Intelligenza emotiva nei bambini 17 suggerimenti per svilupparla

Sviluppare il Intelligenza emotiva nei bambini È molto importante, poiché è una delle abilità che li aiuterà a svilupparsi personalmente, ad avere relazioni personali sane e avere successo nella vita.

Quando ci sono mancati disallineamenti emotivi, il comportamento di bambini e adolescenti viene modificato, colpisce la coesistenza familiare, scolastica e sociale e anche il loro benessere psicologico.

Queste discrepanze appaiono quando il bambino non riconosce correttamente le sue emozioni, non le esprime o lo fa in modo inappropriato o erroneamente interpreta i comportamenti o le emozioni degli altri, ad esempio. Per tutto ciò, costruire un'intelligenza emotiva adeguata nei nostri bambini può aiutarli a essere emotivamente più sani.

Suggerimenti per costruire intelligenza emotiva nei bambini

Aiutalo meglio e nomina ciò che sente

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L'autoconoscenza o la conoscenza dello stesso è la pietra angolare dell'intelligenza emotiva. Non perché sia ​​il più importante, ma perché senza di essa gli altri possono accadere.

Sviluppare un'adeguata consapevolezza emotiva, in cui la persona è consapevole dei propri stati interni, delle loro emozioni, delle loro risorse, degli effetti che le emozioni hanno su di essa, è importante nominarle.

Per gestire correttamente le tue emozioni, devi prima riconoscerle correttamente e in questo si trova la migliore conoscenza di se stessi.

Se diciamo che l'intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere le nostre emozioni e gli altri, rispettandole, è necessario, prima, conoscere il proprio.

L'autocoscienza è uno dei pilastri di base dell'intelligenza intrapersonale, una delle intelligenze proposte da Gardner nella sua teoria delle intelligenze multiple.

Per raggiungere questo obiettivo, nomina tutto quello che senti. Ogni volta che una certa situazione appare in cui tuo figlio sente un'emozione, anche se la esprime in modo inappropriato, agisce.

Invece di cercare di eliminare e minimizzare l'emozione negativa, parte di essa per nominarla e spiegare a tuo figlio cosa sente e perché. In questo modo lavorerai.

L'alfabetizzazione emotiva funziona

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Uno dei consigli più appropriati per costruire l'intelligenza emotiva nei bambini, è che tiene l'alfabetizzazione emotiva.

L'alfabetizzazione emotiva è garantire che i bambini abbiano un vocabolario ampio e fluido sulle emozioni è un problema fondamentale durante la fase di sviluppo.

Sapere come nominare le emozioni che sentiamo è il primo passo per riconoscerle e accettarle. Molte volte i bambini non sanno quale emozione stanno provando. Né sanno come identificare la parte fisica o emotiva di ogni emozione.

Ad esempio, se tuo figlio è triste perché voleva indossare una felpa che è sporca e non può metterlo e si è rotto per piangere, lavora con lui quell'emozione.

Ad esempio, puoi cogliere l'occasione per dirti che sei triste, che hai lacrime, che capisci che sei triste perché ti piace quella maglietta e che vorresti indossarla.

Convalida le tue emozioni

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Anche se potresti non sembrare importante ciò che tuo figlio sente in determinate occasioni, per lui è importante, quindi devi tenerlo conto.

Prendendo l'esempio precedente, convalida le emozioni di tuo figlio. In tal caso, in cui tuo figlio si rompe per piangere perché vuole indossare una felpa sporca, non dirgli "non piangere per quello, è una sciocchezza, hai questa maglietta esattamente la stessa dell'altra".

È importante riconoscere le tue emozioni, dirti di capire la tua emozione e aiutarti a trovare una soluzione. Molte volte, dal momento che non ci piace che i bambini soffrano, cerchiamo di eliminare direttamente le emozioni negative (quando piangono, quando sono arrabbiati).

Li distrariamo con altre cose (un giocattolo, con la televisione, ecc.). Tutto smetterà di piangere, per esempio. In altre occasioni, alcune persone dicono loro che "piangere è piccolo" o frasi come "è una sciocchezza".

