Abilità cognitive dell'essere umano

Le capacità cognitive sono competenze che il cervello deve lavorare con le informazioni che riceve dall'ambiente

Quali sono le abilità cognitive?

IL Habillyties cognitive Sono le competenze relative alla cognizione, cioè la facoltà, la consapevole.

Tuttavia, raramente prestiamo attenzione a ciò che sono queste capacità cognitive, a come agiscono e quali meccanismi intervengono nei molti processi mentali che il nostro cervello esegue quotidianamente.

Quando parliamo di abilità, stiamo parlando di tutte quelle capacità che il nostro cervello deve lavorare e lavorare con le informazioni che acquisiamo dal nostro ambiente.

Quali sono le abilità più importanti?

1. Percezione

È il processo che ha la funzione di codifica e coordinamento delle varie sensazioni elementari per dare loro significato.

La percezione è importante perché:

• L'essere umano ha la necessità di adattarsi all'ambiente.
• L'ambiente in cui viviamo è complesso e cambia.
• La percezione ordina la materialità e crea la nostra realtà.
• Se non percepiamo le cose, non possono entrare nella nostra mente.

Quando leggi, ascolti o tocchi qualcosa, la prima funzione che inizi è la percezione:

1. Gli stimoli raggiungono i nostri recettori.
2. I recettori inviano informazioni al nostro cervello.
3. Una volta che le informazioni sono nel nostro cervello, puoi iniziare a elaborare.

Ciò significa che il modo in cui vedi le cose, le percepisci e le interpreti è il punto di uscita per essere in grado di svolgere il resto delle funzioni cognitive, poiché modula il modo in cui le informazioni raggiungono il tuo cervello.

2. Attenzione

Quando ricevi informazioni, così importante è il modo in cui le percepiamo, come gli elementi a cui prestiamo attenzione. In altre parole, l'attenzione modula i componenti che percepiremo.

Il nostro cervello cattura numerosi stimoli, ma solo alcuni sono consapevoli, il resto sono percepiti subliminalmente. L'attenzione è, quindi, un processo che sceglie quali stimoli cattureremo.

È una specie di filtro che la nostra mente deve introdurre nel nostro cervello che sono rilevanti le informazioni. È anche un processo adattivo, poiché ci consente di catturare meglio l'ambiente e rispondere in modo efficace.

3. Comprensione

Una volta che le informazioni hanno raggiunto i neuroni del tuo cervello, il prossimo elemento indispensabile in modo che i compiti eseguiti dall'attenzione e dalla percezione non siano vani è capire.

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La comprensione si riferisce a "comprendere" le informazioni che ci sono appena arrivate. Tuttavia, non possiamo definire la comprensione come un singolo processo o una singola capacità, ma come un insieme di essi.

Comprendere implica una serie di processi come analisi, critica o riflessione, che sono articolate dalla nostra mente in modo interattivo.

4. Memoria

Una volta che le informazioni elaborate raggiungono il cervello, il meccanismo che viene lanciato è la memoria (ciò che ricordiamo). La memoria è un processo o un insieme di processi che consentono la codifica, la memorizzazione e il recupero delle informazioni, una volta che sono "inserite" nei nostri neuroni.

Per vedere più chiaramente tutto ciò che la memoria implica, vediamo i diversi tipi di memoria che abbiamo.

Memoria sensoriale

Il sensoriale è una memoria di durata molto scarsa (da 1 a 3 secondi) che funziona accanto al sistema di percezione per elaborare le informazioni che vogliamo entrare nella nostra mente.

Cioè, quando percepiamo qualsiasi stimolo, il nostro cervello inizia già a ricordare e, attraverso questa memoria sensoriale, il nostro sistema percettivo è dotato del momento giusto per memorizzare l'elemento che sta entrando.

Memoria a breve termine

La memoria a breve termine funge da memoria di lavoro: quando la memoria sensoriale ha già svolto il suo lavoro che ci ha permesso di percepire le informazioni, questa memoria a breve termine entra in gioco (che dura da 18 a 30 secondi).

Questa memoria a breve termine mantiene le informazioni che sono state appena ricevute per alcuni secondi in modo che possano essere archiviate correttamente.

Memoria a lungo termine

Una volta che la memoria sensoriale e la memoria a breve termine hanno agito, appare la memoria a lungo termine, "Memoria con lettere maiuscole".

Questo tipo di memoria è ciò che è popolarmente noto come "memoria" e contiene tutte quelle informazioni che sono già state archiviate nel nostro cervello, contiene i nostri ricordi.

5. Lingua

Strettamente collegato alla memoria troviamo la lingua. La lingua significa la capacità di mettere in relazione un sistema di codice, con significati di oggetti del mondo esterno, nonché le loro azioni, qualità e relazioni tra loro.

