Come avere la memoria fotografica le 3 migliori tecniche

IL memoria fotografica È la capacità di ricordare le cose che senti o vedi a un livello molto elevato di dettaglio. È un fenomeno percettivo più comune nel bambino e strano nell'adulto. È un'immagine di un oggetto o di una figura che dopo essere stato percepito, può essere proiettato e percepito di nuovo, in alcuni casi con fedeltà di dettaglio, colore e forma. 

In questo articolo ti spiegherò Come avere memoria fotografica Da 3 tecniche, due di loro usate dai campioni di memorizzazione mondiale. Se dedichi un po 'di tempo per imparare questi esercizi, puoi sviluppare e migliorare notevolmente la capacità di memorizzazione.

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Cos'è la memoria fotografica?

La memoria fotografica è una capacità di memorizzare dati, eventi o immagini in modo rapido ed efficace, ricordando queste informazioni molto tempo dopo essere state elaborate. Può verificarsi spontaneamente, a volontà su una superficie (carta ad esempio) o visualizzare con gli occhi chiusi.

La capacità di questa memoria ha una grande variazione individuale. Cioè, ci sono persone che hanno una grande capacità, mentre la maggior parte ha una totale mancanza.

D'altra parte, fai attenzione ai film di Hollywood. Da loro puoi pensare che questa memoria sia la capacità di mantenere un'immagine di tutto ciò che guardi, come se il tuo cervello fosse una fotocamera digitale. Questo non è così, o di gran lunga. 

La definizione corretta è "la capacità di ricordare informazioni o immagini visive in dettaglio". 

Come puoi sapere se hai questa capacità?

Metti una figura floreale o un paesaggio (ad esempio una foto) su uno sfondo di carta grigia. Se hai questa capacità, quando la rimuovi puoi descrivere l'immagine, anche pochi minuti dopo aver rimosso la foto. 

Chi ha questa capacità? Puoi svilupparsi?

Questa capacità è pochissime occasioni nei bambini piccoli e ancora meno negli adulti. Si ritiene che se non nasce con esso non puoi sviluppare.

È possibile che non possa essere sviluppato a un livello così alto di dettaglio come i casi noti, ma ad un altro livello che anche molto meno sarà una grande differenza rispetto alla stragrande maggioranza delle persone.

Pertanto, a mio avviso, se puoi svilupparti, non in una misura in alto come le persone nate con esso, ma una che già suppone una grande svolta. Cioè, potresti non vedere nella tua mente l'immagine stessa, come i bambini che possono. Ma puoi ricordare gli oggetti dell'immagine ed è possibile che con lo sviluppo neuronale che la tua capacità di ricordare i dettagli avvenga meglio.

Se hai questa memoria o conosci altre tecniche, commenta nella sezione commenti.

Qualcosa di simile è l'ipertimesi o la memoria autobiografica superiore. Questa è una sindrome/fenomeno che fa ricordare la persona tutto ciò che ha fatto per una precisione quasi perfetta. Sono persino in grado di ricordare cosa hanno fatto un determinato giorno di anni fa.

Certo, se non sei nato con quella condizione, non puoi acquisirla. Quello che puoi sviluppare è la memoria in una certa misura, ma dovrai farlo consapevolmente e con sforzo.

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Ad ogni modo, le persone che lo fanno sopraffatte perché hanno una continua corrente di ricordi, quindi è meglio che tu possa evocare i ricordi a piacimento, anche se implica lo sforzo e la spesa energetica.

Come sviluppare la memoria fotografica?

Quindi ti insegnerò 3 tecniche e un extra per migliorare la tua memoria fotografica. Tieni presente che devi dedicare del tempo e dello sforzo. È un'abilità psicologica e dobbiamo addestrarlo, oltre ad allenarci un'abilità fisica, come il tennis o la danza.

Da parte mia, ho iniziato a imparare il primo e sono venuto a padroneggiare qualcosa. Gli ultimi due che ho imparato in breve tempo e oggi posso memorizzare immagini di immagini, elenchi o numeri lunghi.

1-Il metodo militare

Questa è la tecnica, fino ad ora conosciuta, che ti avvicinerà alle "superpoteri della camera digitale mentale".

Hai bisogno di una stanza scura, un foglio di carta vuoto e una luce/flessione. 

Si basa sulla spegnimento della luce e l'accenderla mentre si guarda il foglio di carta. Quando le luci si spengono, avrai un'immagine della carta nella tua mente che durerà pochi secondi. Più ti pratichi, più tempo durerà. Se lo fai 15 minuti al giorno per un mese vedrai grandi progressi.