È importante tenere presente che tutto ciò che tuo figlio pensa e sente deve tenerlo in considerazione, rispettarlo e farla valere. È importante crescere con una forte auto -testimonianza e sentire che è importante.

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Partecipa alla tua autostima

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L'autostima è un aspetto essenziale nella personalità del bambino, che si sta sviluppando durante l'infanzia. Se una persona è accettata, sarà in grado di avanzare e maturare e continuare a essere fatto personalmente.

Il bambino e l'adulto che dovranno avere un'autostima positiva e un buon concetto di se stesso, il che gli permetterà di superare gli ostacoli che troverà nella vita e risolverà i conflitti.

L'autostima è l'apprezzamento del valore personale stesso. E l'autostima del bambino è formata dalle esperienze che vive anche con i suoi genitori.

Mostrargli che è importante e che impara ad accettarsi così com'è, è un buon modo per sviluppare un'autostima positiva.

Se la persona sente e percepisce che gli altri lo accettano, lo adorano e lo considerano importante, si sentirà competente, sicuro e buona auto -testimone.

Aiutalo a scoprire i suoi punti di forza e di debolezza

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Conoscere i tuoi punti di forza e di debolezza è anche un aspetto essenziale di se stessi.

Quando si sa quali sono i loro punti di forza e i loro punti deboli si sentono più sicuri, le loro capacità e le loro capacità. Sa fino a che punto puoi ottenere, cosa puoi aspettarti e cosa dovrebbe migliorare.

Dobbiamo insegnare a nostro figlio che tutti abbiamo aspetti e debolezze positivi e che ciò non ci rende migliori o peggiori di altri. Non dobbiamo essere bravi in ​​tutto e né i nostri errori né i nostri punti deboli ci definiscono come persone.

Aiuta tuo figlio a rilevare i loro punti di forza e di debolezza ti aiuterà a riconoscere quando hai bisogno di aiuto, come puoi affrontare difficoltà, quando puoi fare del tuo meglio e contribuirai al tuo sviluppo personale.

Auto -controllo e lavoro di adattabilità

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L'auto -controllo è anche una delle caratteristiche principali dell'intelligenza emotiva. L'auto -controllo e l'auto -motivazione fanno parte dell'intelligenza intrapersonale che Gardner ha già nominato.

L'auto -controllo fa parte dell'auto -gestione, sapendo come gestire correttamente le proprie emozioni.

Avere auto -controllo non significa che devi sopprimere o negare le emozioni o che tuo figlio non le esprime. La corretta gestione delle emozioni è un apprendimento che richiede tempo e sforzo.

In primo luogo, il bambino deve riconoscere le emozioni che ha e se non è in grado di farlo, difficilmente può gestirlo correttamente.

L'auto -controllo può funzionare, ma non attraverso la repressione delle emozioni o negandole. Devono essere accettati e sebbene escano correttamente nel nostro bambino (ad esempio, sotto forma di biribri), non dovrebbero essere puniti, ma per lavorare l'emozione alla base di quel comportamento.

Avere auto -controllo significa capire l'emozione e trasformare l'emozione a nostro beneficio. Richiede che la persona sia flessibile, aperta a nuovi approcci e adatti nuove prospettive nella risoluzione dei problemi.

La motivazione funziona

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L'auto -motivazione è un altro componente dell'intelligenza emotiva, in particolare dell'intelligenza intrapersonale che Gardner ha proposto.

Avere l'auto -motivazione è addestrare emotivamente per mantenere un comportamento orientato agli obiettivi. Riguarda il bambino avere in mente l'obiettivo e ricordare i premi che raggiungerà.

Si tratta di lavorare nei bambini la persistenza, il fatto di non scoraggiare, di essere applicati, di ottenere nonostante gli errori, ecc.

La motivazione aiuterà tuo figlio a ottenere gli obiettivi proposti nella vita. Per fare ciò, aiutarli a valorizzare lo sforzo, a stabilire obiettivi realistici e specifici e per impedire loro di posticipare i compiti che devono svolgere.

