Età adulta intermedia

L'età adulta intermedia è il periodo della vita umana che normalmente richiede tra 40 e 65 anni. Shoppock

Cos'è l'età adulta intermedia?

IL Età adulta intermedia, Conosciuto anche come media età, è il periodo tra giovane età adulta e anziani. Ci sono alcune discussioni tra il tempo della vita che comprende; Ma in generale, si ritiene che vada dai 40 ai 65 anni.

In generale, questa fase vitale non è stata studiata come altre precedenti. La psicologia dello sviluppo, ad esempio, si è normalmente concentrata sulla comprensione dell'infanzia e dei processi che appaiono durante lo stesso.

Tuttavia, negli ultimi tempi sempre più esperti si preoccupano di comprendere i cambiamenti che si presentano durante l'età adulta intermedia. Ciò coincide con una crescente aspettativa di vita nei paesi sviluppati; La maggior parte delle persone che vivono in queste aree supererà la media età senza problemi.

In questo articolo studieremo alcune delle più importanti caratteristiche fisiche che le persone condividono nella fase di età adulta intermedia. Studieremo anche l'impatto che queste età hanno sulla psicologia, la fisiologia e la sessualità di questi individui.

Caratteristiche fisiche e psicologiche dell'età adulta intermedia

Cambiamenti fisici

Tra i 40 e i 65 anni, i segni dell'invecchiamento sono totalmente evidenti nella stragrande maggioranza dei casi. Quando una persona raggiunge la fine di questa fase, ci saranno molti sintomi che dimostrano che si sta avvicinando agli anziani.

Pertanto, ad esempio, gli organi sensoriali avranno meno nitidezza; In molti casi, sarà necessario l'uso della visione e degli aiuti alle orecchie, come la vista stanca o i dispositivi per aumentare il volume dei suoni.

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L'aspetto esterno cambierà anche per mostrare i sintomi dell'invecchiamento. Ad esempio, la pelle apparirà meno liscia e possono sorgere rughe o macchie associate all'età. I capelli saranno impegnati nella maggior parte dei casi e per molti uomini apparirà anche Alopecia.

Nel campo dell'energia, le persone di mezza età tendono ad essere meno vigorose di quelle della giovane età adulta. È normale che gli individui in questa fase inizino a notare il dolore nelle articolazioni, meno forza negli arti e livelli più elevati di stanchezza accumulata.

Cambiamenti psicologici

Per decenni, è stato considerato che l'intelligenza e le capacità mentali hanno raggiunto l'apice intorno ai 20 anni e hanno iniziato a peggiorare da questo punto. Tuttavia, alcuni studi recenti hanno negato questa convinzione.

L'errore è venuto dal considerare solo ciò che è noto come "intelligenza fluida": cioè la pura capacità intellettuale, che negli anni '60 è stato scoperto che era al suo punto più alto all'inizio della giovane età adulta. Tuttavia, esiste un altro tipo di intelligenza, "intelligenza cristallizzata", che continua a svilupparsi per tutta la vita.

Questa capacità ha a che fare con tutte quelle conoscenze che vengono acquisite e la padronanza quando le si applicano. Nel caso dell'età media, è evidente che le persone che si trovano in questa striscia di età hanno di solito una maggiore intelligenza cristallizzata rispetto ai più giovani.

Inoltre, gli adulti di medie dimensioni di solito mostrano maggiore fiducia e fiducia in se stessi rispetto al più giovane. Questo perché hanno già vissuto molte più esperienze e hanno più chiaro come funziona il mondo e quali sono le loro vere capacità.

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Nonostante tutto, questa fase presenta anche le proprie difficoltà per alcune persone. Ad esempio, alcuni individui soffrono della "crisi di età media", un momento caratterizzato da un forte stress prodotto quando la persona si rende conto di non aver raggiunto alcuni dei suoi obiettivi vitali.

Cambiamenti fisiologici

Il corpo è l'elemento che cambia il più nelle persone di medio età. A causa del processo di invecchiamento, molte delle funzioni vitali iniziano a deteriorarsi e causare determinati problemi, che possono essere più o meno gravi a seconda delle abitudini e della genetica di ogni individuo.

Pertanto, gli esperti distinguono tra invecchiamento primario e invecchiamento secondario. Il primo avrebbe a che fare con tutti quei cambiamenti che sono inevitabili e si verificano lo stesso per tutte le persone; Mentre l'altro sarebbe correlato all'invecchiamento dei sintomi legati a uno stile di vita malsano.

Tra i sintomi dell'invecchiamento primario, possiamo trovare alcuni problemi circolatori, livelli più bassi di alcuni ormoni che nel caso degli adulti più giovani e altri problemi specifici di ciascun sesso, come la perdita della massa muscolare negli uomini o nell'osteoporosi e nella menopausa nelle donne.

Nel caso dell'invecchiamento secondario, la mancanza di esercizio fisico e l'abuso di sostanze dannose possono avere conseguenze molto gravi.

Pertanto, tra le altre cose, qualcuno malsano ha maggiori probabilità di soffrire di malattie con alti tassi di mortalità, come i problemi cardiaci o del cancro.

Pertanto, per le persone di mezza età è particolarmente importante prendersi cura della salute e avere una vita sana il più possibile.

Sessualità

La sessualità nell'età adulta intermedia presenta i propri premi e sfide. Per la maggior parte delle persone, il desiderio sessuale rimane molto elevato in questa fase, sebbene stia diminuendo mentre si avvicinano agli anziani.

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Sia nel caso di uomini e donne, poiché c'è maggiore fiducia in se stessi per le loro esperienze vitali e una maggiore maturità, è possibile godere della propria sessualità con maggiore fiducia durante l'età media. Tuttavia, ci sono alcuni problemi specifici di questa fase necessari per superare.

Tra questi possiamo trovare la perdita di intimità legata al carico di lavoro eccessivo, la mancanza di momenti di solitudine per la coppia o alti livelli di stress.

D'altra parte, ci sono anche altre più difficoltà fisiologiche, che possono anche impedire che la vita sessuale piena venga goduta.

In questo senso, alcune persone possono soffrire di problemi come la mancanza di erezioni, difficoltà nella lubrificazione naturale o persino una perdita di libido prematuro. Fortunatamente, la maggior parte di queste difficoltà può essere risolta con l'aiuto di un professionista.

Aspettativa di vita

Tuttavia, e nonostante l'inesorabile passo di tempo, le nuove tecnologie applicate alla salute, la più profonda conoscenza dei nutrienti nel cibo e la creazione mondiale di modalità di vita più sane, hanno ampliato non solo l'aspettativa di vita non solo, ma la salute con cui raggiungi gli anziani.

In questo modo, è sempre più comune incontrare 50-60 anni che sembrano almeno 10 anni più giovani, non solo dal punto di vista fisico ma anche psicologici.

Ciò ha anche a che fare con la pratica, ampiamente diffusa, delle attività fisiche e della ricerca personale di scopi e obiettivi da raggiungere, nonché con la necessità di continuare nel mercato del lavoro.