Competenze per il concetto di vita ed esempi

IL Competenze per la vita Sono una serie di competenze applicabili in un gran numero di diverse situazioni e contesti e che sono considerati fondamentali per poter sviluppare correttamente nella società. Tra questi ci sono alcuni come abilità sociali, decisione o resilienza.

Le competenze per la vita ci consentono di comportarci positivamente e costruttivamente e affrontare le esigenze e le sfide della nostra esistenza. Sono anche conosciuti come "competenze psicosociali".

Alcuni esempi di competenze per la vita

Secondo l'UNICEF, non possiamo creare un elenco completo ed esaustivo delle competenze per la vita. Tuttavia, ci sono alcuni che sono riconosciuti dalla maggior parte delle organizzazioni internazionali per la loro importanza in diversi contesti del nostro giorno per giorno. Successivamente vedremo alcuni dei più importanti.

Esempi di competenze per la vita

- Comunicazione e abilità sociali

In quasi tutte le aree della nostra esistenza, uno dei fattori più importanti quando si tratta di successo è la nostra capacità di interagire con altre persone in modo efficace. Pertanto, la maggior parte delle organizzazioni internazionali riconoscono le capacità di comunicazione e sociale all'interno dell'elenco delle competenze per la vita.

Queste competizioni coprono molti campi diversi, che vanno dall'empatia alla capacità di comunicare chiaramente ciò che stiamo pensando. Alcuni esperti includono anche competenze come l'assertività, il dominio del linguaggio del corpo o la capacità di leadership in questa categoria.

- Risoluzione del problema

Il nostro ambiente cambia costantemente, e quindi è letteralmente impossibile essere preparati per tutte le situazioni che possono verificarsi nella nostra vita. Pertanto, l'unico modo per svilupparsi correttamente in una crisi è sviluppare competenze per risolvere problemi e situazioni complicate.

Tra le competenze necessarie per risolvere i problemi, ne troviamo alcune come la definizione della situazione, la progettazione di una soluzione appropriata e l'implementazione del passo del passo dello stesso. Questa capacità può essere applicata in tutti i tipi di momenti e aiuterà coloro che lo hanno a risolvere le loro crisi nel miglior modo.

- Gestione emotiva

Le emozioni sono una delle parti più importanti della nostra vita. La maggior parte delle nostre azioni mira a massimizzare il nostro piacere e ridurre il dolore che sentiamo, indipendentemente dall'ambito in cui stiamo fissando in ogni momento.

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Secondo la visione più accettata nel campo della psicologia, le emozioni agiscono come una sorta di indicatori che ci danno feedback sul fatto che ciò che stiamo facendo sia in base ai nostri valori o no. Tuttavia, non dovrebbero essere usati come guida del nostro comportamento, dal momento che farlo ci causerebbe tutti i tipi di problemi.

Pertanto, la gestione emotiva implica essere in grado di ascoltare le nostre emozioni e imparare da esse, senza lasciarci controllare o determinare le azioni che intraprendiamo.

- Pensiero critico

Il pensiero critico ha a che fare con la capacità di pensare in modo indipendente, produttivo e responsabile. Il modo in cui pensiamo influisce sul nostro modo di recitare e vedere il mondo, quindi essere in grado di interpretare correttamente i dati che provengono dall'esterno è essenziale per svilupparsi nei nostri giorni per giorno.

- il processo decisionale

Si tratta di valutare le situazioni e pensare a forme di azione che guideranno il risultato che vogliamo ottenere. Questa competizione include:

• Valutare aspetti positivi e negativi prima di prendere una certa decisione.
• Consultare il materiale bibliografico ed esperti sulla situazione prima di decidere.
• Evita le pressioni della famiglia e degli amici prima di una decisione.
• Attuare meccanismi per prendere decisioni consultando le persone coinvolte.

- Empatia

È la capacità di provare le emozioni che altri sperimentano; cioè, metti sul posto degli altri. Questa competizione include:

• Comprendi i motivi che hanno avuto origine una decisione, anche se non sei d'accordo.
• Dimostrare considerazione per i sentimenti degli altri senza dispiacere o compassione.
• Tenere conto delle esigenze degli altri, prima di prendere decisioni.

