Violenza verbale

Spieghiamo quali sono la violenza, le sue caratteristiche, le conseguenze e le differenze con la violenza psicologica. Infine, diamo diversi esempi di violenza verbale.

Urla e insulti sono esempi di violenza verbale. Con licenza

Cos'è la violenza verbale?

IL violenza verbale È una forma di abuso che non ricorre alle aggressioni fisiche, ma che può lasciare tanti sequel dei colpi e persino andare oltre nel grado di affetto psicologico che causa coloro che lo ricevono.

Questo tipo di violenza può verificarsi attraverso parole offensive, insulti, commenti sarcastici, grida, tra le altre forme che implicano il Uso del discorso per ferire, offendere o sminuire A un altro individuo.

Può passare inosservato In alcune occasioni, quando viene fatto esplodere da piccoli conflitti che non vanno agli adulti, ma è comune intensificarsi, colpendo la persona che soffre di vari modi e influenzando la loro qualità della vita.

Una delle conseguenze della violenza verbale è Diminuzione dell'autostima che si riflette in chi riceve abusi, il che mette a rischio la loro salute mentale e la loro stabilità emotiva. Non sempre che esercita la violenza e chi lo riceve sono consapevoli della situazione, mentre, in molti casi, sebbene vi sia consapevolezza al riguardo, nessuna delle parti taglia il legame violento o, almeno, impiegano del tempo per farlo.

Caratteristiche della violenza verbale

• Si basa sulla comunicazione distruttiva; Una o due parti di una relazione sono coinvolte in una dinamica di aggressioni e disprezzo attraverso parole e squalificazioni. 
• Può essere esercitato da qualsiasi personaA, Indipendentemente dalla sua età e sesso; È comune per chiunque riceva violenza verbale, la esercita anche con un'altra persona dal loro ambiente stretto.
• Di solito è normalizzato; L'abuso è considerato comune o ciò accade a tutti, in modo che le aggressioni siano ridotte al minimo e si ritiene che non siano così importanti come lo sono effettivamente.
• Può essere accompagnato dalla violenza fisica; In diverse occasioni la violenza verbale sta salendo ad aggressioni fisiche, generando un ambiente di abuso molto pericoloso. Pertanto, è importante fermarlo prima che aumenti o diventi un ciclo tossico.
• È una forma di abuso molto comune; Si verifica in tutti i tipi di ambienti, classi sociali e culture; In molti casi è nascosto o coperto. 
• Il contesto si intensifica o modifica; Sia il tono che viene discusso, sia i gesti usati, le posture e i momenti in cui vengono utilizzate alcune parole, possono aumentare la violenza verbale o renderlo molto più minaccioso. 
• È altrettanto grave quell'abuso fisico; Sebbene tende a minimizzare o sovrapporsi, la violenza verbale lascia sequel uguali o più gravi dell'abuso fisico, e per questo motivo non dovrebbe mai essere tollerato o normalizzato.

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Tipi di violenza verbale

1. Battute o battute di hiriente: Commenti che sembrano essere un semplice umorismo, ma che in realtà sono detti con l'intenzione di ferire o umiliazione della persona. Qualsiasi scherzo o scherzo che fa male, è la violenza, anche se la persona che lo esercita è proteggere che non fosse grave. Esempio: Ti vedo molto grasso ... è uno scherzo, non arrabbiarti!
2. Giudicare o mettere in discussione l'altra persona: opinioni o commenti che accusano o criticano un'altra persona in modo insensibile, generando sentimenti di colpa e situazioni di abuso. Esempio: Nessuno ti ama perché sei molto arrabbiato. 
3. Banalizzazione: Fai sentire l'altra persona che ciò che fa, vuole o dice sia insignificante o poco interessante. Esempio: Non parlare del tuo lavoro, è molto noioso. 
4. Usa Pejorative: Comunicare attraverso le parole che squalificano, permettono o sminuiscono la persona che le riceve o attraverso frasi che implicano un messaggio di squalifica. Esempio: Sei patetico. 
5. Prendere in giro l'origine o l'ambiente familiare: Esprimere opinioni che squalificano la rete di supporto dell'altra persona, sia familiari che amicizie, specialmente quando proviene da un ambiente umile. Esempio: Cosa sono i tuoi genitori per aiutarti se sono poveri?
6. Ricatto: Forma di manipolazione in cui una delle parti sente che non fa abbastanza per compiacere o stare con quella persona, portandola a fare sforzi extra in ogni momento per mantenere l'attenzione e l'affetto di chi ha ricattato. Esempio: Se non mi accompagni alla festa, è perché non mi ami. 
7. Gaslighting: Termine dell'inglese che chiama la violenza che mira all'altra persona a dubitare della sua sanità mentale o della sua capacità mentale di discernere tra realtà e bugie, mentre nasconde o travisa informazioni importanti. Esempio: Sei pazzo, quel giorno non stavo flirtando con il mio amico. 
8. Minacce: Commenti che mirano a intimidire o mantenere la persona con l'idea di poter subire danni, generando un ambiente minaccioso in cui viene modificata la libertà di coloro che soffrono di questo tipo di violenza. Esempio: È meglio che tu non mi faccia arrabbiare o fermerai le conseguenze.
9.  Abuso: Vai all'altra persona usando insulti o parole offensive, con l'obiettivo di dimostrare il controllo o la superiorità. Esempio: Ora che ti hai rotto, stupido?