Per avere successo con questa tecnica dovrai allenarti molto, probabilmente più di due mesi. Proprio come è difficile essere in forma solo un mese dopo essere andato in palestra, per allenare la mente hai anche bisogno del tuo tempo.

1-ellige una stanza buia, libera da distrazioni e con una lampada o una luce il cui interruttore hai a portata di mano.

2-sit in una posizione comoda in cui hai un facile accesso all'interruttore, senza dover alzarsi. Taglia uno spazio rettangolare sul foglio di carta. Dovrà essere al centro e le dimensioni di un paragrafo.

3 pony il foglio con il buco rettangolare in un libro o ciò che vuoi memorizzare, in modo che il buco mostri solo un paragrafo (o qualunque cosa tu voglia memorizzare).

Regola la distanza al libro in modo che quando apri gli occhi si concentra automaticamente sulle parole.

4-Paga la luce e lascia che i tuoi occhi si alzino all'oscurità.

Accendi la luce per un secondo e aggiungila di nuovo.

Allora avrai un'impronta nei tuoi occhi (in realtà nel tuo cervello) di ciò che è nella tua parte anteriore, in questo caso il paragrafo all'interno del rettangolo.

Può anche essere qualcosa di simile:

5-to-dissolvenza quel segno, illumina la luce per un secondo, mentre guardi il paragrafo.

6 rivite questo processo fino a quando non puoi ricordare ogni parola del paragrafo/immagine nell'ordine corretto.

Si presume che se hai fatto bene sarai in grado di leggere dal paragrafo o vedere l'immagine che era precedentemente nel rettangolo. Solo questa volta lo leggerai dalla tua mente.

Se il mal di testa produce, lascialo.

2-Il metodo loci

Questo metodo ha usato da quando l'Impero romano è ancora esistito e funziona molto bene perché si basa su immagini, che hanno molto più significato per il cervello che per le parole.

Se ti dico la parola "stadio" o "campo da calcio", probabilmente immaginerai il Bernabeu, il campo di campo, l'Azteca del Messico o qualsiasi altro, ma non credo di immaginare la parola scritta.

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Questa tecnica si basa sulla conversione di informazioni in immagini e sulla relazione di queste immagini con una posizione fisica che conosci bene. Potrebbe essere qualcosa di strano ma se passi attraverso tutti i passaggi e pratichi, lo capirai e sarà semplice.

1. Scegli un luogo/casa

Scegli un posto che puoi facilmente visualizzare. Può essere un parco, la tua stanza, la tua casa, un monumento, un bar ..

Deve essere un posto che conosci bene, che visiti spesso e più dettagli puoi visualizzare meglio. Ad esempio, per me un posto che posso descrivere in dettaglio la mia casa.

2. Scegli un percorso

Ora che hai scelto un posto, devi scegliere un percorso.

Ad esempio, per la mia casa sarebbe: entro nella porta d'ingresso, cammino attraverso il soggiorno, vado in cucina, poi al primo quarto, poi al secondo, poi nella mia stanza e finisco in cucina.

Devi conoscere bene il percorso e meglio lo fai meglio. È anche necessario che tu faccia sempre lo stesso percorso. Scegli un punto di ingresso e uno fuori uscita o finale.

3. Annota i dettagli distintivi

Chiudi gli occhi e mostra il tuo posto/casa. Immagina di essere, a partire dal punto di ingresso.

Puoi vedere la porta d'ingresso, ti vedi entrare, guardi a sinistra e a destra. Vedi? Nel mio caso, vedo un portachiavi destro e uno scaffale a sinistra.

Percorrere il percorso e analizzare i dettagli di ogni stanza o ogni luogo. Nel frattempo, prendi nota di questi dettagli. Più dettagli puoi visualizzare meglio.

4. Inizia in relazione

Hai già il tuo posto, il tuo percorso e hai visualizzato tutti i dettagli possibili, avendo finito nel punto di partenza.

Ora dovrai prendere ogni dettaglio che hai elenco (sei stato in grado di mirare a un foglio) e metterlo in relazione con qualcosa che vuoi memorizzare.

Diciamo che vuoi memorizzare l'elenco degli acquisti e hai: succo d'arancia, pane, pollo, tovaglioli.

Nel mio caso, ad esempio prenderò il pollo e farò una relazione con la porta d'ingresso, in questo caso con il portachiavi. Ad esempio: immagino che il pollo sia appeso al portachiavi e stia sollevando esageratamente, così tanto che è sorprendente per i vicini.