- Assertività

L'asserttività è uno stile di comunicazione basato sul rispetto degli altri, ma anche per il rispetto e i propri bisogni. Questa competizione include:

• Difendere i diritti e i doveri di tutti, senza consentire l'abuso di potere o intimidazione.
• Esprimere la propria volontà e dire "no" chiaramente e saldamente prima di una proposta che si desidera rifiutare.
• Non permettere di essere costretto dai gruppi, cioè costretto a svolgere un'attività che non è fatta.
• Evita di prendere decisioni sotto pressione, da familiari, amici o gruppi rivali.

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- Creatività

In un mondo sempre più competitivo e globalizzato, la creatività (la capacità di innovare e creare qualcosa che non esisteva prima) è sempre più importante. Questa competizione per la vita è particolarmente utile sul posto di lavoro, ma può anche aiutarci in settori come le relazioni personali.

Una delle principali funzioni della creatività è quella di permetterci di esprimere la nostra personalità in modo efficace, sviluppando elementi unici e innovativi che trasmettono ciò che pensiamo e sentiamo agli altri.

- Comando

La capacità di leadership è una competizione per la vita che ci consente di prendere il controllo in una situazione complicata e di aiutare gli altri in modo efficace. Le persone con capacità di leadership hanno una maggiore facilità di assumere responsabilità, il che migliora le prestazioni dei team e sono in grado di motivare i loro compagni di classe.

Sebbene possa sembrare che la leadership sia utile solo sul posto di lavoro, la verità è che è un'abilità fondamentale in ambienti come la famiglia, lo sport o le relazioni personali.

- Lavoro di squadra

D'altra parte, la capacità di lavoro di squadra è anche una delle più importanti abilità di vita che esistono, specialmente nella società di oggi. I compiti che dobbiamo svolgere sono sempre più complessi, quindi è essenziale che impariamo a collaborare con gli altri per poterli completare con successo.

Negli ultimi decenni sono apparsi molti strumenti di gestione delle attrezzature che aiutano i loro componenti a collaborare nel modo più efficace possibile. Queste tecniche possono essere applicate praticamente a qualsiasi portata a cui possiamo pensare.

- Adattabilità

L'attuale ambiente cambia più velocemente che mai. Per questo motivo, è essenziale imparare ad adattarsi alla nostra situazione con la stessa velocità. Le persone che non lo capiscono possono soffrire di tutti i tipi di problemi, da quelli legati alla salute mentale (come la depressione o l'ansia) alle perdite di lavoro, divorzi o situazioni di stress simile.

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- Capacità di riflessione

È completamente impossibile vivere una vita libera da problemi. Non importa la cura che portiamo: di tanto in tanto appariranno una circostanza che ci provoca difficoltà e a cui non sappiamo come affrontare noi stessi.

Per questo motivo, la capacità di riflessione è una delle più importanti competenze di vita che possiamo sviluppare. Se lo dominiamo, saremo molto più preparati per i problemi che appaiono nella nostra vita in futuro, per poterli anticipare; E sarà anche più facile per noi imparare dalle difficoltà che troviamo.

- Consapevolezza

L'ultima delle competenze della vita che vedremo in questo articolo è il consapevolezza, o la capacità di vivere il momento presente in modo completo. Questa capacità si basa sulle tecniche millenarie di meditazione delle culture orientali, ma recentemente ha guadagnato grande importanza nel mondo occidentale.

La ricerca suggerisce che questa capacità può essere molto utile per affrontare tutti i tipi di problemi in modo efficace, oltre a ridurre la sofferenza e il disagio emotivo. Pertanto, sempre più esperti raccomandiamo di praticarlo nel nostro giorno per quanto possibile.

Riferimenti

1. "Le 10 capacità di apprendimento per tutta la vita benefici da avere e perché" a: Wabisabi Learning. Estratto il: 12 marzo 2020 da Wabisabi Learning: Wabisabalalning.com.
2. "Cosa sono la vita skils?"In: abilità di cui hai bisogno. Estratto il: 12 marzo 2020 dalle abilità di cui hai bisogno: SkillSyouneed.com.
3. "Le 12 importanti abilità di vita che vorrei imparare a scuola" in: medium. Estratto il: 12 marzo 2020 da Medium: Medium.com.
4. "18 Capacità di vita essenziali per equamente Mess Child per il mondo reale" In: Flintobox. Estratto il: 12 marzo 2020 da FlintoBox: FlintoBox.com.
5. "Abilità di vita" in: Wikipedia. Estratto il: 12 marzo 2020 da Wikipedia: in.Wikipedia.org.