Gesto tecnico

Qual è il gesto tecnico nello sport?

Lui Gesto tecnico sportivo È la somma di una varietà di movimenti specifici che vengono eseguiti in modo coordinato per raggiungere un obiettivo. In tutti gli sport è presente, poiché la sua importanza è essenziale per l'effettiva esecuzione di un determinato movimento.

La qualità dei risultati ottenuti quando si esegue la serie di movimento dipende generalmente dalla buona esecuzione del gesto. Percepire il gesto tecnico sportivo non è facile, in quanto ha una durata molto breve. La congiunzione di tutti i movimenti coinvolti nella procedura viene generalmente analizzata come una catena.

L'esecuzione tecnica di un movimento è una parte fondamentale di ciascuna disciplina, che riduce le possibilità di fallimento e aumenta le prestazioni.

La scienza ha una partecipazione importante allo sviluppo e allo studio del gesto attraverso la biomeccanica.

Elementi di un gesto tecnico

Precisione

Il gesto tecnico sportivo in ciascuna disciplina non dovrebbe variare, la sua esecuzione deve avere più precisione possibile. La sua continua ripetizione migliora progressivamente la qualità dell'esecuzione, fornendo all'esecutore una maggiore sicurezza ad ogni opportunità.

La spiegazione di un gesto tecnico deve essere eseguita chiaramente e attentamente per l'apprendimento e la ripetizione successivi.

Chiarezza

Alcuni dei movimenti fatti in alcune discipline possono sembrare esagerati o ovvi. Nonostante la loro breve durata, ci sono discipline dedicate allo studio di questi movimenti attraverso immagini fotografiche, come la fotogrammetria.

Ciò che viene preso in considerazione durante il gesto tecnico sportivo?

• Quando si valuta un gesto tecnico sportivo, la qualità è l'elemento principale che viene preso in considerazione dall'osservatore.
• La possibilità di apportare modifiche che possono aumentare la qualità dei risultati ottenuti.
• L'analisi del risultato e minimizzare l'errore all'indice più basso possibile.

Come imparare un gesto tecnico sportivo?

• L'apprendista deve ascoltare attentamente le istruzioni fornite dall'allenatore o dall'allenatore prima di eseguire qualsiasi movimento. La spiegazione deve coinvolgere la descrizione dell'intero movimento o può essere classificata in fasi.
• Osservare attentamente la dimostrazione fornita dall'allenatore, quando si esegue il movimento in modo lento, in dettaglio i muscoli e gli arti del corpo coinvolti.
• Cerca di imitare il movimento eseguito dall'allenatore nel miglior modo possibile. Fallo attentamente e pazientemente, puoi evitare lo sviluppo di cattive abitudini nel tuo apprendimento.
• Attenersi alle correzioni apportate dall'allenatore. Le modifiche rese in anticipo sono più facili da assimilare rispetto a quando c'è già un periodo di tempo importante per la disciplina.
• Una nuova ripetizione deve essere eseguita per essere successivamente valutata ancora una volta dall'allenatore, che determinerà se la correzione fatta ha avuto un effetto sulla qualità dell'esecuzione dei gesti.

Partecipazione biomeccanica

IL biomeccanica Analizzare i movimenti eseguiti durante la pratica dello sport. Il suo contributo principale è lo studio del movimento del corpo da un punto di vista meccanico, aumentando la comprensione di questo processo.

Ottenendo una chiara idea di come dovrebbe essere il movimento e qual è il modo migliore per ridurre le lesioni, il gesto tecnico sportivo può avere una maggiore efficienza.

Esempi di gesti tecnici

• Nel calcio: il passaggio, la finta, il controllo della palla, la nascita, lo scivolo o il cenno del capo.
• Nella pallavolo: servizio o servizio, il passaggio o l'accoglienza, l'attacco, il blocco, la difesa.
• Nel basket: il rimbalzo, il passaggio, la finta, la secca, il tiro o il ricevimento.
• Nel tennis: il servizio, il gancio della racchetta, il colpo, la posizione del corpo per colpire la racchetta.
• Nel baseball: il Picheo (lancia la palla alla pastella), il Philage (ferma la palla), la battuta o la gara.

Riferimenti

1. Gesto tecnico. Ucotrack recuperato.È
2. Coordinamento e gesto tecnico dello sport | Formazione mondiale. Recuperato dal mondo nel mondo.com