Aiutalo a sviluppare empatia

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L'empatia è una delle componenti dell'intelligenza interpersonale proposta nella teoria delle intelligenze multipli di Gardner.

L'empatia aiuta il bambino a comprendere gli altri, a mettersi al loro posto, a comprendere i loro umori e anche gli stati psicologici o motivazionali.

Al fine di riconoscere gli stati emotivi dobbiamo comprendere, sensibili, avere capacità percettive e capacità di adottare ruoli diversi.

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Sviluppare l'empatia è essenziale per essere emotivamente intelligenti, poiché è il punto da cui vanno le relazioni sociali soddisfacenti con i nostri coetanei.

Comunicare con lui

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Le competenze comunicative nei bambini hanno anche un ruolo importante nella loro competenza sociale e quindi, nell'intelligenza emotiva.

All'interno della comunicazione ci riferiamo alle competenze di base non verbali (ad esempio, a contatto o gesti), concorrenza nelle conversazioni o capacità linguistiche.

Comunicare con tuo figlio è anche importante perché ti aiuterà a connetterti e ester.

Per convincere il bambino a imparare a gestire correttamente le proprie emozioni, è necessario che i genitori e gli educatori abbiano informazioni per gestire i loro stati emotivi e facilitare l'apprendimento ai bambini.

È anche importante che tu gli lasci parlare e alcuni trucchi che puoi usare per comunicare correttamente con lui sono usare messaggi che riflettono i sentimenti.

Lavorare abilità sociali

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Le abilità sociali sono una componente fondamentale all'interno dell'intelligenza emotiva.

Sono l'insieme di comportamenti che un soggetto problemi all'interno di una relazione interpersonale in cui è in grado di esprimere le sue emozioni, i suoi desideri e le sue opinioni, tenendo conto degli altri e risolvendo problemi immediati e prevenzione di problemi futuri.

L'interazione con altre persone è essenziale nello sviluppo della persona e condizioni il loro processo di socializzazione. Le abilità sociali possono passare da comportamenti semplici a complessi: salutare, esprimere opinioni, fare amicizia.

Per fare ciò, offre un modello adeguato di abilità sociali, il bambino imparerà con l'esempio quando vede nelle manifestazioni dei suoi genitori di cortesia, rispetto, di solidarietà verso le altre persone.

Inoltre, apprezza gli aspetti positivi e rafforza il tuo bambino e proporzionale alle occasioni in cui possono relazionarsi con situazioni sociali.

Aiutalo a risolvere i conflitti

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I conflitti di solito avvengono in molte occasioni a causa di emozioni mal gestite. Insegna a tuo figlio quella rabbia è un normale emotivo e che non vi è alcun problema per arrabbiarsi.

Quello che devi imparare è gestire quella rabbia. Per fare questo, mostrargli che sebbene tutti si arrabbino, il modo in cui agiamo in seguito è quello che determina le conseguenze.

Insegnargli a rilevare i segnali che lo portano alla rabbia e che possono portare al conflitto, nonché diversi modi di agire come sempre.

Mostragli di gestire la rabbia ed evitare problemi che finiscono per causare conflitti. Aiutalo con atti impulsivi, a calmarsi con diverse tecniche (respirazione, rilassamento).

Mostra l'importanza del lavoro di squadra

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Il lavoro di squadra è fondamentale nella società in cui sviluppiamo ed è presente nella vita dei bambini costantemente.

Impara a gestire in un gruppo, a gestire altre persone, risolvere conflitti, comunicare, ecc., Sono le competenze necessarie per lavorare in squadra.

Quando lavoriamo in squadra, l'intelligenza emotiva è molto presente. Ed essere emotivamente intelligenti può aiutare tuo figlio a svilupparsi in gruppo in un modo più ottimale.

Puoi lavorare con tuo figlio come è il lavoro di squadra: l'importanza di stabilire una buona comunicazione tra colleghi, lavorare con soluzioni diverse, l'importanza di mantenere un impegno, sapere come risolvere i conflitti.

