Sottotitoli di educazione fisica

L'educazione fisica si concentra su attitudine fisica, ricreazione e sport. Con licenza

IL Sottotitoli di educazione fisica Sono attitudine fisica, sport e ricreazione. L'educazione fisica fa parte dei curricula scolastici in molte parti del mondo. È essenziale educare i giovani a prendersi cura della salute fisica, imparare a svolgere attività fisiche e praticare gli sport più comuni.

L'educazione fisica può essere definita come parte dell'esperienza educativa che offre agli studenti l'opportunità di diventare consapevoli delle attività fisiche e del loro effetto sul corpo umano e sulla salute.

Inoltre, consente loro di partecipare a queste attività, dimostrando il loro valore e significato intrinseco nel contesto sociale e ambientale degli studenti.

Attraverso l'educazione fisica, i partecipanti possono essere coinvolti in attività fisiche progettate per sviluppare e migliorare le condizioni fisiche, le spesse capacità motorie e la salute integrale.

Principali sottotitoli di educazione fisica

Attitudine fisica

È la capacità di soddisfare le esigenze energetiche quotidiane e avere ancora abbastanza energia per rispondere a eventi non pianificati. Questa capacità include cinque componenti di base:

• Resistenza cardio-sppiratoria: È la capacità del corpo di fornire ossigeno e altri nutrienti al tessuto e di eliminare i prodotti di scarto per un periodo di tempo prolungato.
• Forza muscolare: È definito come la capacità di un gruppo muscolare o muscolare di sviluppare la massima forza contrattile contro la resistenza in una singola contrazione.
• Resistenza muscolare: È definito come la capacità di un gruppo muscolare o muscolare di esercitare una certa forza per periodi prolungati.
• Flessibilità: Si riferisce alla capacità di spostare le articolazioni attraverso una serie di movimenti.
• Composizione corporea: Si riferisce alla proporzione di grasso, ossa, acqua e contenuto muscolare nel corpo.

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Ora, migliorare questi componenti richiede determinate abilità motorie. Pertanto, i programmi di educazione fisica di solito includono lo sviluppo di aspetti come agilità, equilibrio, coordinamento, potenza, velocità e tempo di reazione.

Sport

Lo sport è un altro dei sotterranei dell'educazione fisica. La parola sport ha le sue origini nell'idea di svolgere un'attività per distrarre dalle pressioni e rigori da giorno a giorno.

Il suo concetto implica tutta l'attività fisica che contribuisce all'attitudine fisica, al benessere mentale e all'interazione sociale. Ciò include standard o regole e, in molti casi, concorrenza.

Nel contesto scolastico, ci sono molti vantaggi sia per gli studenti che per i sistemi educativi della pratica sportiva.

Ciò ha dimostrato di avere il potenziale per contribuire in modo significativo a una serie di settori: fisico, stile di vita, affettivo, sociale e cognitivo.

Se vengono realizzati correttamente, i programmi sportivi possono supportare lo sviluppo di abilità e comportamenti sociali, autostima e atteggiamenti positivi nei confronti della scuola e, in determinate circostanze, sviluppo accademico e cognitivo.

Ricreazione

La ricreazione è più organizzata del gioco semplice e generalmente implica attività di svago che richiedono una partecipazione fisica attiva.

Come uno dei subareiali dell'educazione fisica, il suo obiettivo è raggiungere lo sviluppo della salute integrale delle persone.

Ciò include l'equilibrio dei diversi livelli: fisico, emotivo, mentale, spirituale e sociale. Attraverso la ricreazione, i valori pedagogici, sociologici e psicologici possono essere promossi.

Riferimenti

1. Educare il corpo studentesco: portare l'attività fisica e l'educazione fisica a scuola. NCBI recuperato.Nlm.NIH.Gov.
2. Dipartimento della Pubblica Istruzione e dello sviluppo della prima infanzia (S/F). La natura dell'educazione fisica. Recuperato da Ed.Gov.Nl.AC.

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