Cinafobia

La Cinafobia è la paura irrazionale dei cani

Cos'è la Cinafobia?

IL Cinafobia, O Fobia ai cani, È un disturbo psicologico caratterizzato da una paura di cani irrazionali e persistenti. Questo è più che sentirsi a disagio in presenza di questi animali.

Gli individui con cinfobia subiscono la paura di cani estremamente forti, che possono interferire con lo sviluppo della loro vita quotidiana.

Quando trovano uno di questi animali, di solito sperimentano sintomi come difficoltà respiratorie, vertigini, ansia o idee irrazionali sui possibili pericoli.

La Cinefobia è classificata all'interno di fobie specifiche, un tipo di disturbo psicologico che colpisce circa l'8% della popolazione.

Non si sa esattamente quante persone soffrano di questa specifica paura, ma è abbastanza comune da essere menzionato nel DSM-V, il manuale diagnostico usato in psicologia.

A seconda di come sia la vita della persona con la cinafobia, questo può essere un leggero disagio o un problema estremamente serio che gli impedisce di svolgere le sue attività quotidiane. 

Sintomi di Cinafobia

I sintomi della cinafobia sono gli stessi che appaiono in qualsiasi altra fobia specifica quando la persona è in presenza di un cane, o anche semplicemente pensando a uno di questi animali.

Secondo il DSM-V, i criteri per la diagnosi di un disturbo di questo tipo sono i seguenti:

Paura persistente del cane

La persona presenta una paura irrazionale di questi animali ogni volta che ne vede uno. Indipendentemente dalla situazione specifica in cui si trova, gli stessi sintomi appariranno in modo coerente.

Ansia

La presenza di un cane vicino al paziente, o anche il semplice fatto di pensare a uno di loro, farà sì che la persona sperimentasse forti sensazioni di ansia automaticamente. Alcuni dei più comuni sono la pressione del torace, le difficoltà respiratorie, le vertigini o i mal di testa.

Irrazionalità

I pazienti con cinefobia sanno perfettamente che la loro paura dei cani non può essere spiegata in modo logico. Si rendono conto che è una paura irrazionale, ma non possono fare nulla per controllarlo.

In effetti, di solito qualsiasi tentativo di razionalizzare che la presenza di uno di questi animali non presenta alcun pericolo sarà in grado di mettere l'individuo più nervoso.

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Evitare

La persona con cinfobia farà tutto il possibile per evitare qualsiasi situazione in cui devi essere vicino a un cane. 

Per raggiungere questo obiettivo, cambierai anche parti della tua routine quotidiana, eviterai eventi sociali in cui ritieni che ci possano essere uno di questi animali, e in generale eseguirà tutti i tipi di piccoli comportamenti adattivi.

Nelle poche occasioni in cui non posso evitare di essere vicino a un cane, l'individuo interessato sopporterà la situazione, normalmente avendo un estremamente sbagliato.

Interferenza con la vita di tutti i giorni

In modo che la paura dei cani possa essere considerata una fobia specifica, deve causare seri problemi alla persona.

Cioè, se l'individuo ha paura, ma non deve mai interagire con uno di questi animali, non si può generalmente considerare che questo disturbo mentale.

D'altra parte, i pazienti che hanno davvero la cinafobia cambieranno parti della loro vita quotidiana e soffriranno molto a causa della paura irrazionale nei confronti dei cani.

Assenza di altri disturbi

Per essere in grado di diagnosticare la cinefobia, la paura dei cani non può essere spiegata con la presenza di qualsiasi altro tipo di disturbo psicologico.

Ciò significa che l'unica difficoltà sperimentata dalla persona deve essere la fobia specifica, senza altri problemi, come l'ansia o i disturbi della depressione maggiore.

Cause di Cinefobia

Come nel caso della maggior parte dei disturbi psicologici esistenti, le cause esatte della cinafobia non sono note.

In generale, il modello biopsicosociale è il più usato per cercare di spiegare l'aspetto della paura irrazionale dei cani.

Ciò significa che, quando una persona presenta questa specifica fobia, le cause sono generalmente una combinazione di fattori biologici, psicologici e sociali. 

Fattori biologici

Una delle cause che potrebbero svolgere un ruolo fondamentale nell'apparizione della fobia ai cani è la genetica.

Secondo la psicologia evolutiva, i nostri antenati avrebbero potuto sviluppare una forte paura di questi animali per prevenire problemi con loro. Alcune persone della nostra giornata avrebbero acquisito questa paura di conseguenza.