Come puoi vedere, più ridicolo, strano, pazzo o esagerato la relazione, meglio è perché sarà più facile da ricordare. Se fai qualcosa di solito o noioso, è probabile che non ricordi. L'essere umano ricorda l'insolito. 

Poi prenderei il succo d'arancia, il pane e i tovaglioli e li mettevo in relazione con altri oggetti sul mio percorso. Sarà molto improbabile che io dimentichi se li ho fatti correttamente.

5. Vai a casa tua/casa

Ora devi visitare il tuo posto. 

Nel mio caso, non appena entrerò, incontrerò il pollo facendo clic ..

Più tardi, mentre cammino lungo il percorso vedrò gli altri oggetti.

6. Pratica continua

Questa tecnica funziona molto bene, anche se deve essere praticata continuamente.

All'inizio costa più sforzo e ti ci vorrà più tempo per memorizzare oggetti, immagini o cose, ma con la pratica diventa quasi automatica.

Lo svantaggio è che dovresti seguire l'intera rotta per ricordare gli oggetti, ma con la pratica lo fai in pochi secondi.

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Catena a 3 memori

Come la tecnica precedente, questo non ti permetterà di avere un'impronta di un'immagine nella tua mente, ma se ti permetterai di ricordare tutti gli oggetti che desideri in un'immagine.

Questa tecnica ha più usi e puoi sviluppare forme più complicate. Ho imparato da Ramón Campayo, un campione di memorizzazione mondiale. 

Numeri di 1-relacion con qualcosa.

Devi semplicemente mettere in relazione un numero con qualcosa (un oggetto, un animale, una persona) che ricordi bene.

Nel mio caso, l'ho riferito in quel modo (più di 4 anni fa e lo ricordo ancora):

1-Té.

2 -ñú.

3.Amore (un capo).

4 -Kao (un pugno).

5.Onda.

6. Orso.

7.Ufo (a ufo).

8. Aglio.

9. Uccello.

10.Toro.

Applicazioni:

-Se vuoi memorizzare un numero molto lungo (20 o più numeri) puoi farlo in 1-2 minuti. Una volta che hai i numeri associati alle cose, immagini o visualizzi una reazione a catena. Ad esempio, per il numero 67589:

Visualizzi: un orso che cattura un UFO. UFO è abbattuto da un'ondata di aglio gigante che cerca di mangiare diversi uccelli. Più è assurda e spettacolare la storia è migliore.

-Puoi anche memorizzare qualsiasi elenco di oggetti, sebbene in questo caso non sia necessario il rapporto di oggetto numerico. 

Ad esempio, per memorizzare questo elenco: cane, computer, tavolo, popcorn, auto.

Puoi visualizzare: un cane che si scontra contro un computer gigante, che è da un tavolo a un pavimento pieno di popcorn. Alla fine viene colpito da un'auto.

-Se vuoi memorizzare un'immagine: devi semplicemente mettere in relazione gli oggetti dell'immagine con il tuo elenco 1-10.

1-Té: visualizzi un limone immerso nel tè.

2 -ñú: visualizzi un ñú che mangia pomodori giganti.

3 -AMO: visualizzi un maestro di una casa gettando mele alle persone che camminano per la strada ..

..

Abitudini a 4 mejoring

La tua memoria non dipenderà solo da queste tecniche, ma migliorerà istantaneamente se ti prendi cura della tua dieta e delle tue abitudini.

I più importanti sono:

Meditazione

La meditazione migliora la memoria, anche quella dei sogni.

Meditando stai allenando la tua mente, impari a percepire meglio e renditi conto di ciò che ti circonda. In breve, ti dà più controllo sui tuoi pensieri. In effetti, è stato dimostrato che produce cambiamenti a livello neuronale.

Sonno

Dormire è essenziale per consolidare ciò che hai imparato durante il giorno. In effetti si ritiene che i sogni abbiano questa funzione.

In vari esperimenti è stato dimostrato che le persone che non hanno dormito o non hanno dormito affatto consolidato la conoscenza molto peggio.

3-esercizio

Sì, l'esercizio fisico è buono anche per la memoria, sia direttamente che indirettamente.

Quando fai sport, aumenti la circolazione sanguigna e questo rende più ossigeno al tuo cervello. 

Qualcosa che puoi provare è fare esercizio dopo aver studiato o cercare di memorizzare qualcosa.

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Finire

Vorrei che pensassi se queste tecniche ti hanno servito, se ne conosci una che ti ha servito o quale consiglio puoi dare. In questo modo i lettori possono avere più opinioni.

Ricorda, esercitati e ottieni i migliori risultati. Non rinunciare al primo.

Il cervello deve allenarlo, così come qualsiasi muscolo.