Emozioni e sentimenti

Insegniamo le differenze tra emozioni e sentimenti: i tipi, la durata, l'intensità e l'origine. Finalmente mostriamo esempi di emozioni e sentimenti.

La felicità è una delle emozioni di base

IL emozioni Sono reazioni umane a situazioni e contesti particolari, che includono Cambiamenti cognitivi e psicologici, consentire alle persone di agire o reagire, a seconda delle circostanze. La durata delle emozioni è di solito breve.

D'altra parte, il sentimenti Sono sensazioni che possono essere percepite Nel corpo, non necessariamente correlato a un'emozione specifica. Fanno parte del canale di espressione che riflette lo stato interno di una persona e di solito hanno una durata più lunga.

Sentimenti ed emozioni sono strettamente correlati, ma ognuno ha le loro peculiarità, perché Le emozioni sono reazioni psicologiche Ciò sorge nel cervello, con l'obiettivo di rispondere a stimoli esterni o interni che innescano una serie di reazioni fisiche.

Mentre I sentimenti costituiscono il modo in cui un essere umano esprime le sue emozioni, esprimere come la realtà percepisce ed esperienze. Queste sono esperienze coscienti, a differenza delle emozioni, che sono incoscienti.

Cos'è un'emozione?

L'emozione è una sensazione del corpo che deriva in un'azione o un comportamento, che riflette ciò che una persona vive in quel momento. Le emozioni sono un insieme di risposte agli stimoli che qualcuno riceve. Le sei emozioni di base sono: paura, gioia, tristezza, rabbia, disgusto e sorpresa.

• Il timore È una risposta istintiva alla presenza di potenziali pericoli; È un'emozione naturale, sebbene non sempre giustificata da minacce reali, perché può anche essere fatto esplodere come risposta ai pericoli immaginari.
• Gioia È un'emozione che viene per un senso di benessere ed è associata a sentimenti di felicità.
• La tristezza È un'altra delle emozioni universali e copre una gamma molto ampia che va dalla lieve delusione alla profonda angoscia.
• LAlla rabbia o al coraggio È un'emozione intensa che è spesso accompagnata da cambiamenti nella frequenza cardiaca e dai livelli di adrenalina.
• Disgusto È un'emozione di disapprovazione o disgusto per qualcosa che è percepito come spiacevole.
• La sorpresa È un'emozione che esprime stupore per qualcosa che non era previsto.

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Tipi di reazione nelle emozioni

Esistono tre tipi di risposta o reazione alle emozioni: reazione fisica/fisiologica; Reazione comportamentale; e infine, Reazione soggettiva.

Nel primo caso, il reazioni fisiche Sono automatici, difficili da controllare le risposte, che influenzano direttamente le prestazioni dell'organismo, in quanto possono intervenire nel ritmo respiratorio e cardiaco, generando una serie di sintomi associati all'emozione.

Quando si tratta di reazioni comportamentali, Sono espressi attraverso il comportamento e in forme di linguaggio non verbale, come i gesti o i toni della voce.

Finalmente, passando attraverso un Reazione soggettiva, La persona sperimenta un'emozione consapevolmente, che porta a un esercizio di introspezione e un'interpretazione personale di ciò che sta accadendo intorno a loro e anche all'interno. 

Durata e intensità delle emozioni

IL Le emozioni sono fugaci E durano circa novanta secondi, appaiono bruscamente dopo una situazione, un'interazione, una conversazione o una circostanza.

Tuttavia, sebbene il processo neurochimico che li causa sia di breve durata, sì Possono generare umori prolungati, che sembrano all'interno delle persone, quando ciò che è accaduto viene interpretato e l'esperienza sperimentata non è possibile lasciarsi alle spalle.

Secondo l'intensità dell'emozione (che di solito è maggiore che nel caso dei sentimenti), puoi soffrire di cambiamenti in voce, muscolo, espressioni e gesti, così come nel ritmo della respirazione e del battito cardiaco. Tutti questi cambiamenti sono causati dal sistema limbico del cervello, essendo molto diverso tra una persona e un'altra.

Origine delle emozioni

Secondo la teoria delle emozioni, di Charles Darwin, le emozioni rispondono a un bisogno di adattare l'essere umano E sono diventati strumenti per la sopravvivenza.