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La lingua potrebbe essere considerata una forma speciale di memoria, che ci consente di ricordare automaticamente la relazione tra una parola e un significato. Ma anche attraverso la lingua, i pensieri sono organizzati.

6. Orientamento

Per guida comprendiamo l'insieme di funzioni psichiche che ci consentono di realizzare, in ogni momento, la situazione reale in cui siamo. 

In altre parole, le tue esperienze e i tuoi ricordi ti consentono di essere consapevole della tua persona e della tua situazione nello spazio e nel tempo.

Tuttavia, il tuo orientamento non è una memoria semplice, è la congiunzione di più ricordi e conoscenze che si incontrano. Ad esempio: quando ti trovi su una strada da un luogo sconosciuto, puoi avere la possibilità di guidarti durante la guida.

7. Praxias

Praxias è la capacità che dobbiamo eseguire movimenti volontari, intenzionali e organizzati. La capacità che ti consente di eseguire qualsiasi movimento con qualsiasi parte del tuo corpo, è regolata dalle regioni specifiche del cervello che compongono le prassie.

Esistono 4 tipi di diverse prassie.

• Idemotor Praxias: Abilità che ti consente di fare semplici gesti intenzionalmente, come salutare con la mano.
• Praxias Ideatory: Capacità di manipolare gli oggetti con il requisito di una sequenza di gesti e movimenti, come tagliare un foglio con le forbici.
• Praxie facciali: Capacità di spostare parti del viso con un obiettivo, come il bacio.
• Praxie visocostruttive: capacità di pianificare e fare movimenti per organizzare una serie di elementi nello spazio, come il disegno.

8. Funzioni esecutive

Le funzioni esecutive potrebbero essere concepite come "la colla" delle nostre capacità cognitive. Sono loro che sono responsabili dell'implementazione, dell'organizzazione, dell'integrazione e della gestione del resto delle funzioni che il nostro cervello possiede.

Diamo un esempio:

Vuoi farti un uovo fritto. Nella tua memoria a lungo termine è perfettamente immagazzinato che per farlo prima devi prendere una padella, versarlo e aspettare che riscalda, rompi l'uovo e mettilo sopra l'olio bollente.

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Finora molto bene, lo ricordi perfettamente. Tuttavia, senza le tue funzioni esecutive non saresti in grado di farlo.

E senza di loro non sarei in grado di percepire la situazione, far funzionare correttamente la memoria di lavoro per ricordare che hai appena preso la padella, raccogli tali informazioni con i tuoi ricordi di come viene fatto un uovo fritto o pianificare correttamente quei ricordi.

9. Ragionamento

Il ragionamento sarebbe come "il vantaggio" che il nostro cervello contiene per essere in grado di eseguire operazioni superiori. 

Con il ragionamento siamo in grado di svolgere funzioni di organizzazione relative a logica, strategia, pianificazione o risoluzione dei problemi.

Il ragionamento ci consente di integrare le informazioni che abbiamo archiviato nei nostri neuroni, in modo da poter "acquisire nuove conoscenze attraverso ciò che già sappiamo".

Con questa capacità cognitiva compaiono le nostre idee, giudizi o conclusioni.

10. Gestione del comportamento

Gestire il comportamento significa la capacità del cervello di, dopo aver percepito, interpretare e frequentare uno stimolo, adattando il comportamento o il comportamento secondo le nuove informazioni che riceve.

È ciò che ci consente di adattarci a diverse situazioni, cambiare strategie se non sono efficaci, evitare pericoli e risparmiare tempo e risorse.

undici. Metacognizione

Infine, un'ultima capacità cognitiva che vorrei commentare è ciò che va oltre la cognizione, la metacognizione. Abilità metacognitive Controllo, direttamente, migliora e applica la risoluzione dei problemi sulle capacità cognitive.

In altre parole, la metacognizione è ciò che ci consente di imparare a funzionare dal nostro cervello, prendendosi cura di cose come:

• Progetta i passaggi da seguire.
• Autoregolari le nostre azioni e i nostri processi di pensiero.
• Valuta il funzionamento delle cose.
• Acquisire la capacità di anticipare (in avanti).
• Acquisisci la capacità di migliorare (feedback).

Riferimenti

1. Carrol, J.B (1993). Cognitivo umano Abilita Un sondaggio sugli studi analitici fattori. Università della California del Nord a Chapel Hill.
2. Herrera, f. Habillyties cognitive. Dipartimento. della psicologia evolutiva e dell'istruzione University di Granada.
3. Watanabe, k. Funhashi, S 2014). Meccanismi neurali dell'intersforzo a doppia attività e limitazione della capacità cognitiva nella corteccia prefrontale. Neuroscienze della natura (17), 601-611.