11 Vantaggi di lasciare l'alcol per la salute

IL Vantaggi di lasciare l'alcol Per la salute devono migliorare la qualità del sonno, migliorare lo stato della pelle, ridurre il rischio di cancro, migliorare lo stato del fegato, essere più produttivi e altri che spiegherò di seguito.

Se l'alcol sta andando nel tuo corpo e nella tua vita personale e professionale, sarai felice di sapere cosa hai con un'altra motivazione per lasciarlo poiché, poiché puoi immaginare che il tuo corpo migliorerà con questa favolosa decisione.

Lasciare l'assunzione di bevande alcoliche può migliorare la tua vita. Non solo ha benefici per la tua mente e il tuo corpo, ma per le persone intorno a te e che hanno sofferto con te quella strada.

Vantaggi di lasciare alcol per la salute

1. Migliorerà le tue abitudini di sonno

Secondo studi recenti sembra che se beviamo prima di andare a letto, aumentiamo alcuni tipi di onde nel cervello chiamato ALFA. Questi si verificano quando siamo svegli ma a riposo, in questo modo il sogno viene interrotto .

Un altro studio rivela che l'alcol consumato prima di coricarsi, dopo un effetto stimolante iniziale, può ridurre il tempo necessario per conciliare il sonno. A causa dell'effetto sedativo dell'alcol, molte persone con insonnia lo consumano per promuovere il sonno. 

Tuttavia, se viene ingerito un'ora dopo l'ora di coricarsi, sembra disturbare la seconda metà del periodo di sonno. Pertanto, se smetti di bere alcolici, sia le abitudini del sonno che la qualità del sonno miglioreranno, questo ti permetterà di alzarti di più, aumentando così la tua energia e il buon umorismo.

2. Mangerai di meno

L'alcol può essere uno dei nostri più grandi nemici se vogliamo perdere peso poiché ci fa mangiare eccessivamente.

L'alcol è uno dei più grandi conducenti di eccessiva assunzione di cibo. Questo può essere perché i nostri sensi aumentano.

Un altro motivo per cui più peso per smettere di bere alcol è raggiungere il nostro peso ideale, la dieta che seguiamo non funzionerà se non separeremo l'alcol delle nostre abitudini quotidiane.

3. Aumenta il cibo con cibo zucchero

Sappiamo tutti che l'alcol ha una quantità molto elevata di zucchero e che questa sostanza può "agganciarci" poiché aumenta i livelli di "ricompensa" di dopamina chimica e innesca la sensazione di piacere, quindi costa così tanto smettere di bere alcol.

Lo zucchero non è un buon compagno di salute dentale o dell'organismo in generale. Quando smetti di bere alcol, sentirai un'enorme necessità di mangiare cose che contengono zucchero poiché il corpo cercherà di recuperare le quantità che sei abituato in precedenza.

4. Fa bene alla pelle

Quando smetti di bere alcol sulla pelle, migliora poiché ci fa andare di più in bagno perché è un diuretico, causandoci disidratazione nella nostra pelle, quindi se smettiamo di ingerire questa sostanza, noteremo una grande differenza come Dr. Raskin avverte.

D'altra parte, l'alcol riduce anche la produzione del corpo dell'ormone antidiuretico, che aiuta a riassorbire l'acqua corporea. Ciò provoca il rossore tipico sul lato del naso e delle guance, nonché la forfora e altre pelle e persino problemi di capelli.

Se sei uno di quelli che hanno problemi di pelle, uno dei motivi è per l'alcol, un altro fatto che ci aiuterà a scegliere di bere questa sostanza eccessivamente.

5. La tua economia migliorerà

Se sei uno di quelli che bevono troppo e spendono tutti i soldi che hai nell'alcol saprai che se decidi di lasciare questa abitudine così malsana, la tua tasca se ne accorgerà. Avrai più soldi che puoi spendere per altre cose più produttive o anche in famiglia.

Se hai sempre desiderato fare attività all'aperto o fare un viaggio forse con i soldi che hai risparmiato dall'alcol, puoi avere l'opportunità che hai sempre desiderato farlo.

