Supporto sociale

Spieghiamo cos'è il supporto sociale, i tipi che sono, la sua importanza e diversi esempi

Il supporto sociale è l'aiuto emotivo e fisico che abbiamo di altre persone

Cos'è il supporto sociale?

Lui supporto sociale È la percezione e la realtà che ci sono persone che si prendono cura di noi e che facciamo parte di un gruppo sociale che può darci il loro aiuto e le loro risorse. È un campo studiato da diverse discipline come la sociologia e la psicologia per la sua grande importanza.

Poiché uno dei nostri bisogni di base è avere un gruppo di persone su cui possiamo contare, il supporto sociale è fondamentale per il benessere delle persone. Numerosi studi lo hanno collegato con una moltitudine di benefici, come una maggiore autostima o addirittura un recupero più rapido dopo una malattia.

Tuttavia, sebbene tutti dobbiamo avere un certo grado di supporto sociale, sono state riscontrate differenze coerenti tra diversi gruppi, a seconda di fattori come la razza o il sesso. Queste differenze potrebbero essere basate su entrambi gli aspetti sociali (ad esempio l'educazione ricevuta) e biologica.

Tipi di supporto sociale

Il supporto sociale può essere classificato in modi diversi. Successivamente vedremo il più importante di loro:

Supporto sociale basato sul tipo di supporto ricevuto

Questa è la classificazione più comune che si applica al supporto sociale. A seconda delle risorse ottenute dalla nostra cerchia sociale, possiamo parlare di supporto emotivo, tangibile, informativo e dell'azienda.

• Supporto emotivo

Il primo tipo di supporto sociale ha a che fare con il riconoscimento delle nostre emozioni da parte di altri, oltre al campione di affetto e preoccupazione da parte di altre persone.

Alcuni dei modi più comuni per mostrare questo tipo di supporto sono attraverso l'empatia, l'accettazione, l'umore o semplicemente segni di affetto.

La funzione principale del supporto emotivo è far sapere alla persona che è apprezzato e apprezzato dagli altri, in modo tale da aumentare la sua autostima e la fiducia in sé.

• Supporto tangibile

Questo secondo tipo si riferisce alla fornitura di beni materiali, servizi o aiuti economici da parte di un'altra persona.

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Conosciuto anche come supporto strumentale, comprende tutte quelle azioni che aiutano direttamente e concretamente il destinatario dello stesso.

• Supporto informativo

Il supporto informativo ha a che fare con l'azione di consulenza, guida, suggerimento o fornitura di informazioni utili a un'altra persona.

L'idea è che queste informazioni stanno aiutando l'altra, in modo tale che ti avvantaggia quando si risolve i tuoi problemi.

• Supporto aziendale

L'ultimo tipo di supporto ha a che fare con la sensazione di appartenere a un gruppo sociale. Può essere qualcosa di semplice come l'esistenza di persone con cui possiamo condividere attività o qualcosa di così complesso come l'affiliazione di un'ideologia o di un partito politico.

Supporto percepito vs. supporto ricevuto

Un'altra delle classificazioni più comuni dei tipi di supporto sociale ha a che fare con la percezione del supporto da ciò che stiamo veramente ricevendo.

Il supporto percepito ha a che fare con la convinzione soggettiva che una persona ha la quantità di aiuto che riceverà se necessario.

D'altra parte, il sostegno ricevuto è legato ad azioni concrete (come l'aiuto diretto o la proporzione di consulenza) che il gruppo sociale a cui l'individuo gli appartiene in tempi difficili.

Supporto sociale basato su fonti

Il supporto sociale può provenire da un gran numero di fonti, come familiari, amici, coppie, gruppi politici o religiosi o persino comunità online.

Queste fonti di supporto possono apparire naturalmente (come amici e familiari) o strutturate (come uno psicologo o un'organizzazione di aiuto).

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Comprendere dove è cruciale il supporto sociale della persona, poiché è stato dimostrato che diverse fonti causano effetti diversi sulla salute emotiva e fisica delle persone.

Livelli di supporto sociale

Il supporto sociale non può essere misurato binario, ma è sempre all'interno di un continuum. Ad eccezione di eccezioni molto insolite, ognuno ha almeno livelli minimi di supporto dai loro circoli vicini o dalla loro comunità.

Gli studi sembrano indicare che a livelli più alti di supporto sociale, la persona sarà sana in ogni modo.

Tuttavia, a seconda degli altri per sentirsi bene con se stessi può essere pericoloso. Pertanto, è consigliabile combinare buoni livelli di supporto con un certo grado di indipendenza.

Importanza del supporto sociale

Numerose ricerche hanno collegato questo fattore a tutti i tipi di benefici per la salute fisica e mentale. Ad esempio, è stato scoperto che le persone con depressione clinica mostrano livelli di supporto sociale significativamente più bassi rispetto a quelli che non mostrano questo problema.

Alcuni dei problemi più legati alla mancanza di supporto sociale sono l'ansia, lo stress, l'abuso di sostanze o, nei casi più gravi, anche la schizofrenia e la demenza senile. Pertanto, costruire attivamente una rete di supporto può essere tremendamente vantaggioso per chiunque.

Detto questo, è stato scoperto che alcune fonti di supporto sono particolarmente importanti per il nostro benessere. Ad esempio, tutto sembra indicare che gli uomini che hanno un partner stabile godono di un umore migliore di quelli che sono single; Ma questi sono migliori di quelli che rimangono all'interno di una relazione tossica.

Influenza del supporto sociale

A causa del nostro grande bisogno di avere il supporto di altre persone e che gli umani sono esseri fondamentalmente sociali, l'influenza della nostra cerchia può essere molto importante. Questo può lasciare il posto a conseguenze sia positive che negative.

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Sul lato positivo, le nostre fonti di supporto possono diventare una fonte di autostima, bene e emozioni piacevoli.

Avere un buon social network in cui possiamo fidarci ci incoraggerà ad assumere rischi, essere più creativi e uscire dalla nostra zona di comfort.

D'altra parte, la ricerca del supporto sociale può anche portarci a compiere azioni che ci danneggiano a lungo termine.

Ad esempio, cerca l'approvazione di un gruppo incita a molti adolescenti per bere più del racconto o iniziare a fumare, azioni che possono portare molti problemi in futuro.

Esempi di supporto sociale

• Un adolescente ha genitori che lo sostengono negli studi e i suoi problemi personali.
• Una donna riceve supporto emotivo dal suo partner quando si sente stress nel suo lavoro.
• Una persona anziana viene visitata ogni giorno dai loro nipoti.
• Un giovane che inizia a lavorare in una nuova società riceve aiuto dai loro compagni di classe quando hai dubbi o problemi.
• Una donna ha un vicino che la aiuta quando ha problemi di salute.
• Un adulto viene visitato dai suoi amici quando ha un incidente ed è in ospedale.
• Una donna chiede aiuto a un'amica per stare con le sue figlie mentre risolverà alcuni problemi.
• Un uomo chiede ai suoi genitori l'aiuto con il suo cane mentre viaggia.

Riferimenti

1. "Supporto sociale" in: qui per aiutare. Recuperato da heretohelp.AVANTI CRISTO.AC.
2. "Supporto sociale" presso: Università del Minnesota. Takecharge recuperato.CSH.Umn.Edu.
3. "Supporto sociale" in: Wikipedia. Recuperato da.Wikipedia.org.
4. "Relazioni tra supporto sociale e salute fisica" a: ricerca della personalità. Recuperato da PersonalityResarch.org.
5. "Supporto sociale" in: psikipedia. Recuperato da Psikipedia.com.