Balneterapia

La balneterapia è la terapia effettuata nelle terme termiche per trattare vari disturbi

Cos'è la balneterapia?

IL balneterapia È una serie di terapie che affermano di combattere varie malattie e disturbi attraverso il bagno in calorie calde. È considerata una disciplina diversa per l'idroterapia, sebbene ci siano alcune somiglianze tra le due e alcune delle sue pratiche sono molto simili. 

Alcune delle pratiche più comuni della balneterapia includono bagni nelle sorgenti termali o ricche di vari minerali, massaggi per movimento di acqua, immersioni fredde e calore e uso del fango medicinale per eseguire massaggi e altre pratiche simili.

Non ci sono troppi studi che confermano i presunti benefici della balneterapia, ed è necessario svolgere ulteriori ricerche su di esso. Ma coloro che lo ricevono affermano che può essere molto utile per il trattamento di problemi diversi come l'artrosi, la dermatite, lo stress, la schiena o il mal di testa o la fibromialgia.

Storia di Balneterapia

L'uso di sorgenti termali e arricchita per migliorare la salute e rilassarsi le date di retro diverse migliaia di anni fa. Si ritiene che alcune vecchie popolazioni stabilite vicino alle fonti naturali abbiano utilizzato acqua calda per pulire e combattere alcuni problemi di salute.

Tuttavia, la prima menzione dei benefici delle sorgenti calde in Occidente è quella degli Ippocrati, considerato il padre della medicina moderna.

Questo medico credeva che tutte le malattie fossero prodotte da uno squilibrio nei fluidi corporei e pensava che i bagni di acqua calda potessero aiutare a correggerli.

Civiltà antiche

Empi come la Grecia e Roma hanno preso l'uso di acque medicinali oltre il campo della salute e della pulizia. Pertanto, i bagni termici sono diventati luoghi in cui tenere incontri sociali e al centro della cultura di entrambe le civiltà.

Può servirti: leader autocratico: caratteristiche, vantaggi e svantaggi

Durante i secoli in cui entrambi gli imperi governavano il mondo, le sorgenti termali hanno sperimentato un grande sviluppo.

Se fossero solo luoghi di rilassamento in cui i veterani di guerra potevano riposare, diventarono autentiche meraviglie architettoniche, dove tutti i cittadini potevano andare per migliorare la loro salute e relazionarsi con gli altri.

Tuttavia, Greci e Romani non erano i soli a godere dei benefici della balneterapia.

L'antico impero d'Egitto ha anche usato le acque termiche e i fanghi medicinali per migliorare la salute dei suoi abitanti e le prime saune finlandesi si esauriscono più di 7 fa.000 anni.

Età media e moderna

Dopo la caduta dell'impero romano, molte delle pratiche culturali di questa civiltà furono in disuso, inclusa la balneterapia. Tuttavia, nuove culture hanno continuato a sviluppare questa disciplina e utilizzando i benefici delle sorgenti calde per migliorare la propria salute.

Pertanto, ad esempio, l'impero ottomano ha incoraggiato l'uso di Hamam o bagni turchi, che condividevano molte somiglianze con le sorgenti calde romane. In Giappone, si credeva che le sorgenti hot avessero tutti i tipi di benefici per il corpo e la mente, quindi sono stati anche ampiamente utilizzati.

Durante il Rinascimento, diverse culture europee hanno reso popolare l'uso di bagni termici. Così, in quasi tutti i paesi del vecchio continente e in molte colonie americane iniziarono a trarre vantaggio dalle fonti naturali di acqua arricchita.

XIX secolo in poi

Ad un certo punto del diciannovesimo secolo fu creata la parola "talasoterapia", che proviene dai termini greci Thalassa (oceano) e Terapeia (guarigione).

È stato usato per descrivere una serie di tecniche e bagni correlati all'acqua che presumibilmente miglioravano sia la salute fisica che quella mentale di coloro che li praticavano.

Può servirti: indicatori di qualità

Sempre in questo secolo, le prime spa moderne erano aperte sia negli Stati Uniti che in Europa. Presto divennero destinazioni molto popolari per i viaggiatori di classe alta, che trascorsero alcuni giorni in hotel di lusso, rilassandosi con sorgenti termali e ricevendo tutti i tipi di trattamenti.

Oggi, un gran numero di hotel nel mondo ha la propria spa, senza la necessità di trovarsi vicino a una fonte naturale di sorgenti termali.

La popolarità della balneterapia continua a crescere e le sue pratiche si sono sviluppate molto negli ultimi decenni.

Benefici di Balneterapia

La balneterapia può avere diversi benefici per la salute:

- Aiuta a combattere alcuni problemi come artrite, problemi respiratori e alta tensione.

- Aumentare la temperatura corporea in modo sicuro, in modo tale da stimolare il sistema immunitario a combattere batteri e virus.

- Aumentare la pressione idrostatica nel corpo, migliorando la circolazione e l'ossigenazione delle cellule.

- Elimina le tossine e aumenta il numero di nutrienti che le cellule del corpo ricevono.

- Accelera il metabolismo e migliora il sistema digestivo.

- Quando si utilizzano topicamente, le sorgenti calde aiutano anche a combattere alcune malattie della pelle come la psoriasi, le infezioni dei funghi e la dermatite, oltre ad accelerare la guarigione di tutti i tipi di ferite.

- Infine, prendere i bagni termici potrebbe aiutare regolarmente a ridurre lo stress, eliminando così alcuni dolori (come la schiena o la testa) e i problemi psicologici.

Cosa dice la scienza sulla balneterapia?

La maggior parte dei presunti benefici della balneterapia non sono stati adeguatamente dimostrati attraverso esperimenti affidabili.

Può servirti: le 43 migliori frasi nel deserto

Pertanto, la maggior parte degli esperti nel mondo scientifico guarda a questa disciplina con scetticismo e avverte che potrebbe non essere così benefico come dicono i loro difensori.

Per questo motivo, la maggior parte delle volte la balneterapia dovrebbe essere usata solo come aiuto ad altre terapie meglio stabilite e non come sostituto per lo stesso.

Ciò è particolarmente vero nel caso di gravi malattie o disturbi che possono peggiorare se non sono trattati correttamente.

Controindicazioni

Sebbene la balneterapia in linea di principio non presenti problemi per la maggior parte delle persone che la usano, ci sono alcuni casi in cui può essere pericoloso fare bagni termici con l'obiettivo di curare una malattia.

In particolare, i medici mettono in guardia dall'uso di questa procedura per le persone con gravi problemi cardiaci, pressione sanguigna estremamente bassa, gravidanza avanzata, vene varicose molto sintomatiche, epilessie insoli.

Prima di iniziare un processo di balneterapia, se pensi di appartenere a uno di questi gruppi di rischio o che i bagni termici possano essere un problema per te, consulta il tuo solito medico per sapere se puoi fare questa pratica in modo sicuro.

Riferimenti

1. Whathetoterapy Whatherapy? Estratto da dathegrapevine.com.
2. La storia della sequenza temporale delle spa: evoluzione del viaggio finora. Recuperato da Swimuniversity.com.
3. Facendo il bagno per alleviare lo stress. Estratto dallo yogajournal.com.