6. Riducerai il rischio di cancro tra le altre malattie

Secondo il National Cancer Institute, l'assunzione di alcol è stata correlata a maggiori rischi di bocca e cancro al fegato, nonché al seno, al colon e alla dritta.

Cioè, più bevi più possibilità devi subire una sorta di cancro, quindi se lasci questa abitudine impedirai queste malattie.

7. Dimenticherai i postumi di una sbornia

Se smettiamo di bere alcol, dimenticheremo di soffrire di postumi di una sbornia dopo averlo ingerito. Se hai mai bevuto, saprai che successivi giorni ci sentiamo affaticati e persino vertigini e questo ci impedisce di fare la vita normale.

Quindi, se smettiamo di consumare alcolici in modo sproporzionato, eviteremo di soffrire questi terribili ganci il giorno successivo e miglioreremo la nostra salute.

8. Eviterai che la tua famiglia soffra

Un altro vantaggio di fermare il consumo di alcol e uno dei grandi motivi che dovrebbero aiutarti a lasciarlo è il danno che provoca la tua famiglia e i tuoi amici quando vedono che hai ingerito importi sproporzionati e che non importa quanto cercano di non lasciarti Voi.

Quindi uno dei vantaggi di smettere di bere alcol sarà recuperare la tua vita e la tua famiglia. Cioè, avrai una seconda possibilità di fare tutto ciò che non potresti fare con loro a causa della tua dipendenza.

9. Migliorerà la salute del tuo fegato

Il fegato può elaborare circa una birra o un bicchiere di vino all'ora. Tuttavia, non sempre la quantità che beviamo di alcol con un bicchiere, il fegato reagisce producendo acetaldeide, un enzima tossico che è stato collegato a danni al fegato e guarigione.

Quando smettiamo di bere, il fegato inizierà immediatamente il processo di pulizia, anche se alcune cicatrici possono rimanere a causa del grande sforzo fatto da una tazza dopo una tazza. Quindi anche la salute del tuo fegato migliorerà se smetti di bere alcolici eccessivamente poiché non dovrà eseguire alcun travolgente.

10. Sarai più produttivo

A causa delle grandi quantità di assunzione di alcol un giorno dopo l'altro è possibile che tu abbia notato che si rivolge al tuo stile di vita. Cioè, non sei più così produttivo nel tuo lavoro né sei lo stesso di sempre con la tua famiglia.

L'alcool si nuvole dei tuoi pensieri e ti rende più affaticato e fragile del racconto sia mentalmente che fisicamente. Anche al momento di lasciarlo, abbiamo iniziato a notare sarebbe migliorato come abbiamo già detto di non avere i postumi di una sbornia.

Questo ti farà essere produttivo anche più che prima di iniziare a bere poiché il tuo corpo ti ringrazierà rapidamente.

undici. Ti sentirai meglio con te stesso

Quando lasci l'alcol, prenderai di nuovo le redini della tua vita. Farai cose che non potresti fare prima a causa del consumo di questa sostanza, quindi la tua mente migliorerà e con essa aumenterà la tua sensazione di pozzo.

Puoi raggiungere gli obiettivi che hai fissato in qualche momento della tua vita e avrai la forza che hai prima di perdere per loro.

Trascorrerai del tempo con la tua famiglia ed svolgerai quelle attività che non potresti mai a causa dell'alcol. Tutto questo ti farà recuperare l'autoprimi che hai perso e la fiducia che hai avuto in te stesso.

12. Recupererai la tua vita

L'ultimo vantaggio che presentiamo è il più positivo di tutti poiché se smetti di consumare alcol ti riprenderai la vita.

Questo sarà di nuovo tuo, recupererai i tuoi amici, il tuo lavoro, i tuoi sogni, la tua famiglia e i tuoi obiettivi. Quale regalo migliore che dobbiamo?.

 E tu, quali altri vantaggi di lasciare il consumo di alcol?

Riferimenti

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