Come avere più suggerimenti per la pazienza 7 che funzionano

Imparare a avere più pazienza È importante ottenere risultati positivi nella vita, avere benefici fisici e mentali e buone relazioni interpersonali. Il mondo in cui viviamo e la società in cui siamo nati è costantemente in movimento e non si aspetta per nessuno o per nessuno.

Ecco perché a volte, per portare il ritmo che la società ci segna, dobbiamo ottenere ciò che ci aspettiamo il più rapidamente possibile. E questo, oltre a creare ansia, non è qualcosa che ci aiuta, dal momento che ci rende impazienti, essendo la speranza molto più dura e più lunga di quanto non sia realmente.

Dicono che essere pazienti sta avendo una grande virtù; Ed è sicuro che in molte occasioni, hai voluto avere un po 'più calmo per sapere come affrontare la situazione in modo più sopportabile.

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Cos'è la pazienza?

La pazienza è la capacità di aspettare con uno spirito tranquillo dell'arrivo di premi e obiettivi desiderati. La parola pazienza deriva dalla parola in latino "PATMIA ".

Già al momento in cui il latino faceva parte della nostra lingua, la parola si riferiva alla capacità di un individuo di essere in grado di resistere a una determinata situazione senza che i nervi fossero presenti o persi la calma. Quindi possiamo dire che la pazienza è una qualità che ci aiuta a non entrare in uno stato alterato.

Nella definizione precedente, forse una delle parole chiave sarebbe quella di "supportare", poiché quando l'individuo si stanca di sopportare una certa situazione è quando inizia a ridurre la pazienza e sentiamo che non possiamo dare più silenziosamente a qualcosa o a qualcuno.

Pazienza come saprai una relazione molto buona (oltre a diretta) con pace e calma. Inoltre, sono coinvolti anche un atteggiamento positivo e una visione contrariamente all'incertezza. Una filosofia che coprirebbe la frase di "ciò che deve essere, sarà e se non lo è non dovrebbe essere".

Non si tratta di essere passività, ma cercare di riposarsi da ciò che possiamo davvero controllare.

Le persone che di solito non sono pazienti, di solito soffrono di ansia e intransigenza. Vogliono tutto immediatamente e senza dover aspettare. Inoltre, aggiungi che di solito non si sforzano di ottenere le cose, perché a volte la pazienza è anche legata allo sforzo, ma come tutto, lo sforzo paga per il tempo e non quando vogliamo. Ancora una volta è bene fare riferimento alla fine del controllo.

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È paziente essere passivo?

Assolutamente. La risposta è un clamoroso.

Non dovrebbe essere confuso essere paziente con l'essere passivi (o in un gergo più colloquiale per essere un "passaggio"). Le persone che prendono e hanno un atteggiamento passivo spesso agiscono prima della vita irresponsabile, con mancanza di impegno. Avere un atteggiamento passivo significa non essere responsabile di nulla perché tutto non ha importanza.

Tuttavia, essere un paziente non implica l'adozione di una postura passiva prima della vita. Potrebbe essere correlato all'apprendimento di fluire con gli eventi che viviamo, ma adottano sempre una posizione responsabile su ciò che possiamo fare in quell'evento.

Inoltre, la pazienza non solo implica aspettare senza alterare, ma per dare tutto il tempo e avere abbastanza forza per sforzarsi di ottenere un obiettivo senza arrendersi.

Un buon esempio può essere il problema accademico. Quando siamo anche responsabili dell'essere responsabili e di avere un buon atteggiamento, è necessario perseverare la conoscenza a lungo termine.

Fa una persona paziente nata o fatta?

È vero che la nostra natura psichica e tratti di personalità con cui siamo nati possono aiutarci ad essere più o meno pazienti. In alcune persone potrebbe esserci innata la tendenza ad essere più tolleranti e di altri.

Ma le persone non sono solo ciò con cui siamo nati, ma ci componiamo da ognuna delle esperienze che si verificano e ci nutriamo per tutta la vita.

Se sei un piccolo paziente e stai leggendo questo articolo con la speranza di trovare un rimedio prima del nervosismo causato dall'attesa; Sei fortunato perché ti dirò che la pazienza può svilupparsi.

La pazienza può essere intesa come un atteggiamento, che può gradualmente adottare nella vita. Voglio solo svilupparlo e migliorarlo in modo da avere più pazienza di quanto normalmente abbiamo.

Come ti ho detto all'inizio della pubblicazione, ti darò alcuni suggerimenti in modo che tu possa sviluppare la tua pazienza e trarre vantaggio dal sapere come aspettare senza modificarti o darti.

Suggerimenti per sviluppare la tua pazienza

Con questi suggerimenti, applicandoli a poco a poco, puoi sviluppare la tua pazienza. Ricorda che come tutto nella vita, questo richiede tempo; Ancora di più se non hai mai provato ad essere più paziente. Processi e modifiche richiedono costanza e tempo per raggiungere gli obiettivi proposti. 