Sapere come ascoltare è anche importante

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L'ascolto attivo è uno dei pilastri dell'intelligenza emotiva. L'ascolto richiede più sforzi per parlare. Sapere come ascoltare richiedere l'apprendimento e si riferisce non solo per ascoltare ciò che la persona ha espresso, ma anche per occuparsi dei sentimenti e dei pensieri che sono alla base.

Essere in grado di ascoltare attivamente richiedere anche l'empatia.

L'ascolto attivo viene appreso e inizia a svilupparlo durante l'infanzia con i bambini, li aiuterà a capire l'importanza che deve interagire correttamente con gli altri.

Insegnare loro l'importanza di rispettare la parola spostamento, di non interrompere altre persone, di focalizzare l'attenzione quando qualcuno ci sta dicendo qualcosa di importante, di mantenere il contatto visivo.

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Funziona assertività

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L'assertività fa anche parte dell'intelligenza emotiva, essendo uno dei suoi pilastri di base.

Se lavori assertività, il bambino sarà sicuro di se stesso, si esprimerà chiaramente e sarà una persona in grado di esprimere i suoi desideri, motivazioni e bisogni, tenendo conto allo stesso tempo altri.

Per questo è importante rispettare tuo figlio e che gli mostri che le sue opinioni sono importanti, ma allo stesso tempo deve prendere in considerazione gli altri.

Un bambino assertivo sarà in grado di esprimersi correttamente, non dire quando ne ha bisogno, difendere i suoi diritti ed esprimere i suoi sentimenti, tutti secondo i suoi interessi e obiettivi e rispettando il diritto degli altri.

Aiutalo a fidarsi di se stesso

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Per costruire un'intelligenza emotiva adeguata, è anche necessaria la fiducia in se stessi. Ci riferiamo alla sicurezza che si mostra sulla valutazione di ciò che fa e delle sue capacità e competenze.

Un bambino che si fida di se stesso è un bambino che si sente in grado di raggiungere gli obiettivi che propone, che è forte per affrontare gli ostacoli proposti dalla vita e quindi può svilupparsi in modo ottimale.

Affinché un bambino si fidasse di se stesso, devi fidarti di lui. Pertanto, hanno grandi aspettative su di lui, ma che sono realistici, altrimenti potrebbe sentirsi frustrato.

Se ti fidi di lui, anche il bambino lo farà e non si arrenderà, sempre alla ricerca di alternative che lo aiutano a ottenere gli obiettivi che propone.

Esprimere affetto e dire come ti senti

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L'amore incondizionato è qualcosa che deve essere espresso e che deve essere mostrato su una base di giorno. L'amore non dovrebbe verificarsi in cambio di nulla e deve essere espresso sia negli esempi quotidiani che con la parola.

Devi rispettare tuo figlio per essere come è, dirgli quanto lo ami e metti le parole a come ti senti.

Nella tua relazione e in te stesso, nelle cose che ti succedono giorno per giorno, sorgono molte e varie emozioni. A volte sei triste, a volte felice, a volte ti arrabbi, concentrati su te stesso e su come ti senti ed esprimi al bambino.

Digli come ci sentiamo, come vengono chiamate le emozioni e perché ci sentiamo come questo aiuta anche a sviluppare la loro intelligenza emotiva.

Soddisfare le tue esigenze

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Uno dei principali compiti del successo dei genitori è di addestrarli in competenze emotive in modo che siano adulti responsabili ed emotivamente sani.

I genitori dovrebbero aiutare i loro figli a identificare le emozioni ed etichettarle, rispettare i loro sentimenti, per aiutarli a gestire in situazioni sociali.

Il modo in cui i genitori soddisfano i bisogni dei loro figli, mostrano empatia per ciò che sentono e hanno bisogno, regolano le loro emozioni, si esprimono con loro o parlano di emozioni, ad esempio, aiuterà i loro figli a esercitare in se stessi.

I bambini imparano anche mediante imitazione, e se vedono nell'esempio dei loro genitori determinati atteggiamenti, finiranno per incorporarli nel loro repertorio.

Riferimenti

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