia una fonte di calcio e fosforo, il succo di canna da zucchero, fornisce questi minerali e contribuisce alla salute del nostro sistema scheletrico.

Affinché il calcio e il fosforo siano assorbiti e sfruttano bene, le proteine ​​vengono consumate e l'assunzione di ferro viene evitata nello stesso pasto. Questo perché il ferro può competere con l'assorbimento.

D'altra parte, è anche necessario un contributo adeguato della vitamina D per il corretto funzionamento e l'assorbimento del calcio. La vitamina D può essere ottenuta da pochissime fonti alimentari, ma è meglio sintetizzata dall'esposizione al sole.

Con un bagno di sole di 15 minuti al giorno, possiamo garantire il corretto ottenimento di questa vitamina che è anche un ormone e che è essenziale per un buon umore.

In questo modo, il succo di canna da zucchero è un dolcificante eccellente se consumato in modo moderato.