Quindi era che le emozioni erano configurate come Risposte a stimoli esterni che può essere percepito attraverso i sensi: gusto, odore, udito, vista e tocco. Quando si percepisce uno stimolo particolare, possono essere innescate varie emozioni e questo si riflette nel corpo e nella mente.

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Livello di risposta alle emozioni

Lui sistema limbico È la regione del cervello che risponde alle emozioni. Quest'area si trova sotto la corteccia centrale e interagisce con essa, generando trasmissioni ad alta velocità.

IL Le risposte emotive sono istintive E consentono all'essere umano di adattarsi e sopravvivere, generando meccanismi di difesa, nonché diversi tipi di comportamento che si sono evoluti insieme alle emozioni.

Emozioni

Le emozioni appaiono prima dei sentimenti E quell'umore. I processi che detona sono incoscienti e li fanno attivare o disattivare i sistemi e le funzioni del corpo, con l'obiettivo di prepararlo ad agire. 

Esempi di emozioni

1. Felicità.
2. Tristezza.
3. Sorpresa.
4. Disgusto o antipatia.
5. Rabbia o rabbia.

Cos'è una sensazione?

Una sensazione è un sentire che deriva dalle emozioni. Ogni persona elabora i sentimenti in modo diverso, quindi la stessa emozione può causare sentimenti diversi, in base alla personalità e alle caratteristiche di un individuo o di un altro.

I sentimenti sono esperienze interne che dipendono da esperienze soggettive E questo può essere sia piacevole che spiacevole. La differenza principale con le emozioni è che si sviluppano solo nella mente, indipendentemente da ciò che sta accadendo all'estero.

Tipi di reazione nei sentimenti

Il processo attraverso il quale vengono raggiunti sentimenti e stati d'animo Reazioni mentali, Perché il cervello interpreta il modo in cui il corpo è dalle emozioni che sorgono e assimilate.

In questo senso, quando si verifica un sentimento o più, è un'esperienza in cui La mente di una persona valuta come reagire a una certa emozione, razionalizzare ciò che è accaduto e generare un umore che può essere corto o prolungato.

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Durata e intensità dei sentimenti

IL La durata di un sentimento è di solito molto maggiore Che quella di un'emozione, ma allo stesso tempo l'intensità è inferiore, quindi si può dire che la natura dei sentimenti è più morbida.

Il modo per elaborare i sentimenti e regolarne l'intensità è condizionato da Ambiente culturale, L'apprendimento ottenuto durante l'infanzia e l'adolescenza, nonché dai valori che definiscono ogni persona.

Origine dei sentimenti

I sentimenti hanno il loro Origine negli stimoli interni che il cervello interpreta, a partire dall'organismo stesso, le emozioni e le sensazioni che una persona sperimenta.

Questi elementi fanno parte di Una coscienza soggettiva che consiste in aspetti emotivi e sociali, fornendo agli esseri umani strumenti diversi per interagire nella società e modificare o regolare il loro comportamento.

Livello di risposta ai sentimenti

Le risposte ai sentimenti costituiscono a Pattern subconscio che dà significato a ciò che ogni persona sperimenta e sente. Ciò si traduce in azioni, comportamenti e comportamenti diversi che caratterizzano ogni individuo.

I modelli mentali sono Lunga durata e sono modificati o rafforzati in base all'apprendimento che ogni persona riceve per tutta la vita. Le abitudini di risposta sono formate con l'obiettivo di garantire il benessere mentale ed evitare potenziali rischi.

Aspetto dei sentimenti

I sentimenti appaiono Dopo le emozioni e stabilire modelli di comportamento. Queste sono esperienze coscienti che modellano la personalità e i modi di recitare delle persone.

Di solito è più facile identificare ed esprimere verbalmente i sentimenti che sono vissuti, piuttosto che nominare chiaramente le emozioni.

Esempi di sentimenti

1. Senza speranza.
2. Rabbia.
3. Felicità.
4. Colpa.
5. Amore.

Riferimenti

1. La differenza tra sentimenti ed emoti. Tratto dalla consulenza.in linea.Wfu.Edu
2. L'importante differenza tra emozioni e sentimenti. Tratto da PsychologyTody.com