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1- Comprendi che non puoi controllare tutto

Devi capire che non hai il potere di cambiare situazioni o persone. Cercare di controllare ciò che non possiamo influenzare può essere molto frustrante.

È positivo che invece di spendere energia nel tentativo di controllare e cambiare le cose, lo usi per accettare che non puoi assumerti la responsabilità di ciò che sfugge alla tua portata.

Ci sono situazioni nella vita in cui non c'è scelta e compito da aspettare. Quindi ho piantato se vale davvero la pena usare lo sforzo per voler cambiare la situazione anche sapendo che ciò non è possibile.

Sarebbe anche consigliabile renderti consapevole di ciò che ti rende davvero impaziente. Qualcosa come dare una risposta alla domanda: "Perché non puoi aspettare?"

2- Conserva ogni processo composto da sottoprocessi

Devi essere consapevole che ogni processo richiede tempo e che ogni processo ha i passaggi necessari in modo che tutto venga fuori correttamente. Se si tenta di saltare alcuni passaggi, si esegue il rischio che il risultato non sia buono come previsto o necessario.

Ci sono anche situazioni in cui è impossibile saltare da un passo all'altro senza passare attraverso i passi intermedi.

Rilassati e prenditi il ​​tuo tempo per ogni passo. È vero che a volte fare cose segmentate dall'esterno ci dà la sensazione che ci vorrà molto tempo, ma credimi se ti dico che molte volte farai il processo più breve di quanto tu abbia immaginato.

Oltre ad essere occupato, ti renderà chiarito un po 'della sensazione di impazienza e farà passare il tempo (sotto la tua sensazione) passerà più velocemente.

Einstein ha già detto: "Niente è assoluto e tutto è relativo".

3- Analizza altre situazioni precedenti in cui dovevi mantenere la calma ed essere paziente

Questo consiglio può aiutarti a valorizzare altre esperienze quale posizione e atteggiamento per fare un'esperienza attuale.

Se nelle esperienze precedenti sei stato paziente, puoi ottenere informazioni pertinenti su come affrontare una situazione che si verifica nel presente.

Sulla base dei risultati ottenuti da quella situazione antica possiamo trovare chiavi che indicano come fare le cose in una nuova situazione.

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4- Un atteggiamento positivo può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

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Quando abbiamo un buon atteggiamento nei confronti della vita, le situazioni sono viste in modo diverso. Se ci preoccupiamo e pensiamo che tutto andrà storto, la pazienza potrebbe non essere dalla nostra parte.

Dobbiamo fidarci che se facciamo le cose meglio che possiamo, la probabilità di raggiungere ciò di cui abbiamo bisogno o desiderio è maggiore di se dispessiamo e abbiamo una visione negativa della vita.

Inoltre, quando adottiamo un atteggiamento positivo, questo ci aiuta ad avere una visione meno catastrofica sulle battute d'arresto che possono apparire.

D'altra parte, ricorda che l'atteggiamento positivo deve essere una premessa per non arrendersi, quindi se non ottieni i risultati che ti aspettano, non scoraggiarti, puoi riprovare.

5- Lascia che ti dia il tempo

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Sarà curioso sapere che il più delle volte la persona con cui siamo più impazienti è con noi stessi. Otórgate te stesso per fare le cose e imparare dalle esperienze.

Adottare una postura intransigente e poca rispettosa con se stessi o costringendosi a fare cose che non escono in modo naturale, non solo non ti aiuterà ad essere un paziente, ma danneggerà la tua auto -testimonianza.

Ogni cosa richiede il proprio tempo, proprio come ogni persona deve passare attraverso un determinato processo al proprio ritmo. E non hai eccezione.

È positivo che in questo consiglio cerchi di applicare l'arte di sapere come ascoltarti e capirti. Lasciati sentire le emozioni che desideri, ma ricorda che puoi guidarle per aiutarti in modo costruttivo a ciò che vuoi ottenere.

6- Pratica la meditazione e impara a respirare meglio

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È un buon modo per disconnettersi dal mondo in cui viviamo e ci connettiamo con noi stessi. Inoltre, il rilassamento e la pace che sentirai durante la meditazione possono aiutarti a far fronte a quelle situazioni che ti fanno stress.

Oltre a praticare la meditazione e il rilassamento, puoi rimanere impegnato in altri compiti che non hanno alcun rapporto diretto con ciò che stai aspettando.

Questo ti farà distrarre un po 'e non finire quando usi tutto il tuo tempo per focalizzare la tua attenzione su ciò che ti preoccupa o hai bisogno di ottenere.

E quali altri modi sai di essere più paziente?