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È noto che la genetica è un fattore di peso nello sviluppo di qualsiasi fobia, poiché la presenza di un parente stretto con qualche disturbo di questo tipo aumenta le possibilità che una persona finisca per svilupparlo anche.

Tuttavia, spesso la genetica non è l'unico fattore che provoca la comparsa di cinfobia. In generale, è necessario che la vulnerabilità biologica sia combinata con altri elementi più psicologici o sociali.

Fattori psicologici

Alcune caratteristiche di personalità, modi di pensare o modi di essere possono rendere una persona più inclini a sviluppare la cinafobia rispetto ad altri.

Ad esempio, il nevroticismo, una caratteristica delle persone con basso controllo emotivo, è generalmente presente in quasi tutti gli individui con disturbi di questo tipo.

Un altro fattore decisivo potrebbe aver subito un attacco di cane durante l'infanzia. O semplicemente ho superato uno spavento con i cani. 

Fattori sociali

Infine, alcune condizioni dell'ambiente della persona possono influenzare lo sviluppo di questa fobia.

Se la persona ascolta costantemente dall'infanzia che i cani sono animali molto pericolosi e che è necessario stare attenti con loro, ad esempio, è molto più probabile che finiranno per sviluppare una paura irrazionale nei loro confronti.

Un altro fattore sociale può essere il fatto che un membro della famiglia o una persona amata delle persone colpite ha subito un'esperienza molto negativa con un cane in passato.

In questo caso, il paziente avrebbe sviluppato la fobia nell'apprendimento indirettamente che sono animali pericolosi e con cui si deve prestare attenzione.

Trattamenti

Come per tutte le fobie animali, la paura irrazionale dei cani di solito risponde molto bene a diversi trattamenti.

Alcune tecniche cognitive-comportamentali, come la desensibilizzazione sistematica o le inondazioni, sono state specificamente progettate per risolvere questo tipo di problema.

In altri casi, possono anche essere usati alcuni approcci meno tradizionali, come ipnosi, rilassamento, terapia di accettazione e impegno o persino alcuni tipi di farmaci.

Le tecniche concrete utilizzate dipenderanno dalle caratteristiche personali del paziente e dalle loro esigenze.

Desensibilizzazione sistematica

Con questa tecnica cognitiva-comportamentale, il paziente si espone gradualmente a diverse situazioni in cui ci sono cani coinvolti. L'idea è di aumentare l'intensità di queste situazioni in quanto la persona si sente più a suo agio nel più semplice.

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Ad esempio, nel caso di un paziente con una paura molto acuta, il primo passo potrebbe essere semplicemente immaginato in presenza di un cane.

All'inizio questo genererebbe una risposta d'ansia, ma dopo alcuni tentativi, l'individuo dovrebbe essere in grado di farlo senza avere un brutto momento.

Una volta che questo è stato raggiunto, il livello successivo sarebbe passato (ad esempio, vedi fotografie dei cani). L'intensità delle situazioni aumenterebbe gradualmente, fino a quando il paziente non riusciva a essere in compagnia di questi animali senza avere un brutto tempo.

Alluvione

Una tecnica altrettanto efficace per trattare le fobie, ma praticamente contrariamente alla precedente nella sua esecuzione, è il diluvio. Quando applicato, il paziente è esposto direttamente a una situazione scioccante in cui deve essere in presenza di cani.

Inizialmente, questa situazione è molto complicata per la persona, in cui viene attivata la risposta all'ansia.

Tuttavia, dopo averla affrontata per un certo tempo, in generale, non succede nulla di brutto ed è in grado di rilassarsi. Dopo averlo fatto più volte, la cinoophobia finisce per perdere quasi tutta la sua intensità.

Tecniche alternative

Sebbene le due tecniche precedentemente descritte di solito funzionino molto bene per affrontare problemi come la cinafobia, non tutte le persone rispondono allo stesso modo.

Per questo motivo, nel corso degli anni sono stati sviluppati tutti i tipi di approcci alternativi che possono essere ugualmente efficaci nel risolvere questo disturbo.

Pertanto, alcuni pazienti mostrano un grande miglioramento nella loro fobia ai cani dopo aver lavorato con tecniche come ipnosi, accettazione e terapia di impegno, terapia di realtà virtuale o persino alcuni tipi di auto -calcio.

In ogni caso, l'importante è che la cinafobia sia un problema che può essere risolto praticamente completamente con un piccolo sforzo e perseveranza. 

Riferimenti

1. Cynofobia. Recuperato da Healthline.com.
2. Cynofobia: paura dei cani. Estratto da Psycom.netto.