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Conseguenze della violenza verbale

1. Bassa autostima: Genera problemi di autostima nella persona che ne soffre, portandolo a sentirsi poco prezioso e può persino portare all'idea che questo abuso meriti.
2. Isola che lo soffre: In molte occasioni la persona violenta finisce isolata dalla loro famiglia e dalla loro cerchia sociale, essendo a spese della persona che lo aggrede, che di solito impedisce ad altre persone di conoscere le aggressioni e gli abusi che si impegna. 
3. La persona mette in discussione la sua sanità mentale: Chi soffre di violenza verbale può spesso mettere in discussione la loro sanità mentale o la capacità di discernere se ciò che sta accadendo è normale o meno; Ciò può essere dovuto al fatto che la persona che concorda gli fa credere che non sia violenza che esercita.
4. Cambiamenti comportamentali: Le persone che soffrono di violenza verbale possono cambiare drasticamente le loro abitudini e il loro comportamento, per cercare di compiacere chi li attacca ed evitare quindi la violenza.
5. Sentimenti di colpa: In molte vittime di violenza verbale, vengono generati sentimenti di colpa che li portano ad assumere che ciò che soffrono sia la loro responsabilità e che avrebbero potuto fare qualcosa per impedire alla persona di violarli; Allo stesso modo, questo può portare a vergogna e non chiedere aiuto.
6. Non si vedono partenze: Essere in una relazione in cui c'è violenza di qualsiasi tipo, puoi sentire che non c'è via d'uscita dalla situazione e che non c'è nessuno per andare ad aiutare. 
7. Sentimenti di impotenza e insoddisfazione: Oltre ai sentimenti di colpa, possono essere presentate emozioni legate all'impotenza e all'insoddisfazione, che permeano e si interessano alle attività che erano state precedentemente godute, vedendo tutto con disperazione o indifferenza.

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Differenze tra violenza verbale e violenza psicologica

La differenza principale tra violenza verbale e psicologica è quella Verbal usa le parole per esercitare abusi, o attraverso le minacce, degradando commenti o rivolgendosi alla persona con termini dispregiativi che lo riservano o lo annullano come persona.

Da parte sua, il La violenza psicologica non usa necessariamente meccanismi verbali, È tutto ciò che comporta abuso senza colpi o aggressioni fisiche.

La violenza verbale è una situazione che si verifica in molti casi di violenza emotiva. Quest'ultimo mira a influenzare l'autostima della persona che la riceve, ma la violenza verbale può verificarsi anche in isolamento nelle interazioni quotidiane.

Esempi di violenza verbale

1. Incolpare l'altra persona per qualsiasi errore che viene commesso.
2. Usa le parole denigranti quando ti rivolgi a qualcuno.
3. Minacciare una persona.
4. Dai ordini alla coppia e controlla il loro comportamento.
5. Riscrivi una persona attraverso parole dispregiative o umilianti.
6. Reagire a una richiesta o un problema con le grida.
7. Manipolare l'altra persona per fare qualcosa che non vuoi.
8. Banalizzare i gusti e le decisioni che l'altra persona comunica.
9. Vai agli insulti verso la coppia.
10. Fai commenti insensibili che sono accaduti all'altra persona.

Riferimenti

1. Cos'è l'abuso verbale? Preso da Healthline.com.
2. Abuso verbale: come influisce su di te e come affrontarlo. Tratto da Psychcental.com.